Psihologie în jurul netului: 14 mai 2016

A fost o săptămână grozavă pentru mine, dragi cititori!

Nu numai că am făcut pași mari în a mă întoarce pe drumul cel bun trăind un stil de viață sănătos, dar în cele din urmă am scos corpul tău, mintea ta de pe hiatus!

Pentru cei dintre voi care nu știu, scriu blogul Your Body, Your Mind aici, la Psych Central. Am luat o pauză de pe blog câteva luni pentru că „stilul meu de viață sănătos” s-a oprit încet, dar sigur. Cu toate acestea, datorită unor discuții bune cu oameni buni - și alături de câțiva prieteni inspirați - lucrurile se uită în sus!

Dacă sunteți interesat să explorați cum exercițiile fizice și alimentele sănătoase pot ajuta la gestionarea sănătății mintale, accesați postarea mea de reintroducere, Welcome Back to Health Living !, și abonați-vă la blog.

Acum, să mergem mai departe cu știrile din această săptămână în domeniul sănătății mintale!

Preferința femeilor pentru o concurență mai mică poate reprezenta inegalitatea: potrivit noilor cercetări de la Universitatea din Michigan, femeile aplică pentru locuri de muncă sau la facultate cu mai puțini candidați decât bărbații și dimensiunea competiției (adică numărul de candidați sau concurenți) forme cine intră în competiție. Spune Stephen Garcia, profesor asociat de studii organizaționale și psihologie la universitate, „Această cercetare nu învinuiește în niciun caz femeile pentru inegalitatea de gen, ci mai degrabă descoperă un factor de mediu nou care ar putea contribui la inegalitate, dincolo de efectele bine documentate ale prejudecăților de gen și discriminare."

Poate pur și simplu nu ești folosit corect: simți că ești blocat în același loc, te străduiești să faci diferența sau ești subevaluat (sau, hei, toți trei)? Dacă da, s-ar putea ca talentele, abilitățile și alte puncte forte să nu fie utilizate la maximum. Încercați să le aplicați în situațiile potrivite și s-ar putea să vă găsiți cheia fericirii.

Walgreens vrea ca clienții să își verifice propria sănătate mintală online: Walgreens s-a asociat cu Mental Health America (MHA) și MDLIVE (o companie de telesănătate) pentru a ajuta oamenii să se verifice pentru probleme de sănătate mintală și, dacă este necesar, să găsească ajutor de la un terapeut online. Potrivit medicului șef și vicepreședintelui grupului pentru Walgreens, dr. Harry Leider, „Ne-am stabilit un obiectiv cu MHA că vom examina 3 milioane de clienți pentru condiții de sănătate mintală până la sfârșitul anului 2017. Acesta este un obiectiv important. Dacă facem asta ... doar statistic ar trebui să [identifice] peste jumătate de milion de oameni care se luptă cu o afecțiune de sănătate mintală, dar altfel s-ar putea să nu o fi cunoscut. Atunci îi putem facilita îngrijirea. ” În plus față de caracteristicile și articolele de sănătate mintală, secțiunea actuală a sănătății mintale a Walgreen oferă instrumente gratuite de screening sprijinite de MHA (concentrându-se pe probleme specifice de sănătate mintală și chiar tineri și părinți) și un instrument de localizare a terapeutului, precum și chat-uri video cu licență de stat terapeuți.

Rochie pentru succes: marca de îmbrăcăminte folosește tricouri pentru a destigmatiza bolile mintale: Kyle MacNevin și Kayley Reed, doi antreprenori care, potrivit site-ului lor web, s-au întâlnit în timp ce lucrau la o organizație de sănătate mintală în timp ce se ocupau de propriile probleme de sănătate mintală, au lansat Wear Eticheta ta, o îmbrăcăminte căptușită concepută pentru a deschide ușile conversațiilor despre sănătatea mintală. Potrivit lui MacNevin, „Când port o îmbrăcăminte Wear Your Label, este o declarație pentru lume că sunt o politică ușoară și deschisă pentru a vorbi despre sănătatea mintală […] Este greu să împărtășești povestea ta ... dar dacă putem oferi un vehicul pentru conversație, atunci acesta este un pas foarte bun. ”

Prințul Harry și FLOTUS închid strălucitor stereotipurile de sănătate mintală: prima doamnă Michelle Obama și prințul Harry au apărut recent la „Good Morning America” pentru a vorbi despre importanța căutării tratamentului pentru problemele de sănătate mintală și pentru a trânti stigmatul asociat bolilor mintale, în special pentru militari. membri (o zonă dragă inimii prințului Harry). Harry spune: „[Boala mintală] nu este o condamnare pe viață [...] Dacă te deschizi și vorbești despre asta și primești ajutorul corect cât mai curând posibil, atunci poți găsi mecanisme de coping și îți poți readuce viața pe drumul cel bun. “

Ar trebui să scapi de toate obiceiurile tale deodată? Când vine vorba de stiluri de viață nesănătoase, mulți dintre noi credem de mult că este mai bine să începem cu mici modificări, să le adăugăm și să le îmbunătățim în timp; cu toate acestea, un nou studiu mic sugerează că am putea avea rezultate mai bune dacă abordăm simultan numeroase comportamente mai sănătoase.