Viața devine mai bună: un interviu cu Wendy Lustbader

Pentru a face față stereotipurilor omniprezente despre tineri și a ceea ce înseamnă să îmbătrânești, profesorul și autorul Wendy Lustbader se bazează pe deceniile sale de asistentă socială alături de bătrâni și familiile lor pentru a prezenta un mesaj contrar celui spulberat în fiecare mass-media: viața devine mai bun cu vârsta!

În cartea ei, Viața devine mai bună: plăcerile neașteptate de a îmbătrâni, Lustbader sfidează orice logică convențională și discută despre procesul de îmbătrânire ca o aventură în descoperirea personală și în creștere a vioiciunii.

Iată un interviu despre noua ei carte.

1. Care sunt unele dintre modalitățile specifice în care viața se îmbunătățește pe măsură ce îmbătrânim?

Wendy: În primul rând, cunoașterea noastră de sine devine mai extinsă și de aici devenim mai abili în afirmarea opiniilor și preferințelor noastre. Apoi, începem să ne confundăm relațiile mai rar pentru că dobândim o înțelegere suplimentară a motivelor, nevoilor și sentimentelor proprii și ale celorlalți. Beneficiile comunicării clare devin tot mai evidente.

Treptat, ajungem să luăm decizii mai bune, folosind beneficiile mult câștigate ale retrospectivității. Ne uităm înapoi la greșelile și nefericirile noastre anterioare, cântărind alegerile noastre pe baza experienței, mai degrabă decât a presupunerilor. Obținem o înțelegere mult mai mare a amestecului de noroc și sârguință necesar pentru a duce o viață bună. Știm mult mai multe despre cum arată mulțumirea și despre cum să o profităm când putem. Adesea, din această conștiință iese un tip minunat de libertate și curaj.

2. De ce tineretul este o perioadă de anxietate și îndoială de sine pentru atât de mulți?

Wendy: Mesajul societății potrivit căruia în tinerețe ar trebui să avem „timpul din viața noastră” ne provoacă de fapt anxietate atunci când intrăm în perioadele necesare de autoexaminare și trebuie să bâjbâim pentru a ne găsi drumul. Se poate părea că toți ceilalți își desfășoară actul împreună, dar ceea ce se întâmplă cu adevărat este că ne păstrăm îndoielile și nesiguranțele ascunse unul de celălalt.

În deschiderea acestor mituri despre tinerețe, cartea mea explorează cât de firesc este să suferim în anii în care ne comparăm neîncetat cu ceilalți și nu am acumulat încă suficientă încredere în sine. Este mult mai ușor să trăiești odată ce trecem prin vremuri grele și ne dovedim că posedăm puncte forte durabile.

3. Care sunt unele dintre modurile în care relațiile noastre cu cei dragi se schimbă în timp?

Wendy: Cu partenerii noștri intimi, ne putem asuma responsabilitatea pentru părțile din noi înșine care sunt cel mai greu de tratat - pentru că în cele din urmă ne cunoaștem suficient de bine pentru a face acest lucru.

Cu copiii mari, putem privi înapoi atât la greșelile noastre, cât și la ceea ce am făcut bine în părinți, purtând conversații cu un grad mai mare de onestitate decât era posibil înainte. Când îmbătrânesc ei înșiși, copiii noștri adulți pot începe să înțeleagă poverile și punctele forte pe care le-am purtat de la proprii noștri părinți.

Vechii prieteni devin din ce în ce mai prețioși pentru noi pe măsură ce trec anii. Ei ne pot privi pentru cine am fost odată și cine suntem acum, apreciind dificultățile pe care le-am depășit, abilitățile pe care le-am dobândit și modurile în care am rămas fideli nouă înșine.

Înțelegerea noastră despre frați crește în timp, iar acest lucru poate duce la reconciliere acolo unde a existat cândva conflict și ceva de genul prieteniei unde înainte a existat înstrăinarea. Cei care au fost întotdeauna apropiați își găsesc legătura devine și mai semnificativă.

4. Beneficiile emoționale ale îmbătrânirii depășesc limitările fizice care vin odată cu aceasta?

Wendy: Această transcendență este absolut centrală pentru îmbunătățirea vieții. În multe privințe, dimensiunea fizică a vieții devine mai puțin importantă pe măsură ce sufletul se mărește. La vârsta de 20 de ani, am fost uimit de bătrânii cu care am început să-mi petrec cea mai mare parte a timpului profesional - cât de vioi erau atât de mulți dintre ei, odată ce am privit dincolo de părtinirea mea negativă.

Până în prezent, mass-media susține exemple strălucitoare care contravin scăderii așteptate - atletul care aleargă maratonuri în anii nouăzeci sau femeia spry care urcă pe un munte la 70 de ani - dar aceste excepții promovează doar regula așteptărilor diminuate și greșeala de a măsura viața în conformitate cu standardele fizice.

Acțiunea reală este interioară - toată creșterea care nu poate fi văzută extern și la care avem tendința de a avea puțin acces până când nu am experimentat-o ​​noi înșine.

5. Una dintre cele mai mari preocupări pe care o au mulți oameni cu privire la îmbătrânire este îngrijorarea cu privire la modificările aspectului lor fizic - totuși, pentru mulți oameni, îmbătrânirea îi ajută de fapt la acceptarea corpului. De ce asta?

Wendy: Există un paradox aici. Cei care rămân prea concentrați asupra aspectului lor fizic, în special în dorința de a apărea ca și când ar fi încă tineri, nu ajung decât să se facă mizerabili. În schimb, acceptând îmbătrânirea noastră și lăsând lecțiile să ne lărgească intern, devenim mai liniștiți în fața deteriorării inevitabile a corpului. A deveni mai puțin atașat de aspectul nostru exterior este atât de eliberator.

6. Ce sfaturi ați da cuiva care este îngrijorat de îmbătrânire?

Wendy: Fii răbdător cu tine și ia-ți inima. Încrederea în sine va crește dacă căutați provocări și vă faceți griji mai puțin cu privire la nesiguranța inițială. Îți vei găsi drumul. Nu vă fie teamă să vă blocați în unele dintre compromisurile necesare. Aflați tot ce puteți din fiecare experiență, chiar dacă ceva pare irelevant pentru adevăratul dvs. scop. Cu cât îmbătrânim, cu atât suntem mai puțin predispuși să amânăm ceea ce vrem cu adevărat să facem, prin urmare veți putea căuta noi direcții mai târziu. Rămâneți deschiși și curioși și realizați că cel mai bun este încă să vină.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!