Faza lunară are impact asupra somnului copiilor?

Pentru a stabili dacă fazele lunare afectează cumva oamenii, un grup de cercetători internaționali au studiat copiii pentru a vedea dacă modelele lor de somn s-au schimbat sau dacă au existat diferențe în activitățile lor zilnice.

Răspunsul: Nu atât.

„Am considerat că efectuarea acestei cercetări asupra copiilor ar fi deosebit de relevantă, deoarece aceștia sunt mai predispuși la schimbări de comportament decât adulții și nevoile lor de somn sunt mai mari decât adulții”, a spus dr. Jean-Philippe Chaput, de la Institutul de Cercetări din Eastern Ontario din Canada .

Studiul a fost finalizat pe un total de 5812 copii de pe cinci continente. Rezultatele au fost publicate în Frontiere în pediatrie.

Copiii provin dintr-o gamă largă de niveluri economice și socioculturale și au fost luate în considerare variabile precum vârsta, sexul, cea mai mare educație parentală, ziua măsurării, scorul indicelui de masă corporală, durata somnului nocturn, nivelul activității fizice și timpul sedentar total.

Colectarea datelor a avut loc pe parcursul a 28 de luni, ceea ce echivalează cu același număr de cicluri lunare. Acestea au fost apoi împărțite în trei faze lunare: lună plină, jumătate de lună și lună nouă.

Rezultatele obținute în studiu au arătat că, în general, durata somnului nocturn în jurul lunii pline comparativ cu luna nouă a raportat o scădere medie de cinci minute (sau o variantă de un procent). Nici un alt comportament de activitate nu a fost modificat în mod substanțial.

„Studiul nostru oferă dovezi convingătoare că luna nu pare să influențeze comportamentul oamenilor. Singura constatare semnificativă a fost modificarea cu un procent a somnului în luna plină și acest lucru se explică în mare măsură prin dimensiunea noastră mare a eșantionului care maximizează puterea statistică ”, a spus Chaput.

Implicația clinică a somnului cu cinci minute mai puțin în timpul lunii pline nu reprezintă o amenințare considerabilă pentru sănătate.

„În general, cred că nu ar trebui să ne îngrijoreze luna plină. Comportamentele noastre sunt în mare parte influențate de mulți alți factori, cum ar fi genele, educația, veniturile și aspectele psihosociale, mai degrabă decât de forțele gravitaționale ”, a adăugat el.

În timp ce rezultatele acestui studiu sunt concludente, controversele asupra lunii ar putea duce la cercetări suplimentare pentru a determina dacă biologia noastră este într-un fel sincronizată cu ciclul lunar sau dacă luna plină are o influență mai mare asupra persoanelor care suferă de tulburări mentale sau afecțiuni fizice.

„Folclorul și chiar anumite cazuri de tradiție profesională sugerează că problemele de sănătate mintală sau comportamentele oamenilor și animalelor sunt afectate de fazele lunare. Indiferent dacă există știință în spatele mitului sau nu, misterul lunii va continua să fascineze civilizațiile în anii următori ”, a spus el.

Sursa: Frontiers / EurekAlert