Căutarea unui loc de muncă: mai mult decât o scrisoare de intenție fără cusur
10:03 a.m.
Bine ați venit la Ziua dvs. personală Groundhog. Te strâmbi - începe o altă zi nefolositoare de căutare a unui loc de muncă.
Șomaj sau subocupare, vânătăi. Ne amestecăm de la un târg de ocupare la altul. Petrecem ore întregi ajustând o scrisoare de intenție doar pentru a primi un răspuns scurt de la un angajator.
„Bazinul de selecție a fost foarte competitiv. Am optat pentru un alt candidat. Mult noroc în căutarea unui loc de muncă. ”
Oftezi, mototolind scrisoarea și aruncând-o în coșul de hârtie. Plângând căutarea deprimantă, vă puneți la îndoială capacitatea de angajare.
„Poate că e ceva în neregulă cu mine”, mormăiești. Revenind la dormitor, închizi ochii.
Este ora 11:03 a.m.
Căutarea unui loc de muncă este demoralizantă și descurajantă. Dar, deoarece depresia amorțitoare amenință să te răstoarne, știi că nu ești singurul. Există milioane de profesioniști în tranziție care navighează pe aceleași site-uri de carieră.
Starea de rău la locul de muncă este o epidemie tăcută, dar pe care nu trebuie să o lupți singur. Iată strategii pentru a gestiona izolarea și indignarea în căutarea unui loc de muncă.
- Găsiți un grup de sprijin
Un grup de sprijin vine în mai multe forme. Familia, prietenii, o întâlnire săptămânală, grupul dvs. de baschet vă poate susține. Și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la comentariile subțiri ale bătrânului Bill, cu un salt de încredere. El este mai îngrijorat de rotațiile dvs. defensive. Există o prevedere a grupului de sprijin: puneți căutarea unui loc de muncă pe backburner. - Găsiți o priză
Sunt un travelholic auto-admis. Un nomad rătăcitor. O plimbare languroasă pe o alee pietruită îmi face lumea să se învârtă. Când incertitudinea locurilor de muncă îmi amenință bunăstarea mentală, atracția destinațiilor îndepărtate îmi păstrează sănătatea. Există întâlniri pentru a face schimb de povești de călătorie; portaluri online pentru a divulga destinații nepotrivite. Și odată ce amintirile din ultima aventură se estompează, există fotografii strălucitoare pentru a-ți reînnoi motivația în timpul unei căutări de locuri de muncă înșelătoare. - Autoconservare
Familia bine intenționată, prietenii și cunoștințele colegiului vă presează despre cele mai recente posibilități de angajare. Conversațiile pot fi epuizante. Gândiți-vă la un răspuns generic („Sunt optimist că va apărea ceva în curând”) pentru a dezarma anchetele constante. Dacă căutarea de locuri de muncă continuă, depresia se poate transforma în disperare. Amintiți-vă că sunteți mai mult decât un titlu de post sau un semn de dolar. Gândiți-vă la rolurile pe care le jucați: confident de încredere, părinte doritor, prieten liniștitor. Identitatea dvs. nu poate fi distilată într-un CV de o pagină. - Găsiți un scop
O căutare de locuri de muncă completată în acest scop poate ușura criza de căutare de locuri de muncă. Pe măsură ce trec la o carieră mai satisfăcătoare, îmi reafirm obiectivele pe termen lung: împlinirea emoțională, securitatea financiară, relațiile semnificative. Când depresia ne prinde în timpul căutării unui loc de muncă, obiectivele noastre pe termen lung se contractă. Răspunzând fiecărui demers semi-promițător, parem nefocalizați. Atunci când concentrarea noastră se înrăutățește, perspectivele noastre de carieră o fac și ele.Dacă alegerea pasiunii tale pare descurajantă, este în regulă. Viața vine cu o radieră; poți descoperi oricând o nouă pasiune sau trasa o altă cale.
Căutarea unui loc de muncă poate fi dezumflată. Pe măsură ce zilele se transformă în săptămâni și săptămânile se transformă în luni, un val de îndoială de sine amenință să te scufunde. Te sună patul. Dar în această zi, ați primit deja un apel special de trezire: sunteți mai mult decât un loc de muncă.
