Mă simt desensibilizat

Nu simt nimic. Nu am atașamente la majoritatea populației. În afară de aproximativ 15 persoane de care îmi pasă de fapt, restul lumii ar putea muri mâine și ar fi doar numele pe o bucată de hârtie pentru mine. Inclusiv soția și copiii mei. Cu adevărat nu-mi pasă de ei. Știu că în funcție de societate și psihologie ar trebui să mă deranjeze, dar nu.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Singurul element care lipsea din scrisoarea dvs. a fost ceea ce s-ar putea să fi precedat sentimentul vostru desensibilizat. V-ați menționat ocupația ca „militară”. Este posibil ca desensibilizarea ta să fi fost rezultatul pregătirii sau experienței tale militare? Instruirea militară implică adesea utilizarea sistemelor de realitate virtuală. S-a constatat că instruirea crește desensibilizarea. Este, de asemenea, obișnuit ca soldații să se întoarcă acasă, în special cei care au experimentat lupte și război și se simt deconectați de lume.

Desensibilizarea implică incapacitatea de a simți emoții. Este asemănător amorțirii emoționale. Acest lucru se poate întâmpla ca un mecanism defensiv. Gândiți-vă la un mecanism de apărare ca la un sistem de protecție psihologică. Sunt involuntare și inconștiente și sunt menite să reducă stresul psihologic. Desensibilizarea este, de asemenea, o caracteristică comună a tulburării de stres posttraumatic (PTSD).

Există mai multe tratamente bazate pe dovezi pentru PTSD, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală și desensibilizarea mișcării ochilor și terapia de reprocesare (EMDR). Ar trebui să luați în considerare vizita unui profesionist în sănătate mintală. Spitalul local pentru probleme veterane ar trebui să vă poată ajuta.

Studii longitudinale recente au indicat că majoritatea oamenilor prezintă simptome tranzitorii de sănătate mintală la un moment dat în timpul vieții. Cu alte cuvinte, ne luptăm cu toții din când în când. Nu este nimic de rușinat pentru că se întâmplă practic tuturor. Dacă sunteți dispus să solicitați tratament, veți avea probabil un rezultat pozitiv. Sper că o veți lua în considerare. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle