Comportamentul frecvent al problemei la copilul dumneavoastră? Acest lucru ar putea fi de ce

Dacă ai de-a face cu comportamentul problematic la copilul tău te poate lăsa frustrat și neajutorat. Dar dacă acest comportament ar fi provocat de anxietate?

O serie de studii au constatat că incapacitatea copiilor de a procesa emoții dificile duce adesea la ceea ce apare în mod obișnuit ca comportament „problematic”. Acest lucru poate arăta ca furori incontrolabile, imprevizibilitate și impulsivitate, agățare extremă, incapacitate de a face ceea ce se așteaptă (de exemplu, incapacitate de a urma instrucțiuni simple la școală sau acasă), dificultăți de dezvoltare, furie incontrolabilă, reacții extreme, sfidare și agresivitate sau comportament periculos care pune copilul dumneavoastră sau pe cei din jur în pericol.

Există acum dovezi solide că comportamentul copiilor care suferă de anxietate ridicată seamănă mult cu cel al copiilor cu tulburări de comportament.1 Ceea ce înseamnă acest lucru este că un copil incapabil să-și controleze anxietatea poate fi diagnosticat ca suferind de tulburări de comportament disruptive comune, cum ar fi deficitul de atenție hiperactivitate (ADHD), tulburare de conduită sau tulburare de opoziție provocatoare (ODD).

O parte a problemei asociate diagnosticului greșit constă în faptul că nu este întotdeauna ușor să stabiliți ceea ce determină comportamentul copilului dumneavoastră. Atunci când aveți de-a face cu un copil violent sau extrem de perturbator, poate fi dificil să faceți legătura dintre anxietate și comportamentul afișat. Cu alte cuvinte, un copil foarte neliniștit nu vă va spune că nu vrea să meargă la cursul său de înot, pentru că nu știe să înoate și se teme să facă un prost din el însuși. Ceea ce este probabil să facă este să intre în modul de apărare pentru a evita acea clasă, iar acest lucru se poate traduce în comportament perturbator, comportament agresiv față de colegii săi, lipsă de respect și refuzul de a urma instrucțiunile etc. În realitate, toate acestea sunt pur și simplu încercări de a scăpa de lecțiile sale de înot.

Comportamentul problematic este adesea o încercare de a scăpa de situațiile provocatoare de anxietate și de alte emoții dificile asociate cu astfel de situații. Prin aceasta vreau să spun că, deși anxietatea poate fi emoția primară experimentată, alte emoții secundare, cum ar fi frica, panica sau rușinea, se pot dezvolta, de asemenea, alături de emoția primară.

Acestea fiind spuse, orice speranță nu se pierde. Într-adevăr, conștientizarea faptului că anxietatea sau alte emoții puternice pot sta în spatele comportamentului copilului dvs. este un punct de plecare excelent pentru a vă ajuta să faceți față comportamentului problematic mai eficient.

Iată trei lucruri pe care le puteți începe astăzi pentru a gestiona mai bine impactul emoțiilor asupra comportamentului copilului dumneavoastră:

1) Începeți conversația despre emoții.

Cum ați defini frustrarea? Emoțiile nu sunt întotdeauna ușor de exprimat în cuvinte, chiar și pentru adulți; imaginați-vă cât de greu poate fi pentru copilul dvs. să navigheze în emoții mari. Primul și cel mai important lucru de făcut este să o învățați despre diferite emoții folosind tehnici adecvate vârstei. Trebuie să știe că este în siguranță pentru a-și exprima emoțiile.

Tehnicile adecvate pentru copii includ jocuri, conversații în jurul personajelor din cartea pe care o citește („Sigur pare trist”), Adresând tipul corect de întrebări („ce te-a bucurat azi?“ vorbind despre propriile tale emoții (Am fost trist când…), si asa mai departe.

2) Învață să anticipezi problemele provocatoare de anxietate.

Problema cu anxietatea este că se ascunde destul de bine, dar există întotdeauna modalități de a o ocoli. Cel mai simplu mod este să acordați o atenție deosebită comportamentului copilului dvs. pentru a determina situațiile care declanșează anxietatea. Este întotdeauna mai ușor să aveți de-a face cu un copil foarte anxios înainte ca situația să scape de sub control. Ce trebuie să rețineți este că, la fel ca la adulți, există o legătură puternică între anxietate și nevoia de reasigurare -Ai cont, indiferent de ce!

În cele din urmă, învățarea copilului dvs. să identifice cum se simte corpul său atunci când este anxios este o modalitate excelentă de a-l ajuta să învețe să identifice și să gestioneze singur anxietatea.

3) Învață-ți copilul să reușească singură.

A trata în mod adecvat emoțiile puternice înseamnă a avea un set de instrumente, o formă de „cutie de instrumente” pe care copilul tău o poate folosi oricând are nevoie. Ajutați-l pe copil să identifice răspunsurile adecvate la anxietate. Ajută-o să vină cu „cărți de putere” care îi oferă un exemplu vizual despre cum poate face față anxietății. Anunțați-o că are tot ce este necesar pentru a face față cu emoții puternice. Nimeni nu a spus că acest lucru va fi ușor, dar făcând pași mici spre dezvoltarea inteligenței emoționale a copilului tău, va trebui să ajungă acolo.

Anxietatea la copii este un fenomen foarte frecvent și de multe ori se diminuează în timp, pe măsură ce copilul dumneavoastră învață să reacționeze mai bine la situații dificile. Acestea fiind spuse, poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme mai grave. Vă rugăm să căutați ajutor profesional dacă niciuna dintre încercările dvs. nu funcționează sau dacă vă simțiți incapabil să gestionați acest comportament de unul singur.

Note de subsol:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G. și Zarcone, J.R. (2017). Intervenție pentru anxietate și comportament problematic la copiii cu tulburare de spectru autist și dizabilitate intelectuală. Journal of Autism and Developmental Disorders, 47(12): 3930-3948. Adus de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]