Tulburări de alimentație: învățarea de a fi bine în ploaie

Psihologul Abraham Maslow a dezvoltat Ierarhia Maslow a Nevoilor. Această ierarhie arată ca o piramidă, fiecare nivel fiind construit pe cel de sub ea. Nevoia de bază, de bază pe care o persoană trebuie să o îndeplinească, este intitulată „nevoile fiziologice”. O componentă a nevoilor fiziologice este mâncarea, adică mâncarea. Deci, acest lucru poate reprezenta un gând pentru unii: De ce, dacă ar fi disponibile alimente, nu rare, ar fi atât de greu să acționeze această nevoie de bază în viață pentru unii oameni?

Acest lucru ne conduce la întrebarea: Ce este o tulburare de alimentație?

O tulburare de alimentație, așa cum este definită de Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA), include „emoții extreme, atitudini și comportamente în jurul greutății și problemelor alimentare. Tulburările alimentare sunt probleme emoționale și fizice grave care pot avea consecințe care pun viața în pericol pentru femei și bărbați. ”

Crescând în societatea noastră cu ajutorul rețelelor sociale, există mesaje subliminale - sau doar mesaje directe în față - despre diete, alimentație sănătoasă, alimentație curată, imagine corporală etc., care vor influența modul în care cineva își percepe valoarea și valoarea.

Deși această percepție a tipului ideal de corp și a valorii de sine sunt componente ale tulburărilor alimentare, în calitate de terapeut care lucrează cu pacienții cu tulburări alimentare, îmi place să explic că o tulburare alimentară este mai mult decât atât. Îmi place să explic cum este o abilitate de adaptare dezadaptativă. Ce înseamnă asta exact?

Ei bine, imaginează-ți pe cineva stând în ploaie și ridicând o umbrelă. Umbrela îl protejează de umezeală. Această umbrelă este tulburarea alimentară. Ploaia este anxietatea, depresia, istoria traumei, stresul, etc. Modul în care cineva poate să se protejeze de el sau de el însuși de a simți acele sentimente incomode sau de a gândi acele gânduri incomode este gândindu-se la ceea ce vrea tulburarea alimentară. Tulburarea alimentară concentrează toată atenția asupra alimentelor și asupra imaginii corpului.

Când merg la tratament, oamenii renunță la comportamentele tulburărilor alimentare; au pus deoparte umbrela. Ei pot începe să simtă sentimentele incomode și pot începe să se gândească la gândurile incomode care ar fi putut fi suprimate, dar este în regulă. Emoțiile, gândurile negative și suferința sunt ceea ce trebuie lucrat și procesat. La fel ca ploaia, acele emoții negative, gânduri negative și suferință vor dispărea cu timpul și cu practica abilităților sănătoase de a face față (o impermeabilă nouă). Există un citat anonim care spune:

„Toată lumea vrea fericire, nimeni nu vrea durere, dar nu poți avea un curcubeu fără puțină ploaie.”

Tratamentul este disponibil pentru persoanele care se confruntă cu tulburări alimentare. Recuperarea este posibilă. Tratamentele bazate pe dovezi care ajută la recuperarea tulburărilor de alimentație sunt terapia comportamentală cognitivă, terapia dialectică a comportamentului și terapia expunerii. O altă componentă care este imperativă pentru recuperare este consultarea unui dietetician care va oferi un plan de masă individualizat, care constă din toate grupurile de alimente - da, toate grupurile de alimente - pentru că totul este în regulă să mănânci cu măsură. Este posibil să fie nevoie de medicamente, dar tratamentul tuturor ar trebui să fie individualizat.

Reflections Eating Disorders Treatment Center este un program de tratament care tratează fiecare pacient în mod individual, cu o echipă interdisciplinară de psihiatru, terapeut, terapeut expresiv, internist, dietetician și asistente medicale pentru fiecare pacient. Terapiile zilnice din acest program includ monitorizarea și antrenarea meselor, terapia expunerii, terapia comportamentală cognitivă, terapia comportamentală dialectică, terapia expresivă; și terapii de educație nutrițională, medicală și farmacologică.

S-ar putea să întrebați: Cum știu dacă am sau cineva pe care îl cunosc are o tulburare de alimentație?
Uită-te la comportamente și gânduri.

Sunteți restricționat sau cineva pe care îl cunoașteți Mănâncă din ce în ce mai puțin mâncare? Nu mănânc? Îți este foame și poate vrei să mănânci mai mult, dar mintea ta nu te lasă? Ești bingeing? Consumați cantități abundente de alimente chiar și după ce vă simțiți plini? Mâncând fără minte; nici măcar nu gustăm mâncarea? Ești curățat? Peste exerciții fizice? Acestea sunt unele comportamente care ridică un steag roșu că ar putea fi prezentă o tulburare alimentară.

Cât de mult vă interferează sau vă afectează viața? Există o voce în capul tău care să-ți spună „să nu mănânci asta”, „trebuie să faci mișcare chiar dacă ești bolnav”, „nu merită să mănânci” sau să te facă să te simți prost pentru că mănânci sau te bucuri de ceea ce ei mananca? Această mică voce din fundul capului, fie că țipă, fie că șoptește să nu te bucuri de lucruri, fie că faci din mâncare, exerciții fizice și imagine corporală o prioritate față de orice altceva, este sursa gândurilor care ridică un steag roșu. Aceste gânduri se numesc gândurile tale ED (Tulburare Alimentară). Acestea sunt gândurile care fac ca această nevoie de bază în viață, în Ierarhia nevoilor lui Maslow, să fie aproape imposibilă și intolerabilă de satisfăcut. Fără hrană - fără ca această nevoie de bază să fie îndeplinită în viață - corpul și creierul nu pot funcționa la potențialul lor maxim, iar viața nu poate fi trăită în cea mai mare măsură.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu o tulburare de alimentație, contactați Asistența Națională a Tulburărilor Alimentare la 1-800-931-2237 sau nu ezitați să apelați un centru de tratament din apropierea dvs. Dacă doriți mai multe informații sau doriți să întrebați despre admiterea la Centrul de Tratament pentru Reflecții Alimentare, vă rugăm să contactați coordonatorul de asistență la: 703-538-2886.