4 moduri de a preveni abuzul de alcool și droguri la adolescent

Există multe stresuri care vin cu creșterea adolescenților, dar una dintre cele mai mari este îngrijorarea cu privire la abuzul de droguri și alcool. Există multe influențe externe care îi determină pe adolescenți să se implice în alcool și droguri și este adesea greu pentru adolescenți să înțeleagă ramificațiile unor astfel de decizii. Ca părinte, este important să fii o influență interioară care să îi ajute să evite aceste pericole.

Există măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a vă menține copiii în siguranță și sănătoși, cum ar fi următoarele:

1. Comunica. Este esențial să vorbești deschis cu adolescenții tăi despre ceea ce fac și nu fac. Vă va ușura mintea să fiți la curent și le va permite să se simtă mai confortabil abordându-vă despre aceste subiecte în viitor. Chiar dacă nu credeți că adolescenții dvs. sunt implicați în droguri sau alcool, conversația merită totuși să aveți. Nu presupune niciodată.
2. Stabiliți limite. Este important să vă faceți cunoscute așteptările devreme atunci când stabiliți limite cu adolescenții. Îi ajută să știe că ești serios și îi conștientizează cu ușurință de consecințe. Elaborarea regulilor este dificilă după ce au fost deja încălcate, iar venirea cu pedepse după acest fapt poate fi o provocare. Este important să păstrați o relație pozitivă și stabilă în timpul procesului de elaborare a regulilor, astfel încât adolescenții dvs. să știe că pot apela întotdeauna la dvs. Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism, cercetările demonstrează că a avea o relație strânsă și de susținere cu părinții rezultă la adolescenți fiind mai probabil să întârzie consumul de alcool. În schimb, „Când relația dintre un părinte și un adolescent este plină de conflicte sau este foarte îndepărtată, adolescentul este mai probabil să consume alcool și să dezvolte probleme legate de consumul de alcool”.
3. Condus de exemplu. În calitate de părinte, îți înveți în permanență adolescenții, chiar dacă nu îți dai seama. Dacă depindeți foarte mult de alcool sau dacă este un factor important în viața dvs. socială, ați putea da un exemplu dăunător. Cercetările demonstrează că copiii cu părinți care beau excesiv au de două ori mai multe șanse să bea ei înșiși. Nu numai asta, dar adolescenții sunt mai predispuși să devină dependenți dacă au avut un părinte sau un bunic care suferea de dependență. Dacă adolescenții tăi asistă la efectele aparent pozitive pe care le are alcoolul în viața ta, ar putea fi curioși dacă va face același lucru și în ale lor. În plus, dacă părinții lor nu au probleme cu abuzul de acest medicament, de ce ar trebui să se simtă obligați să îl trateze diferit?
4. A fi disponibil. În timp ce vorbiți cu adolescenții și stabiliți limite cu ei despre droguri și alcool, este vital să știe că sunteți acolo pentru ei, dacă au nevoie de ajutor. Să le spui să nu bea și să le aplice reguli dacă fac asta nu înseamnă nimic dacă nu te pot apela atunci când au probleme. Anunță-ți adolescentul că, dacă greșesc și se implică în droguri sau alcool, va fi acolo pentru a-i ajuta. Anunțarea adolescenților că sunteți la doar un apel telefonic îi poate împiedica să conducă beți sau să fiți pasager într-o mașină în care șoferul a băut.

   Potrivit Administrației Naționale pentru Siguranța Autostrăzilor, accidentele auto sunt principala cauză de deces pentru adolescenți, iar o pătrime dintre acestea include un șofer minor care a băut. În plus, adolescenții care încep să bea de la o vârstă fragedă au șapte ori mai multe șanse de a fi într-un accident legat de alcool.

Învățarea modului de abordare a subiectului abuzului de droguri și alcool, precum și prevenirea acestuia, este extrem de dificilă atunci când vine vorba de adolescenții tăi.Este important să știți toate faptele. Vorbește cu adolescenții tăi, stabilește limite, dă exemple și asigură-te că știu că pot conta pe tine - în orice moment, la orice oră din noapte.