Depresie și auto-vătămare

Am 16 ani și de aproximativ trei ani sunt foarte deprimat. M-am autolesionat destul de mult și acum am multe probleme cu somnul. Mă cert permanent cu familia mea și am probleme reale atunci când vine vorba de prietenii. Îmi place să mă țin singur și mai ales pentru că am fost agresat în ultimii cinci ani din viața mea. Mă simt cu adevărat izolat și retras de oricine și îmi este greu să fac față prietenilor minime. Mi se pare teribil de greu să vorbesc cu cineva despre ce simt pentru că urăsc să am atenție. Încerc atât de mult să fac față, dar aproape în fiecare zi mă descompun. Nimeni nu știe, pentru că mă țin pentru mine. Am o mulțime de probleme în a-mi arăta emoțiile și oamenii mă văd ca pe o persoană nepăsătoare, egoistă. Chiar nu cred că sunt o persoană bună, totuși știu că totul este în mintea mea. Urăsc să vorbesc despre mine pentru că nu vreau ca nimeni să ghicească ce nu este în regulă cu mine, deși chiar vreau să spun cuiva. Mă simt în mod constant fără speranță și chiar mai neajutorat, vreodată la un pas de auto-vătămare. Se pare că nu am control asupra emoțiilor mele și pot exploda la oricine, deși pare să fie întotdeauna un membru al familiei. Simt că nimeni nu mă înțelege și chiar vreau să știu cum să fac față problemei mele. Urăsc să trăiesc cu aceste sentimente, dar nu mă pot abține. Uneori vreau doar să mor și cred sincer că nimănui nu îi va păsa, deoarece nu am aproape niciun prieten și simt că familia mea nu mă place. Mă tem cu adevărat că voi face ceva care va întoarce în rău.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Din moment ce familia dvs. a fost adesea pe care ați atacat-o, poate le puteți cere ajutorul pentru a face o întâlnire cu un terapeut. Presupun că, dacă explicați că știți că trebuie să vă schimbați și doriți ajutor pentru a face acest lucru, atunci ei vor putea să vă ajute.

Cu siguranță aș căuta acest ajutor mai devreme decât mai târziu. Ai făcut ceea ce trebuie întinzând mâna aici - fă acum pasul următor și cere ajutor familiei tale. Dacă nu sunt capabili, aduceți-vă preocupările consilierului dvs. școlar sau unui profesor de încredere. Ei ar trebui să poată să te ducă pe calea cea bună.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @