Nu știu ce este greșit cu mine
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 23.01.2019Nu știu ce se întâmplă cu mine, dar încep să pun la îndoială realitatea mea. Zilele trecute cu vărul meu în vârstă de 9 luni și mă întrebam dacă era real sau nu. M-a speriat atât de mult. Știu că nu este adevărat, dar acest gând se repetă în capul meu. Sufer de anxietate, așa că sper că este doar asta, dar vă rog să-mi spuneți ce nu este în regulă. Nu aud și nu văd lucruri. Dar, dintr-o dată, am gânduri ușor delirante care mă înspăimântă. Vă rugăm să ajutați.
A.
Nu pot să știu cu certitudine ce nu este în regulă, dar faptul că vă confruntați cu anxietate înseamnă că anxietatea însăși este probabil baza acestei noi linii de gândire. Anxietatea tinde să se înrăutățească fără tratament. Vestea bună este că anxietatea este foarte tratabilă. Unii ar spune chiar că este una dintre cele mai tratabile condiții. Sunt disponibile soluții bune.
Cu toate acestea, tratamentul funcționează numai dacă sunteți deschis. Am menționat acest lucru pentru că nu toată lumea este deschisă tratamentului, în ciuda tratamentelor bune disponibile. Poate de aceea atât de mulți indivizi continuă să experimenteze anxietate. Dacă sunteți deschis la tratament, atunci există o mare probabilitate de rezultat pozitiv.
Contactați medicul de îngrijire primară și solicitați o sesizare sau sunați la numărul 800 de pe spatele cardului de asigurare. Vă pot oferi terapeut local care poate determina ce tratament ar funcționa cel mai bine pentru dvs. Majoritatea oamenilor consideră că terapia comportamentală cognitivă tratează în mod eficient anxietatea. Unii folosesc și medicamente. Odată ce ați făcut o evaluare, veți avea un sens mai bun despre ce tratament va funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră. Sper că acest lucru vă va ajuta să știți cum să procedați. Mult succes și vă rog să aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
