Cel mai bun dintre blogurile noastre: 18 martie 2016
Anxietatea se poate simți ca un musafir neinvitat. Poate ați ajuns să vă așteptați în anumite situații sau vă ia mereu prin surprindere. Ați încercat o mulțime de lucruri pentru a-l speria. Dar este posibil să nu fi făcut acest lucru.Ați încercat să-l eradicați din viața voastră. Are sens. Chemăm un exterminator pentru a scăpa de dăunători. Luăm medicamente pentru a scăpa de boli. Dar recent, când frica și anxietatea au început să mă bage, am făcut ceva diferit.
În loc să-l întâlnesc cu cuvinte de război și cu mentalitatea „Sper să pleci”, am decis să fiu amabil. L-am întrebat de ce are nevoie de la mine. I-am spus că totul în acest moment a fost bine așa cum este. Am spus: „Mulțumesc. Înțeleg că încerci doar să mă ajuți ”. Anxietatea nu a dispărut imediat, dar a început să se disipeze încet și treptat.
În timp ce medicina și profesioniștii sunt uneori resurse necesare, a merge în loc de a împiedica ceea ce este dificil poate fi suficient pentru a ne calma suferința.
În această săptămână postările noastre de top vă vor ajuta să vă ușurați mintea. Indiferent dacă anxietatea de performanță, depresia sau narcisismul sunt cele mai bune dintre tine și / sau o persoană dragă, poate primul lucru pe care îl poți face este să fii bun, plin de compasiune și răbdare cu ea și cu tine însuți.
Ce este exact Hipomania?
(Bipolar Laid Bare) - Hipomania este adesea neînțeleasă. Aflați mai multe despre episodul bipolar responsabil pentru mulți pacienți care nu sunt diagnosticați și diagnosticați greșit.
Demascarea unui narcisist: 5 steaguri roșii
(Înnodat) - Te-ai simțit iubit în copilărie și asta te face vulnerabil la narcisiști ca adult. Vedeți dacă aceste caracteristici mai puțin vorbite sună ca oricine știți.
Nouă tipuri de medicamente care pot duce la depresie
(O viață sobră) - Unele medicamente tratează depresia, iar altele pot fi cauza acesteia. Mergeți aici pentru a afla dacă medicamentele pe care le luați vă fac să vă deprimați.
Repensarea anxietății testului: de la anxios la entuziasmat
(Stres mai bine) - Dacă aveți anxietate de performanță, îmbrățișarea stresului poate fi mai bună decât încercarea de a vă calma. Citiți cum puteți folosi stresul în avantajul dvs. în locul următorului test sau prezentare.
Când soțul dvs. este deprimat
(Sinele blând) - Ce faci când partenerul tău este deprimat? Dacă te simți împovărat, copleșit și neajutorat, această postare îți va oferi informații despre ce poți face pentru a-i ajuta pe ei și pe tine însuți.