Yoga, durerea cronică au efecte opuse asupra materiei gri

Se știe că durerea cronică provoacă anomalii ale anatomiei creierului, dar yoga poate fi un instrument de succes în prevenirea sau chiar inversarea acestor efecte asupra creierului, potrivit unui oficial al Institutului Național de Sănătate (NIH), care a vorbit la reuniunea anuală a Societății Americane a Durerii. .

Studiile de imagistică pe mai multe tipuri de pacienți cu durere cronică arată că creierul lor diferă de subiecții cu control sănătos, a spus M. Catherine Bushnell, Ph.D., director științific, Divizia de Cercetări Intramurale, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH).

Studiile asupra persoanelor cu depresie arată că au și substanță cenușie redusă, iar acest lucru ar putea contribui la modificările substanței cenușii la pacienții cu durere care sunt deprimați. Cercetările noastre arată că pierderea substanței cenușii este direct legată de durere atunci când luăm în considerare depresia. ”

Ea a explicat într-o întâlnire că mulți pacienți cu durere cronică manifestă anxietate și depresie, precum și deficite în funcțiile cognitive. Mai mult, studiile de imagistică a creierului la șobolani și oameni au arătat modificări ale volumului de substanță cenușie și integrității substanței albe în creier cauzate de efectele durerii cronice.

Substanța cenușie a creierului este localizată în cortexul cerebral și în zonele subcorticale. Impactul pierderii de substanță cenușie depinde de locul în care apare în creier, dar unele simptome includ afectarea memoriei, probleme emoționale și scăderea funcționării cognitive.

Bushnell observă că există dovezi convingătoare din studiile efectuate la NIH / NCCIH și alte site-uri că tehnicile minte-corp, cum ar fi yoga și meditația, pot contracara efectele anatomiei creierului ale durerii cronice.

„Practicarea yoga are efectul opus asupra creierului ca și durerea cronică”, a spus Bushnell.

Ea adaugă că studiile au arătat că practicienii de yoga au mai multă substanță cenușie decât controale în mai multe regiuni ale creierului, inclusiv cei implicați în modularea durerii.

„Unele creșteri ale substanței gri în yoghini corespund duratei practicii yoga, ceea ce sugerează că există o legătură cauzală între yoga și creșterea substanței gri”, a remarcat Bushnell.

Modificările substanței cenușii din insulă sau structurile interne ale cortexului cerebral sunt cele mai semnificative pentru toleranța la durere. „Dimensiunea substanței gri insula se corelează cu toleranța la durere și creșterea substanței gri insula poate rezulta din practica yoga în curs de desfășurare”, a spus Bushnell.

„Schimbările anatomice ale creierului pot contribui la tulburări ale dispoziției și la alte comorbidități afective și cognitive ale durerii cronice. Vestea încurajatoare pentru persoanele cu dureri cronice este că practicile minte-corp par să exercite un efect protector asupra substanței gri a creierului care contracarează efectele neuroanatomice ale durerii cronice ”, a adăugat Bushnell.

Sursa: American Pain Society