Zdrobeste-l pe socrul

Salut. Eu și soțul meu am avut întotdeauna probleme cu părinții lui. La un moment dat, am început să dezvolt sentimente pentru socrul meu. Am cochetat unii cu alții, dar nu s-a întâmplat nimic. Evident, nu putem fi împreună. Mă simt ca și când aș fi provocat ceartă în familie, pentru că am fost atât de urât față de soacra mea din gelozie. Este oarecum o persoană dificilă, dar cu siguranță am jucat un rol important. Simt că îmi iubesc soțul și am avea un copil împreună. El crede că problema este părinții lui. Nu vreau să-l părăsesc. Ar trebui să spun adevărul despre sentimentele mele, astfel încât să-și poată ierta familia? Sau asta ar înrăutăți lucrurile?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 12-12-2019

A.

Sentimentele tale sunt doar atât - ale tale. Flirtul este un lucru, dar a spune că ai sentimente romantice pentru socrul tău ca modalitate de a-ți explica ura față de soacra ta nu va ajuta. Gândiți-vă la dinamică. Soțul tău nu va fi fericit cu tine, socrul tău ar fi cel puțin jenat, iar soacra ta se va simți furios în mod justificat. Nimic bun nu poate veni din el pe care să-l văd. Înțelegerea dvs. că acest lucru ar putea agrava este corectă.

A avea sentimente pentru socrul tău pe care nu le-ați acționat niciodată nu mai sunt fantezii. Dezvăluirea lor în numele ajutării soțului tău să-și ierte familia nu este de natură să ajute și cel mai probabil va înrăutăți lucrurile. Mai degrabă decât să dezvăluie o iluzie, care nu are nicio valoare pentru vindecare, aș prefera să vă văd că faceți singurul lucru care este cu adevărat sub controlul dvs.: găsiți o modalitate de a fi amabil, mai degrabă decât de ură față de soacra voastră. Aici puteți face cu adevărat ceva util pentru toată lumea. Adevărul despre sentimentul tău este că-ți tratezi soacra prost pentru că ai în minte o poveste fictivă despre socrul tău. Acționezi față de ea în acest mod urăsc din cauza fanteziei. De ce să nu urmezi calea mai matură și să găsești o modalitate de a nu contribui la durerea din familie?

Munca grea pe care o avem adesea în față constă în dezvoltarea compasiunii pentru cei cu care este greu să fii alături. În această direcție, vă voi recomanda o meditație de bunătate iubitoare. Meditația LKM sau meditația Metta a fost concepută pentru tipul de situație în care vă aflați. Există oameni pe care îi iubim și oameni cu care avem dificultăți. Acest stil de meditație poate fi doar un lucru care ajută la ameliorarea unora dintre ură. Iată un ghid pentru această și alte meditații pentru compasiune.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @