Cercetarea explică legătura dintre respingerea romantică și simțul sinelui

Unul dintre cele mai enervante lucruri pe care le poți auzi când ai de-a face cu o despărțire este „Doar lasă-l să plece”. Știți că trebuie să mergeți mai departe și să treceți peste suferința de inimă, dar trebuie să procesați și aceste sentimente.

Unii oameni sunt mai buni decât alții, trăind o viață după despărțire și au mai mult succes în a nu aduce respingerea și durerea pe care le-au simțit de la despărțire în următoarea lor relație. Dar oamenii au o perioadă mai dificilă de a elibera respingerea, deoarece dezvăluie ceva despre cine sunt cu adevărat ca persoană, au descoperit noi cercetări de la Stanford.

10 motive pentru care ar trebui să te căsătorești cu o femeie complexă din punct de vedere emoțional

Se pare că, dacă credeți că personalitatea este neschimbabilă, este mai probabil ca respingerile romantice să vă facă să vă îndoiți de voi înșivă. Veți lua despărțirea personal și veți începe să vă întrebați cine sunteți; vă veți face griji că ați fost respins din cauza unui defect nerealizat.

Un studiu numit „Modificările auto-definiției împiedică recuperarea după respingere” publicat în Buletinul personalității și psihologiei sociale a examinat legătura dintre respingere și sentimentul de sine al unei persoane.

„Cercetările arată că convingerile foarte elementare despre personalitate pot contribui la faptul că oamenii se recuperează de durerea respingerii sau rămân înăbușite”, a declarat Carol Dweck, profesor de psihologie, care a fost co-autor al lucrării, împreună cu doctorandul în psihologie, Lauren Howe. , care a fost autorul principal.

Cercetările anterioare sugerează că oamenii știu în general cum să facă față durerii emoționale a respingerii, dar uneori, respingerea poate persista chiar și ani de zile și poate provoca probleme pentru relațiile viitoare.

„Puține lucruri din viață sunt mai traumatizante decât să fii respins de cineva care te cunoaște bine și apoi decide că ea nu mai are grijă de tine sau nu vrea să fie cu tine”, a spus Dweck.

Howe și Dweck au realizat cinci studii care au implicat 891 de participanți care au completat sondaje online atât despre respingeri ipotetice, cât și despre respingeri din viața reală. Subiecții au raportat modul în care viziunea lor despre ei înșiși s-a schimbat din cauza respingerii. De exemplu, au evaluat cât de mult au fost de acord cu această afirmație: „Îmi fac griji că e ceva în neregulă cu mine pentru că am fost respins”.

Într-un alt studiu, participanții au fost întrebați dacă cred că oamenii se pot schimba, semnalând fie o mentalitate de creștere (prosperând în provocare și văzând eșecul ca o oportunitate de creștere), fie o mentalitate fixă ​​(presupunând că caracterul tău, inteligența și capacitatea creativă sunt date statistice și nu se poate schimba într-un mod semnificativ).

Dweck și Howe au descoperit că participanții cu o viziune fixă ​​sau statică lăsau să respingă respingerea romantică. Acești participanți au văzut respingerea ca fiind mai degrabă o revelație a cine erau cu adevărat, ceea ce i-a determinat apoi să fie mai închisi și mai defensivi în relațiile viitoare. Atât de mult, încât erau încă influențați negativ de respingeri care se întâmplaseră cu peste cinci ani înainte.

În schimb, participanții cu o mentalitate de creștere, deși încă răniți de despărțire, erau gata să o lase și puteau vedea un viitor luminos pentru ei înșiși.

Nu te căsători cu cineva până când nu poți răspunde sincer la aceste 20 de întrebări

„Cei care văd respingerile ca revelând un adevăr de bază despre ei înșiși ca persoană, ceva despre cine sunt ei cu adevărat, ar putea fi mai susceptibili să se lupte cu recuperarea și să ducă respingerea cu ei în viitor”, a spus Howe.

Poate fi foarte dificil să treci peste respingerea unei despărțiri, mai ales dacă o interpretezi ca o condamnare a cine ești ca persoană.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: De ce despărțirile sunt atât de al naibii de greu de depășit, conform științei.