Cel mai bun dintre blogurile noastre: 7 mai 2019

Mai este luna sănătății mintale. Organizațiile sărbătoresc cu diferite evenimente, cum ar fi găzduirea de evenimente sociale sau organizarea unei alergări în comunitate sau plimbare în cinstea sănătății mintale. Dar puteți face și lucruri mărunte. Acestea sunt doar câteva dintre ideile mele.

Te poți îngriji de tine. Nu putem răspândi vestea despre conștientizare fără indivizi sănătoși care să o promoveze. Găsirea instrumentelor și a modalităților de a te vindeca sunt modalități ușoare și subtile de a arăta că da poți avea o boală, dar și tu poți fi înfloritor.

Împărtășirea poveștilor dvs. și ascultarea celorlalți poate duce la normalizarea bolilor mintale.

De asemenea, vă puteți alătura conversației despre sănătatea mintală cu # 4Mind4Body creat de Mental Health America.

Dacă aveți probleme cu auto-compasiune, acest lucru vă poate ajuta
(Fără greutate) - Nu poți liniști criticul interior? Pune-ți aceste întrebări.

4 strategii eficiente pentru a prelua controlul unei emoții puternice
(Neglijare emoțională din copilărie) - Ți-e frică de sentimentele tale? Acest lucru ar putea ajuta.

Confesiunile patului de moarte ale unei mame narcisiste
(Pet Ways to Ease Stress) - Citind această mărturisire șocantă a unei mame narcisiste pe patul de moarte, s-ar putea să-ți recunoști propriul părinte narcisist.

Sistemul familiei îmbibate: ce este și cum să te eliberezi
(Happily Imperfect) - Familia ta nu este doar aproape, ci se sufocă. Acesta poate fi motivul pentru care te lupți cu anxietatea, abandonul și valoarea de sine.

O scrisoare deschisă către un director creștin de liceu
(Narcisismul îndeplinește normalitatea) - Lenora ne arată că creștinul nu echivalează neapărat cu binele.