Cum să păstrăm sucurile creative

Creativitatea este esențială pentru orice profesie (indiferent dacă lucrați pentru dvs. sau pentru altcineva) sau chiar pentru distracție (poate cu excepția vizionării la televizor). Contribuie major la succesul cuiva. Dar uneori oamenii pur și simplu se împiedică. Ideile nu mai curg, iar fântâna devine goală. Pentru majoritatea dintre noi, o secetă creativă nu este doar frustrantă, ci este demoralizantă.

În cartea ei, 12 Secretele femeilor de mare succes: un antrenor de viață portabil pentru femeile creative, autorul Gail McMeekin scrie: „Știm că suntem ființe creative. Totuși, suntem, de asemenea, foarte conștienți de faptul că uneori creativitatea noastră se prăbușește, ne păcălește sau pare să fi dispărut complet ”.

În cartea sa, McMeekin oferă cititorilor o varietate de activități pentru a le spori creativitatea. Iată câteva idei din cartea ei pentru a vă începe, inspira și pentru a nu mai experimenta niciodată o vrăjeală uscată.

Urmați-vă intuiția

McMeekin crede că intuiția este esențială pentru creativitate. Ea definește intuiția ca fiind „informația ta internă și sursa de simțire. Este o bibliotecă interioară de indicii fizice și emoționale care vă pot direcționa pe calea cea bună. ”

Ea dă un exemplu de femeie care a avut încredere în intuiția ei atunci când lua o altă ieșire în drum spre casă. În timp ce urma drumul necunoscut, a dat peste o clădire cu un semn „De vânzare”. Spațiul se potrivea exact cu viziunea ei pentru un magazin gourmet la care visa să deschidă. „Iată visul ei în realitate; restul depindea de ea. ” McMeekin spune să „urmărești capriciile tale și să vezi unde conduc”.

Conciliați visele pustii

Ceea ce poate împiedica unii oameni să-și cultive creativitatea sau să se angajeze în alte proiecte este trecutul. Așadar, este important să faceți pace cu „visele renunțate” pentru a merge mai departe.

Pentru a face acest lucru, McMeekin sugerează crearea unei liste cu toate lucrurile pe care ai vrut să le faci în viața ta, dar pe care nu le-ai făcut niciodată. Întrebați-vă dacă sunteți încă interesat de aceste activități și gândiți-vă la ceea ce v-a spus atunci intuiția și la ce vă spune acum despre aceste vise.

„Rețineți orice tipare care sunt încă posibile sau o viziune durabilă pe care doriți să o manifestați.” De asemenea, ia în considerare ceea ce poți învăța din greșelile tale.

Depășește fricile de creativitate

McMeekin scrie: „Frica este o componentă a riscului și riscul este esențial pentru creativitate”. Dar persoanele de succes nu sunt neînfricate. Tocmai au învățat să-și reducă la minimum sau să își rezolve temerile.

Pentru a-ți gestiona temerile, McMeekin sugerează cititorilor să înregistreze „traume creative” din trecut care încă le guvernează viața. „Ce vă temeți de criticul dvs. intern și de ceilalți? Ce persoane din trecutul tău ți-au criticat ideile și acțiunile? ” (Ea pune o altă întrebare puternică: „Îți trăiești viața pentru ei sau pentru tine?”)

Își împărtășește propriile temeri de a scrie și cum se ocupă de aceste temeri:

Când mă sperii să scriu, ridic o carte numită Walking on Alligators: A Book of Meditations for Writers de Susan Shaughnessy. Scriind des simte este periculos pentru mine și citirea despre terorile similare ale altui scriitor mă ajută să-mi uit îndoielile și să încep doar să scriu ... Descoperiți ce soluții vă vor ajuta cel mai mult să vă rămâneți în fundal și să le folosiți.

Apelați la Tehnici de stimulare a creativității

Aceștia sunt câțiva „catalizatori ai creativității” pe care McMeekin le recomandă pentru ca sucurile dvs. creative să curgă continuu.

• Păstrați ceea ce McMeekin numește o „listă de emoții zilnice”. Aici, pur și simplu scrieți orice vă entuziasmează, indiferent dacă este o culoare, o persoană sau un cuvânt. Puteți chiar să cereți cuiva să vă ajute să găsiți teme sau modele în lista dvs.
• Faceți o excursie într-un loc care se referă la o parte a proiectului dvs.
• Când începi să lucrezi, redă muzică care te inspiră și „rezonează cu proiectul tău”.
• Vizualizați cum arată proiectul dvs. finalizat și creați un colaj de imagini care reflectă acest lucru.
• Identifică un obiect care simbolizează procesul tău creativ și păstrează-l la tine ori de câte ori lucrezi sau faci brainstorming. În altă parte a cărții, McMeekin menționează că ai un simbol care să reprezinte succesul tău. De exemplu, unul dintre clienții ei vede succesul ca un „cangur sălbatic care circulă gratuit în Australia”. Pentru un alt client, succesul este un „scaun confortabil”.
• „Căutați metafore - cum este propunerea dvs. ca un anghinare sau un troleibuz?”
• Lucrați la proiectul dvs. într-un spațiu nou, fie că se află într-o altă cameră, într-un muzeu sau în exterior.
• Găsește pe cineva care să joace avocatul diavolului cu tine. Discutați cu această persoană despre proiectul dvs. și rugați-i să vă provoace ideile.
• Uită-te la alte lucruri care îți amintesc de proiectul tău, precum tablouri sau produse.
• „Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă lăsa capul. (Amintiți-vă că exercițiul poate fi bucuros, dacă alegeți activități fizice pe care le iubiți cu adevărat!)

Care sunt tehnicile preferate de stimulare a creativității?
Ce credeți că este o necesitate pentru creativitate?

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!