Podcast: Medicamente psihiatrice: fapt separat de ficțiune

Medicamentele psihiatrice sunt religia și politica lumii de susținere a sănătății mintale - nu le aduceți în discuție decât dacă doriți să izbucnească o luptă. Din fericire, la Not Crazy, nu ne ferim de confruntare.

În acest episod, acoperim medicamentele bune, rele și urâte din jur. Ca și cum ar trebui sau nu să le iei. Abordăm efectele secundare cum ar fi senzația de amorțeală și disfuncția sexuală și împărtășim istoricul nostru personal cu terapia medicamentoasă. Ascultă acum!

(Transcriere disponibilă mai jos)

ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI

Despre gazdele de podcasturi nebuni

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburare bipolară. El este autorul cărții populare, Boala mintală este un tâmpit și alte observații, disponibil de la Amazon; copii semnate sunt de asemenea disponibile direct de la Gabe Howard. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să vizitați site-ul său web, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman a fost în jocul de advocacy pentru pacienți de peste un deceniu și s-a stabilit ca o autoritate în ceea ce privește bolile cronice, asistența medicală centrată pe pacient și construirea comunității pacienților. Ea trăiește cu scleroză multiplă, colită ulcerativă și depresie.

O puteți găsi online la JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook și LinkedIn.

Transcriere generată de computer pentru episodul „Medicamentele psihiatrice”

Crainic: Bine ați venit la Not Crazy. Iată gazdele tale, Gabe și Jackie.

Gabe: Bine ați venit, toată lumea la Not Crazy, aș dori să vă prezint co-gazda, Jackie Zimmerman, care are două pisici, doi câini, un soț și un inel de nas și trăiește, de asemenea, cu depresie.

Jackie: Și aș dori, de asemenea, să vă prezint co-gazda mea, Gabe Howard, care locuiește cu bipolar și, de asemenea, îmi trimite mesaje de prea multe ori înainte de 9 a.m.

Gabe: Ce este de prea multe ori?

Jackie: 1

Gabe: Îți dai seama ca toată lumea care ascultă acest spectacol, care are vârsta mea, este ca, wow, ai auzit-o pe femeia aia milenară care nu se ridică până la 9 dimineața? Generația lor nu va reuși niciodată. Adică, am terminat mai mult înainte de 5 dimineața decât fac majoritatea oamenilor într-o zi, ceea ce este hilar dacă ați auzit reclama de recrutare a armatei din 1982.

Jackie: Nu am făcut-o. Nu eram în viață în 1982, așa că nu știu despre ce vorbești. Dar voi spune că sunt un milenar. Sunt mare. Am aproape 35 de ani. De parcă aș fi propriul meu șef. Așa că fac ce vreau. Dar, de asemenea, sunt o persoană cu două boli cronice. Deci dorm mult. Așa că mă culc la 10. Mă trezesc la nouă. Este mult somn, dar totul este necesar.

Gabe: Știi cum știu că ești tânăr pentru că tot spui lucruri precum „Am aproape treizeci și cinci de ani”, care este versiunea milenară a doisprezece și jumătate, eu sunt doisprezece și jumătate. Sunt aproape un adolescent.

Jackie: E corect.

Gabe: Sunt pre-adolescent

Jackie: E corect. Sunt un adult.

Gabe: Nu contează ce. Jackie, îmi place de tine. Aduceți exuberanța tinerească în amestec și, de asemenea, sunteți cel mai organizat dintre noi doi. Așadar, pot spune că majoritatea acestor lucruri milenare sunt prostii, dar creează meme grozave pe Facebook. Și știi ce altceva face pentru meme grozave pe Facebook? Asta este, de asemenea, complet tâmpit?

Jackie: Ce?

Gabe: Toate aceste lucruri pe care le-ai citit despre medicamentele psihiatrice.

Jackie: Da. De acord.

Gabe: La naiba aproape de toate. Și chiar și lucrurile adevărate, am citit lucruri de genul medicamentelor psihiatrice care îți vor îmbunătăți viața și vor exista niște meme. Și cred că este adevărat, dar încă nu este complet adevărat. Dreapta? Deoarece chiar și în mem-ul pentru medicamente profesionale, ei fac să pară că tot ce trebuie să faci este să-ți iei medicamentele așa cum ți-a fost prescris și vei fi perfect. Și apoi, bineînțeles, ajungi la memele de medicamente psihiatrice negative și face să pară că îți otrăvești corpul și vei muri luându-l. Este mai bine să trăiești cu boli mintale netratate și doar, nu știu, să te plimbi prin pereți și rahat.

Jackie: Deci, lasă-mă să te întreb asta, din cauza tuturor. Bine, dar, crezi că este în regulă ca persoanele cu boli mintale să nu ia medicamente?

Gabe: Aceasta este o întrebare foarte grea, la care trebuie să răspund, pentru că nu trăiesc o zi în pielea nimănui, nu? Deci poate că este în regulă pentru ei. Dar hai să atingem un punct de contact aici.Expresia boală mintală, imaginați-vă dacă dați puțin puțin și ați spus: Gabe, crezi că este în regulă ca persoanele cu boli fizice să nu își ia medicamentele? Ei bine, care este boala fizică?

Jackie: Da.

Gabe: Există anumite boli psihice care, îmi pare rău, știu că nu este o opinie populară mai ales în rândul persoanelor care mă atacă pe rețelele de socializare, dar există unele boli mintale pe care îmi pare rău că nu le poți gestiona cu dieta și exercițiile fizice. Nu îl puteți gestiona cu yoga, CBD, ulei, ulei esențial. Imi pare rau. Asta-i o prostie. Psihoză, schizofrenie severă, bipolară, știi, încercând să gestionezi complet aceste schimbări de dispoziție prin forța voinței. Dacă ați putea gestiona această boală, folosind ceea ce este deja cuprins în noi, nu ar fi o boală.

Jackie: Cred că este un punct foarte bun, Gabe, și eu sunt din tabăra lui if, și acest lucru este și nepopular, dacă există o pastilă de luat pentru a remedia ceea ce simt, o iau. Deci, puteți lua un medicament care este de natură să vă ajute datorită statisticilor pe care le avem cu privire la aceste lucruri. Dar.

Gabe: Îmi place cum ai spus „statistici”, știi, în loc de „cercetare științifică”.

Jackie: Statistici. Ştiinţă.

Gabe: Și rezultatele medicale evaluate de colegi.

Jackie: Statistica cuprinde toate acestea. Toate acestea sunt statistici. Sunt bine să fiu o statistică.

Gabe: Dar ascultă. Să vorbim despre chiar și în ceea ce privește administrarea de medicamente. Toată lumea are niveluri de toleranță diferite. Am văzut o tânără în weekend la o conferință la care participam. Și este tânără. Ea este înotătoare. Tot Dumnezeul meu, sănătatea și exercițiile fizice și capacitatea ei de a se ridica fără să respire greoi au fost destul de impresionante. Și când era acolo sus, cineva i-a pus o întrebare despre cum se simte când ia medicamente psihiatrice și consideră că încearcă să se califice ca înotătoare olimpică. Ceea ce a spus în esență a fost, știi, da, este un risc, dar nu voi câștiga nimic dacă sunt sinucigaș. Sunt dacă nu mă pot ridica în fiecare dimineață și îmi fac rutina de opt ore pe zi, exerciții fizice și antrenament pentru că sunt prea deprimat, atunci evident că nu mă voi califica nici ca înotător. Și apoi oamenii au început să vorbească despre efecte secundare cum ar fi, ei bine, știi, letargie etc. Și la un moment dat și nu direct, vreau să fiu clar, aș fi putut să-l înțeleg complet greșit. Este foarte clar că spun asta. Dar părea să indice că efectele secundare sexuale nu o deranjau, că efectele secundare care o deranjau pentru că era atât de pregătită să ajungă la Jocurile Olimpice de la Tokyo erau lucruri precum letargie, oboseală, care este letargie. Au fost toate aceste lucruri bazate pe rezistență. Motivul pentru care acest lucru a fost interesant pentru mine nu este pentru că mă interesează viața sexuală a acestei femei, ci pentru că sunt exact opusul. Îmi pasă mult mai mult de viața mea sexuală decât de a fi puțin obosit pe parcursul zilei. Și asta a fost interesant pentru mine.

Jackie: Sunt în tabăra ei, sunt sigur că există statistici în acest sens. Indiferent dacă mai mulți bărbați tind să se aplece așa cum faci și mai multe femei tind să se aplece în sens invers? Nu știu. Poate pentru că am și acest fond de boli cronice. Simt că sunt întotdeauna obosit. Mereu. Deci, dacă un medicament mă va obosi și mai mult, voi avea mai multă dificultate să mă ocup de el. Tu stii?

Gabe: Da, și îmi place ceea ce ai spus acolo, pentru că ceea ce ai spus a fost, hei, uite, mă numesc Jackie și am depresie și vorbim despre medicamentele mele de sănătate mintală. Dar trebuie să țineți cont și de sănătatea fizică și de tratamentele de sănătate fizică. Așa că ești, uite, sunt deja obosită de bolile mele fizice, așa că nu sunt dispusă să renunț la un pic de sănătate mintală și această femeie este ca, uite, mă antrenez pentru a câștiga un aur medalie la Jocurile Olimpice și Doamne, sper că o va face pentru că ar fi minunat să fi întâlnit pe cineva care câștigă o medalie de aur.

Jackie: Da.

Gabe: Dar asta este extraordinar de important pentru ea. Da, nu-mi pasă dacă îmi ia o jumătate de oră până la frigider. Am timp.

Jackie: Lasă-mă să te întreb asta. Ai fost în spațiul comunității de sănătate mintală mult mai mult decât am sau cel puțin ești mult mai conectat aici decât mine. Ați spune despre oamenii pe care i-ați întâlnit, când oamenii încetează să mai ia medicamente, este din cauza efectelor secundare sau este altceva?

Gabe: Este puțin dublu. Deci, din nou, acesta nu este un studiu științific, acesta este doar Gabe care călătorește în întreaga lume și are discuții sincere și serioase și oneste cu alte persoane care trăiesc cu boli mintale.

Jackie: Nu există statistici despre asta.

Gabe: Nu există statistici. Dreapta. Adică, știi, este interesant că ai spus statistici, deoarece unul dintre primele lucruri despre care ai spus despre acestea, cum ar fi efectele secundare sexuale. Mă întreb dacă se întâmplă mai mult bărbaților sau femeilor. Primul lucru care mi-a apărut în creier este: femeile vor fi sincere? Știți cu câte femei am vorbit și care mi-au spus în mod privat că au încetat să mai ia medicamentele din cauza efectelor secundare sexuale? Și imediat spun imediat, spuneți medicului dumneavoastră. Și înainte de a scoate „torul” în „doc-tor”, ei spun, oh, Doamne, în nici un caz. Îi vor spune părinților mei.

Jackie: Câți ani ai aceste femei cu care vorbești, Gabe?

Gabe: Sunt tineri, educați la facultate ...

Jackie: Ok, ok.

Gabe: Știi, nivelul colegiului 20, 22, 23. Peisajul s-a schimbat. Știi, generația ta primește asigurări diferit de generația mea. Știi, generația mea.

Jackie: Da.

Gabe: Am dat afară asigurarea părinților noștri. Am dat afară asigurarea părinților mei la 18 ani. Acum poți rămâne până la 26, indiferent de ce. Ca și cum nu ar trebui să faci rahat.

Jackie: Dar iată, totuși, îmi amintesc că m-am gândit că dacă merg la doctor, părinții mei vor afla despre asta când eram foarte bolnav de colită și eram jenat și nu voiam să spun nimănui că am avut o boală de fund. Dar chestia este că factura dvs. ar putea merge la părinții dvs., dar nu scrie pe ea ce vi s-a întâmplat. Știi, nu spune ca oh, a avut toate aceste lucruri groaznice, caca incontrolabil și, știi, mult sânge în scaun. Spune doar că ai fost la un doctor.

Gabe: Ești distractiv. Dar gândește-te la asta. Asta este. Aceasta este una dintre părțile dificile ale lipsei de experiență și tinerețe.

Jackie: Da.

Gabe: Și atunci apare boala mintală. Știți, de la 16 la 24 este debutul tipic. Cât de mult stii? Între 16 și 24 de ani? Știu că tot ce tocmai a spus Jackie Zimmerman este 100% adevărat. Știi când nu am știut asta? 18.

Jackie: Este adevărat.

Gabe: Deci, pentru a lega totul înapoi într-un arc mic. Cred că aceasta este o problemă mai mare pentru femei decât pentru bărbați. Cred că avem câteva opinii foarte ciudate despre sexualitate, care se bazează pe sexul dvs. Nu există nicio altă modalitate prin care să pot spune asta.

Jackie: Nu.

Gabe: Fiecare tată din America își dorește ca fiul lor să-și piardă virginitatea la 13 ani. Și fiecare tată din America își dorește ca fiica lor să moară virgină. Și nu mă refer la toată lumea. Vorbesc în absolut pentru efect comic, etc. Dar nu sunt atât de departe pe cât mi-aș dori.

Jackie: Nu, există o carte foarte, foarte bună despre aceasta numită Come As You Are și este despre sexualitatea femeilor și despre ceea ce spune societatea, despre cultură și toate aceste lucruri. O mare parte din acestea vorbește despre modul în care profesioniștii din domeniul medical se ocupă de femei și efectele lor sexuale secundare de la medicamente sau viață sau naștere și despre modul în care acestea sunt practic periate sub covor de cele mai multe ori. Mi-aș dori să-mi amintesc exact ce spune ea, dar spune că practic ar trebui să fii așa ca în cele din urmă pură virgină până când ai 18 ani și apoi ar trebui să fii un super ciudat căruia îi place să dea dracu tot timpul. Și asta este practic ceea ce spune societatea. Nu există niciun mijloc. Iată cum faceți acest lucru. Este una sau alta. Iar comutatorul se rotește odată ce ai vârsta legală de 18 ani.

Gabe: Evident, putem petrece mult timp discutând cum se desfășoară sexualitatea în societatea noastră. Dar dacă luați această conversație de câteva minute și o aplicați la modul în care oamenii primesc îngrijiri de sănătate mintală, în special la modul în care femeile primesc îngrijire de sănătate mintală, puteți vedea de ce există o problemă și de ce ori de câte ori discutăm despre medicamente, pro sau contra, ajungem întotdeauna în acest coșmar. Adică, uite cât de ușor ne-am deraiat. Am început să vorbim despre medicamente pentru sănătatea mintală, pro sau contra, trăim o viață mai bună prin farmacologie, ignorăm totul și încercăm să tratăm simptomele bolilor mentale severe și persistente fără niciun fel de ajutor farmaceutic. Și acum vorbim despre viața noastră sexuală. Și cineva care ascultă în care nu i s-au prescris niciodată medicamente psihiatrice probabil că se va gândi, de ce discută brusc acești doi despre sex? Acest lucru nu are sens. Dar toți cei care ascultă cărora li s-au prescris medicamente psihiatrice sunt ca, da, asta este problema. Trebuie să purtăm această conversație aprofundată cu un medic mai în vârstă decât noi, de care ne este frică. Este pentru prima dată când primim îngrijiri medicale. Ne este rușine să facem sex, dar efectele secundare sexuale sunt uriașe. Nimeni nu vrea să vorbească despre asta. Deci da. Da. Suntem de mult în așteptarea acestei discuții. Și apropo, avem și o boală mintală despre care trebuie să vorbim. Și între timp, putem evita această întreagă conversație incomodă spunând că medicamentele psihiatrice sunt prostii. Este doar o farmacie mare care încearcă să câștige bani. Putem ignora totul. Citiți un meme pe Internet. Du-te să faci yoga. Poate găsiți ulei de CBD. Luați niște pastile. Du-te la o plimbare prin pădure. Jucați volei și ignorați totul până când se întâmplă un moment de criză. Și, da.

Jackie: Gabe, am impresia că tocmai ai rezumat întregul episod în felul ăsta de micuță răbdare chiar acolo. Deci, bat din palme și îți iei pălăriile pentru asta, dar nu te înșeli. Adică nu te înșeli. Și cred că, dacă vă gândiți la medicamente, la modul în care vorbeam despre el mai devreme, care ar trebui să îl luați? Nu ar trebui să o iei? Oamenii nu o iau din cauza efectelor secundare? Dacă da, care sunt acele efecte secundare? Știi, efectele secundare sexuale sunt o parte importantă a acesteia. Dar sunt multe altele de parcă nu este doar o, de aceea oamenii nu o iau. Astfel te fac să te simți. Te obosesc? Am avut unul pe care l-am luat, care nu numai că m-a izbit, cum ar fi dormit la birou la locul de muncă, așa cum eram, așa va trebui să nu mai iau asta. Am avut altele care m-au făcut să mă simt de parcă eram în cel mai intens A.D.D. ca o plimbare cu fiori din viața mea, unde găteam și făceam curățenie și croșetam, mă uitam la televizor și coloram și făceam toate aceste lucruri în același timp. Și, după cum se dovedește, medicul meu mi-a dat de trei ori doza de medicament pe care o luam pentru că nu știa de dozajul pe care trebuia să mi-l administreze. Dacă vă uitați la toate aceste aspecte diferite ale ceea ce vi se administrează de la medicul dumneavoastră, dozarea pe care vi se administrează, efectele secundare ale acesteia, efectele secundare ale dozării pentru dvs. personal. Există un milion de motive diferite pentru care oamenii ar putea să nu mai ia medicamente.

Gabe: Ne vom întoarce imediat după acest mesaj de la sponsorul nostru.

Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Jackie: Ți-ai luat medicamentele în pauză? Vorbim din nou despre medicamente psihiatrice.

Gabe: La începutul emisiunii, am vorbit despre modul în care meme părea să fie greșit pentru ambele părți. Unul dintre lucrurile pe care le aud în mod repetat, știți, în special îngrijitorii și medicii și ofițerii de poliție, primii respondenți, politicienii, este că, dacă oamenii ar respecta doar medicația, vor fi în regulă. Sunt atât de multe lucruri în neregulă cu asta. În primul rând, nu este vorba doar de respectarea mediilor. Este vorba de respectarea medicamentelor corecte. Un medic nu vă poate prescrie un tic tac pe zi și boom, toate schizofrenia, simbolurile bipolare sau psihoze sunt sub control atâta timp cât sunteți conform cu mediul și luați acel tic tac în fiecare zi.

Jackie: Da.

Gabe: Trebuie să luați medicamentele corecte. Și nu cred că societatea înțelege asta. Cred că societatea crede că medicamentele psihiatrice funcționează ca medicamentele pentru cefalee.

Jackie: Funcționează așa pentru ceva?

Gabe: Nu, nu. Să luăm dureri de cap. Nici măcar nu funcționează așa pentru durerile de cap. Acesta este un tratament fără prescripție medicală. Toată lumea a avut dureri de cap și există atât de multe remedii diferite pentru durerea de cap. Și chiar și printre remedii pentru durerea de cap, aș putea lua două pastile. Bunica mea ar putea lua o pastilă. S-ar putea să iei trei pastile. S-ar putea să trebuiască să iau două pastile. Așteptați două ore și luați din nou două pastile. Nici măcar nu avem un remediu unic care să respecte medicul pentru ceva la fel de simplu ca o durere de cap. Și vorbesc ca o simplă durere de cap.

Jackie: E o analogie foarte bună.

Gabe: Dar oamenii cred că problemele psihiatrice sunt rezolvate mergând la medic o singură dată și respectând medicul. Și dacă nu ești mai bun. Și iată kickerul. Și dacă nu te simți mai bine, este pentru că nu ești conform cu medicația. Și este vina ta. E vina ta.

Jackie: Da.

Gabe: Nimeni nu se oprește niciodată să se gândească, hei, poate medicul nu îți dă medicamentele potrivite. Nimeni nu se oprește niciodată să se gândească la nimic din toate astea.

Jackie: În punctul tău, cea mai grea parte din toate acestea este că nu există doar un singur medicament. Nu doar că există o singură dozare. Nu este oricare dintre aceste lucruri. Este o combinație. Așadar, ați putea lua medicamente, l-ați putea lua la doza adecvată, la momentul potrivit. Și nu funcționează doar pentru că asta este chimia corpului tău. Așadar, durează șase săptămâni pentru ca ceva să afle cu adevărat dacă chiar funcționează sau nu chiar pentru tine. Așa că petreceți la început, ați petrecut atât de mult timp încercând să găsiți lucrurile potrivite. Și nu este doar, oh, mă duc la lotul doctorului. Mi-a schimbat din nou medicamentele. Sunt șase săptămâni de fiecare dată când încercați ceva nou. Acesta nu este un ghișeu unic. Aceasta nu este o soluție rapidă.

Gabe: Și să nu cădem pe gaura de iepure că este greu să-ți vezi medicul exact șase săptămâni pe nas de fiecare dată, deoarece există o lipsă cronică de lucrători în sănătate mintală. Să presupunem, în sensul acestui fapt, că, da, la fiecare șase săptămâni stai în cabinetul medicului tău și aștepți să-l vezi și ești doar.

Jackie: Ei bine, și ai cuvintele pentru a explica de fapt ce se întâmplă,

Gabe: Oh, da, da. În timp ce ești bolnav.

Jackie: Pentru că am constatat că nu funcționează. Dar nu vă pot spune. Nu am verbul. Nu înțeleg de ce nu funcționează. Știu doar că nu mă simt bine.

Gabe: Corect. Să ne prefacem că nimic din toate acestea nu există. Vă raportați perfect simptomele, vă vedeți perfect medicul la fiecare șase săptămâni pe nas. Am tulburare bipolară. Voi dezvălui că iau șapte medicamente pentru tulburarea bipolară. De șapte ori șase este treizeci și șase, ceea ce înseamnă că dacă medicul prescrie medicamentul potrivit pentru fiecare dintre aceste șase săptămâni, ceea ce ar fi magic. Sunt peste șase luni. Sunt peste șase luni de la prima mea întâlnire până la întâlnire că sunt magic și perfect. Și asta presupunând că nu am nevoie de terapie, că nu am niciun traumatism persistent, că nu trebuie să învăț abilități de coping. Nici măcar nu am vorbit despre cealaltă parte a wellness-ului. Asta nu are absolut nimic de-a face cu medicamentele. Și acest lucru este, de asemenea, foarte, foarte important atunci când vine vorba de a trăi cu boli mintale sau de a trece printr-o criză de sănătate mintală.

Jackie: Pot să spun doar că sunt foarte impresionat de matematica ta, de matematica pe loc, știi, câte medicamente și câte săptămâni și tocmai le-am scos acolo. Sunt impresionat de abilitățile tale de matematică.

Chime Sound

Jackie: Hei, Jackie aici. Editorul nostru ne-a trimis un e-mail spunându-ne că amândoi am fost idioți. Deoarece 7 x 6 nu este 36, este 42. Dar cei dintre voi care sunteți buni la matematică știați deja asta. Înapoi la spectacol.

Gabe: Să legăm asta totuși. Asta nu a funcționat așa pentru mine. Din momentul în care am fost diagnosticat până când am ajuns la recuperare a fost de patru ani. Iar motivul pentru care a durat patru ani se datorează faptului că unele medicamente nu au funcționat. Unele dintre medicamente au funcționat, dar au avut efecte secundare. Unele dintre medicamente au funcționat puțin. Așadar, trebuia să le creștem. Și continuu și continuu. Și oamenii au fost ca, de ce nu vă pot da toate cele șapte medicamente în același timp? Aceasta nu este o întrebare nerezonabilă. Dar motivul este pentru că, dacă vă oferă toate cele șapte medicamente în același timp, de unde știu care dintre acestea provoacă efectul secundar? Care funcționează și care nu? Și toată lumea este diferită. Șapte nu este numărul magic pentru persoanele cu tulburare bipolară sau orice boală. Unii oameni 2, alții 10, alții 3. Toată lumea este diferită. Și toate aceste doze contează cu adevărat. Vă amintiți analogia cu durerea de cap? Chiar dacă luăm același medicament, s-ar putea să am nevoie de trei pastile și s-ar putea să aveți nevoie doar de două.

Jackie: Gabe, vorbește mai multe despre rezultatele și simptomele auto-raportate, deoarece, după cum știm și orice medic îți va spune, pacienții mint. Ei mint. Și, de asemenea, nu știu de multe ori ce ar trebui să spună.

Gabe: Îmi place că ai spus că minți din două motive: 1) Cred că pacienții mint pur și simplu ca în sus. Sa fim cinstiti.

Jackie: Mm-hmm.

Gabe: Cred că mint pur și simplu. Dar, de asemenea, nu cred că contează de ce greșiți informațiile, indiferent dacă mințiți sau nu sunteți sigur. Pentru mine, totuși, am simțit că acea zi este ceea ce i-am spus psihiatrului.

Jackie: Da.

Gabe: Aș putea fi sinucigaș în fiecare zi timp de șase săptămâni. Și dacă ziua în care l-am văzut pe psihiatru a fost o zi grozavă, de parcă m-am trezit în acea dimineață, păsările cântau, iar soarele era acest galben pe care nu l-am mai văzut până acum. Doctorul ar spune: „Ce mai faci?” Grozav. Și doctorul scria „Hei, medicamentul pe care l-am prescris în ultimele șase săptămâni este grozav”. Și nu am mințit.

Jackie: Este atât de adevărat, atât de adevărat. Da.

Gabe: Acestea sunt toate lucrurile care se întâmplă oamenilor. Mi-aș dori să existe un test de sânge.

Jackie: Și eu.

Gabe: Da. Mi-aș dori să existe câteva răzuiri de celule sau tăieturi de păr sau, nu știu, alte lucruri medicale magice pe care nu le pot înțelege pentru că nu m-am dus la școala de medicină și sunt doar un podcaster cu gură tare . Dar nu există.

Jackie: Ei bine, și încă un lucru despre care nu am vorbit, comorbiditățile. Deci, dacă mai aveți ceva, luați orice alte medicamente sau orice alte simptome sau alte boli. Toate acestea afectează lucrurile. Pentru mine, nu am colon, așa că nu pot lua pastile cu eliberare lentă, deoarece pur și simplu nu vor elibera. Voi trece doar întreaga pastilă. Deci, trebuie să iau diferite medicamente de mai multe ori pe zi, în fiecare zi, ceea ce înseamnă că nu numai că trebuie să am o mulțime de bărci la îndemână, dar trebuie să-mi amintesc să le iau de mai multe ori în fiecare zi. Și chiar și atunci, am avut mai mulți medici să-mi spună că încă nu suntem siguri dacă obțineți totul, deoarece aveți probleme de absorbție.

Gabe: Aceasta este o întrebare serioasă. Ai parte dintr-un colon?

Jackie: Nu am niciun colon.

Gabe: Deci nici măcar nu ai un punct și virgulă?

Jackie: Ha, ha. Nu, nu am punct și virgulă.

Gabe: Exact. Și acesta este punctul, nu? Trebuie să existe o diferență.

Jackie: Corect. Dar unul dintre lucrurile pe care le-am cerut când am avut toate aceste probleme a fost că există deja antidepresive disponibile sub formă lichidă? Și au fost ca nu, încă nu. Există o mulțime de medicamente disponibile în formă lichidă în aceste zile. Acesta nu este unul dintre ei.

Gabe: Și asta este o durere în fund.

Jackie: Hah.

Gabe: Niciun joc de cuvinte. Dar, în afară de problemele de sănătate fizică și probleme medicale, să spunem că sunteți altfel sănătos. Știi, am 6 picioare 3. Cântăresc două sute șaptezeci și cinci de lire sterline. Medicina trebuie să mă aibă un impact diferit decât are impact.

Jackie: Da.

Gabe: Știi, soția mea, care are cinci picioare și nu aș spune niciodată greutatea ei pe un podcast. Dar mai puțin decât mine. O analogie bună pe care îmi place să o folosesc este că toată lumea își ține lichiorul diferit.

Jackie: Da.

Gabe: Toată lumea este lovită diferit atunci când alege să bea responsabil la petrecerea de Revelion. Pe vremea mea, puteam bea mult. Nu este surprinzător, sunt gigant. Avem alți oameni care nu își pot ține alcoolul degeaba. O jumătate de bere și sunt trei foi pentru vânt. Nu încerc să normalizez sau să promovez consumul de alcool. Și nu spun că a bea este alcoolism sau nu este alcoolism. Vreau să fiu foarte, foarte clar.

Jackie: Este doar o scală.

Gabe: Cred doar că înțelegem cu toții că alcoolul nu îi lovește pe toți exact în același mod.

Jackie: Mm hmm.

Gabe: Poate că un exemplu mai bun ar fi fost cofeina. Știi, unii oameni beau o ceașcă de cafea și sunt pregătiți pentru următoarele 36 de ore. Pot să beau opt sute de căni de cafea și să dorm imediat.

Jackie: La fel, la fel. Este foarte enervant.

Gabe: Chiar este.

Jackie: Ca și cum, vreau ca cafeaua să funcționeze atât de rău pentru că vezi mai devreme în episod unde spun cât de obosit sunt tot timpul. Simt că am putea vorbi despre medicamente, indiferent dacă le luăm sau nu până când nu vom fi albaștri la față. Dar trebuie să încheiem acest lucru la un moment dat. Deci, Gabe, dă-mi defalcarea. Dă-mi mâncărurile de luat masa. Ce ar trebui să-și amintească oamenii la sfârșitul acestui lucru?

Gabe: Primul lucru pe care vreau să-l amintească oamenii este că recuperarea auto-dirijată este vitală. Întrebarea pe care mi-ați pus-o la început, ar trebui oamenii să ia medicamente, da sau nu? Asta nu depinde de mine, pentru că nu pot urmări oamenii și îi pot face să-și ia medicamentele. Nu pot să îi fac să raporteze simptomele cu exactitate medicilor lor. Nu-i pot face să meargă la doctor. Deci devine foarte greu. Dacă doriți părerea personală a lui Gabe Howard, nu aș fi aici dacă nu ar fi unul, medicamentele mele, două, sistemul meu de sprijin și trei, o mulțime de terapie, grupuri de sprijin, sprijin de la egal la egal, etc. Le-am folosit pe toate lucruri pentru a ajunge la sănătate și recuperare. Deci, medicamentul este important pentru mine.

Jackie: Deci, ce părere ai despre aceste meme de pe Facebook și despre ce citesc oamenii online?

Gabe: În general, nu simt că oamenii ar trebui să-și obțină informațiile din meme și este ca o oprire dificilă chiar acolo. Nu mă refer la sănătatea lor mintală, vreau să spun, știi, politic, societal, doar noi. Încetează.

Jackie: Nimeni nu poate vedea asta, dar eu dau din cap, da. Sunt de acord.

Gabe: Și apoi ai spus online. Ei bine, acum online este complet separat. Adică, online este fenomenal de mare. Există o diferență între podcast-ul nostru, care este o mulțime de, știi, povești și analogii și exact ce simți și informații generale, concepte și idei despre a trăi cu boli mintale și a avea probleme de sănătate mintală. Și un spectacol precum celălalt podcast al lui Psych Central, The Psych Central Podcast, care este un expert în scufundări științifice în psihologie și sănătate mintală într-un mod simplist și ușor de înțeles.

Jackie: Au statistici.

Gabe: Au statistici, avem experți, literalmente experți. Fiecare spectacol are un expert diferit. Jur că nu conectez spectacolul. Spun doar că sunt amândoi pe Psych Central. Deci, ambii sunt online. Amândoi sunt de pe același site web, dar ambii ocupă o nișă foarte diferită. Nu spun ca unul peste altul. Ar trebui să-i ascultați pe amândoi, deoarece sunt amândoi minunați. Wink, wink. Dar ele satisfac diferite nevoi. Și este același lucru pentru articole, bloguri etc. Luați în considerare sursa. Și apoi în sfârșit și chiar cred că acesta este cel mai important lucru, faceți ceea ce funcționează în mod consecvent și pe termen lung pentru dvs.

Jackie: Cel mai bun medicament pentru tine este cel pe care îl vei lua.

Gabe: Da, este cel care va funcționa pe termen lung. Chiar cred că ai pus cea mai mare mâncare de luat masa.

Jackie: Cel mai bun medicament pentru tine este cel pe care îl vei lua. Și, în același simbol, cel mai bun plan de tratament pentru dvs. este cel pe care îl veți urma de fapt.

Gabe: Mulțumesc, Jackie, că ai participat cu mine la studiourile de podcasturi Not Crazy și tuturor, îți mulțumesc că ai ascultat. Avem nevoie de o favoare. Dacă vă place acest spectacol, abonați-vă, evaluați-ne. Folosește-ți cuvintele și spune lucruri frumoase. Distribuiți-ne pe social media. Dar înțelegem că nu vă putem cere o favoare fără să vă oferim una. Așa că stați la curent după credite pentru o captare specială a ceva pe care Gabe și Jackie l-au înșelat. Suntem dispuși să ne jenăm pentru tine. Și, în sfârșit, dacă ți-a plăcut spectacolul, ai urât spectacolul, ai urât-o pe Jackie, ai iubit-o pe Gabe, ai o sugestie sau vrei doar să scrii oameni care își pot câștiga existența, trimite-ne un e-mail la [email protected] Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.

Crainic: Ați ascultat Not Crazy de la Psych Central. Pentru resurse gratuite de sănătate mintală și grupuri de asistență online, vizitați .com. Site-ul oficial al Not Crazy este .com/NotCrazy. Pentru a lucra cu Gabe, accesați GabeHoward.com. Pentru a lucra cu Jackie, accesați JackieZimmerman.co. Not Crazy călătorește bine. Puneți-i pe Gabe și Jackie să înregistreze un episod în direct la următorul dvs. eveniment. E-mail [e-mail protejat] pentru detalii.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!