Ar trebui să caut ajutor?

Nu mi-am spus nimănui despre emoțiile și starea mea actuală, așa cum mi-e rușine. M-am simțit deprimat și paranoic cu tot.

Multe lucruri mi s-au întâmplat în viața mea, dar nu m-am gândit la ele până anul trecut și chiar mă întristează.

Am fost adoptat de mătușa și de unchiul meu și m-am mutat într-o altă țară pentru că mama mea adevărată era prea tânără pentru a mă ține și a mă pune într-un orfelinat. deși am acceptat am fost adoptat la vârsta de 7 ani și nu am vorbit nimic mai mult. Am fost molestată de o fată mai în vârstă și când aveam 7 ani, nu știam ce îmi face. părinții mei adoptivi au divorțat când aveam 12 ani, deși am acceptat acest lucru și sunt nemulțumiți de mulți ani.

la școală nu am fost capabil social și nici nu am fost agresat. oamenilor le-a plăcut să vorbească cu mine și s-au bucurat de contribuția mea la conversații. Pur și simplu nu am vrut să stau mereu cu aceiași oameni, deoarece nu mi-au plăcut camaretele. M-am simțit diferit față de toată lumea și mi-a fost greu să mă raportez la ei tot timpul, dar am acceptat cine sunt.

când am ieșit de la școală la 17 ani, atunci am simțit că se produce o schimbare sau o defecțiune. M-am dus la facultate și am petrecut cu oameni care erau consumatori de droguri și alcool. trei ani de petrecere și abuz de corpul meu. în acest timp, am pierdut o mulțime de prieteni, deoarece am simțit că vorbesc despre mine tot timpul. Mi-am dat seama că trebuia să fie în capul meu, întrucât odată eram singur în apartament, îmi ascultam numele și mormăia. Am oprit petrecerea când am aflat că totul e în capul meu.

anul trecut, am fost ocupat cu disertația mea la universitate, dar am observat că mulți oameni nu mai vorbesc cu mine. poate pentru că nu petrec și am fost ocupat. dar chiar mă deprimă. acum până în punctul în care vreau să mut orașul. Plâng non stop de 4 luni, chiar și cu gânduri suicidare, deși nu mă pot face să fac asta, deoarece știu că este greșit. poate din cauza stresului. dar chiar am nevoie de un prieten și mi-e greu când nimeni nu vrea să mă vadă. Simt când îi întâlnesc, mă simt ca un proscris și am priviri oribile de la oameni cu care am fost cândva prieteni. ca și cum nu aș fi invitat. Sunt atât de paranoic încât se cățără și vorbesc despre mine în spatele meu. chiar mă gândisem că au început bloguri care să-mi ceartă.

Mă îndepărtez în alt oraș și nimănui nu-i pasă să mă vadă înainte să plec. Simt că sunt doar un corp în plus la care nimănui nu îi pasă.

Mă simt atât de aproape de o frână mentală. Nu-mi pot permite un terapeut, deoarece nu am mai avut un loc de muncă de un an. ar trebui să caut ajutor sau ceea ce experimentez nu este nimic important? Mulțumesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Da, ar trebui să cauți ajutor. Pe de o parte, sunt reticent să vă caracterizez problema drept ceva „major”, deoarece face să pară că este o problemă imposibil de rezolvat. Nu este. Pe de altă parte, de fiecare dată când cineva are gânduri de sinucidere, este o problemă serioasă. Căutarea unui ajutor profesional este atât înțelept, cât și necesar. L-aș recomanda cu tărie.

Nu sunt familiarizat cu sistemele europene de sănătate mintală, dar în sistemul american, persoanele fără asigurări de sănătate și cu venituri limitate pot primi tratament la centrele locale de sănătate mintală. Aș recomanda să consultați Departamentul de Sănătate pentru a vedea la ce servicii puteți fi eligibil. În plus, în Statele Unite, toți studenții au acces gratuit la serviciile universitare de sănătate și sănătate mintală. Acest lucru poate fi valabil și pentru colegiile din Europa. Verificați cu cineva de la școală pentru a vedea la ce servicii puteți fi eligibil.

Mi se pare remarcabil faptul că, deși ai suferit, ești la un pas de succes educațional major. Trebuie să fi fost dificil pentru tine să te concentrezi asupra studiilor și totuși ai reușit să faci asta. Aceasta demonstrează o trăsătură adesea asociată cu succesul în viață, care este rezistența. Vă doresc succes continuu.

În cele din urmă, îmi pare rău să aud că ai suferit de atât de mult timp. Aveți nevoie și meritați ajutor. Sper că o puteți primi. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle