Gânduri vii de sinucidere

A început când aveam șaptesprezece ani și s-a oprit destul de mult, începând din nou acum câteva luni. Numai că acum este mai viu. Mai terifiant. Totuși, mai mult ... relaxant. Continuă să am vise / gânduri extrem de vii despre uciderea mea. Când eram adolescent, sângera. Un aparat de ras peste încheieturi. Acum, este o armă la cap. Butoi în gură în timp ce craniul se desparte și se desparte. Sângele și substanța cenușie s-au împrăștiat pe peretele opus. Sau, voi fantezia cu privire la conducerea mașinii mele într-un copac la 70 mph, în față. Nu pot scutura aceste gânduri și nu am nicio intenție reală de a mă sinucide. M-am auto-vătămat în trecut și încă mai fanteziez. Știu că trebuie să vorbesc cu cineva despre asta, dar mi-e teamă că voi fi internat în spital sau așa ceva și nu-mi pot permite asta chiar acum. (Nu mai pot lipsi munca ...). Este normal să ai aceste gânduri de sinucidere? Ce ar trebuii să fac?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Gândurile la sinucidere sunt anormale. Ele semnifică suferință psihologică. În scrisoarea dvs., nu ați descris în detaliu situația dvs., dar ați putea suferi de depresie. Sinuciderea nu trece niciodată prin mințile oamenilor fericiți, mulțumiți. Oamenii deprimați, care sunt nemulțumiți de viața lor, ar putea crede în mod eronat că sinuciderea este o modalitate de a pune capăt nefericirii lor.

Nu este probabil ca un terapeut să vă considere un candidat la spitalizare. O persoană este internată împotriva voinței sale atunci când reprezintă o amenințare iminentă pentru sine sau pentru ceilalți. Visele și gândurile nu sunt de obicei suficiente, în sine, pentru a crea un pericol iminent. Dacă nu ai intenția de a-ți pune capăt vieții sau planuri deliberate de a-ți pune capăt vieții, atunci spitalizarea este puțin probabilă.

Cea mai înțeleaptă abordare pentru a face față nefericirii este consilierea. Începeți procesul intervievând cel puțin patru sau cinci terapeuți. Nu sunt toate la fel. Alege-l pe cel cu care ai cea mai puternică legătură. Nu ai de ce să te temi. De fapt, va fi o mare ușurare.

La prima dvs. întâlnire, discutați ce vă deranjează. Terapeutul vă va oferi impresia sa despre care cred că este problema. Apoi, va fi stabilit un plan pentru tratarea problemei. Dacă sunteți deschis și dedicați tratamentului, atunci așteptați un rezultat pozitiv. Faceți clic pe fila Căutare ajutor, din partea de sus a acestei pagini, pentru a găsi un terapeut în comunitatea dvs. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle