Vreau să ucid oamenii și cred că oamenii sunt enervanți

Trebuie să spun că nu sunt trist. Cred doar că lumea este foarte enervantă. Vreau ca toți oamenii să tacă și să nu mai facă zgomot. Sper că toată lumea este moartă, așa că lumea va fi liniștită și mă voi simți confortabil. Chiar vreau să ucid oameni care vorbesc mereu cu mine. și, de asemenea, sper că nu se mișcă, așa că nu vor face niciun zgomot. este normal? trebuie sa merg la spital? nu prea vreau. Cred că este doar din cauza lipsei de somn. Vreau să dorm mereu oricât am dormit. Mă amețesc în fiecare zi și vreau să vomit aproape în fiecare zi. (Sunt sigur că nu sunt însărcinată lol) nu mă simt cu adevărat sătul și mănânc mult. este doar din cauza nivelului ridicat de stres? nu orice fel de boală nu? și, de asemenea, nu pot să adorm ușor, chiar dacă sunt obosit și somnoros (sunt întotdeauna obosit) plâng, dar nu mă simt foarte foarte trist. Adică sunt un pic trist, dar nu la un nivel pe care trebuie să-l plâng, cred. Încerc să descriu situația mea cât mai detaliat posibil, astfel încât să o puteți defini cu precizie. :)

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-10-9

A.

A. Faptul că nu dormi contribuie probabil la această problemă. Problemele de somn sunt direct legate de problemele de sănătate mintală. Oamenii care nu dorm bine au mai multe probleme de sănătate mintală decât cei care dorm bine. Mai general, oamenii nu funcționează bine atunci când sunt lipsiți de somn.

Privarea de somn poate provoca efecte fizice și psihologice negative semnificative. Fizic, persoanele lipsite de somn sunt mai puțin alerte și au probleme de memorie. Cercetătorii au identificat somnolența ca fiind un factor major al accidentelor de circulație.

Din punct de vedere emoțional, iritabilitatea este mai proeminentă. Stările de spirit pot fi neregulate și schimbătoare. Oamenii lipsiți de somn sunt mai puțin fericiți și se luptă să-și rețină emoțiile.

Ar fi o subevaluare să spunem că somnul este fundamental pentru o bună funcționare a sănătății fizice și mentale. S-ar putea să fii „enervat” de oameni, deoarece mintea ta lipsită de somn este copleșită.

Ai întrebat despre mersul la spital. Ar trebui să solicitați asistență de urgență dacă riscați să vă răniți pe dvs. sau pe altcineva. În caz contrar, încercați consilierea. De asemenea, trebuie să vă consultați medicul pentru a determina dacă este prezentă o tulburare de somn.

Sperăm că veți utiliza asistența profesioniștilor în tratament care vă pot ajuta să găsiți o soluție la această problemă. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle