Frățiorul meu are încă o ranchiună față de mine și de sora mea

Pe 18 august, eu și sora mea am dat vina pe fratele meu mai mic (care devine student la liceu săptămâna viitoare) pentru că i-a rănit numele unui bebeluș Jay pe care mama mea l-a îngrijit cu mult timp în urmă. Fratele meu l-a purtat și Jay începe să plângă brusc. Eu și sora mea am reacționat exagerat față de el și am început să îi dăm vina pe el. S-a enervat după aceea și atunci a început să mă evite și să ne ofere un tratament tăcut. Mi-am cerut scuze 30 de minute mai târziu, dar el este încă supărat. Am încercat să vorbesc cu el vineri pentru reconciliere, dar el nu mă va asculta și nu va accepta scuzele mele. Am încercat din răsputeri să îmi aduc mesajul către el, inclusiv să scriu mesaje pentru a spune scuze și să-l las pe masă și chiar am încercat să-i trimit mesaje (am presupus că mi-a blocat intenționat numărul), dar nu cred că s-a deranjat vreodată să Citește. Mama mea a vorbit cu el, dar se pare că nu-i pasă. Atitudinea sa devine din ce în ce mai ridicolă. El nu se comportă ca el însuși (fiind pozitiv, amuzant, ciudat și se supără puțin). A doua zi, ori de câte ori mergeam la magazin, el găsea întotdeauna un loc unde să se ascundă și să încerce să nu facă contact vizual și evitându-ne totuși. Sora mea a încercat să se apropie de el și a spus scuze, dar el nu a ascultat și nici măcar nu a umflat. Atunci am început să-i acord spațiu și nu am mai vorbit cu el de atunci. Ieri și astăzi, se pare că se întoarce la sinele său normal. A vorbit cu mama și tata destul de bine. Dar când m-am apropiat de el, l-am întrebat dacă vrea să joace Fortnite, a clătinat din cap nu și nu a spus niciun cuvânt. Mi-e frânt că el acționează așa și nu a vrut să ne ierte. Nici măcar nu aveam nici o idee despre ceea ce îl deranjează și cum pot să mă descurc. Încep să mă simt îngrijorat că într-o bună zi, eu și fratele meu vom deveni străini. În prezent, mă simt blocat și mă simt mai deprimat din când în când. Ce pot să-l fac să nu se mai supere pe mine și să încerce să meargă mai departe cu trecutul? Poți să-mi dai un sfat despre cum să-l faci să vorbească și să asculte? Mulțumesc.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 14-10-2019

A.

Nu puteți face nimic care să vă garanteze că fratele dvs. începe să vă vorbească. De fapt. Încercarea de a face acest lucru poate înrăutăți efectiv. Lăsați-l în pace pentru o vreme și lăsați-l să rămână la fel de supărat cât trebuie până când va fi gata să se întoarcă. Ți-ai făcut scuze, ai urmat-o și singura dată când lucrurile s-au înmuiat a fost când l-ai lăsat singur. Aș urma acest fapt: lucrurile s-au îmbunătățit numai atunci când i-ai acordat mai puțină atenție.

Iertarea implică două părți: iertarea și iertarea celeilalte persoane. Oamenii pot suporta iertarea pentru o lungă perioadă de timp, dar nu prea pot face cei nepardonați. Este în interiorul fratelui tău. V-ați reparat - acum el trebuie să-și dea seama cum să se ocupe de iertarea ta. Acesta trebuie să-și dea seama.

Pentru a pune acest lucru în perspectivă, persoana „A” ar putea fi supărată pe persoana „B”, iar persoana B ar putea să nu mai fie văzută sau discutată niciodată. În toate scopurile practice, persoana B ar fi putut dispărea de pe planetă, dar persoana A ar fi plimbată cu iertare. Este un set separat de sentimente și acțiuni față de persoana iertătoare B. De fapt, nu are nimic de-a face cu persoana B după un timp, pentru că iertarea se află în interiorul persoanei A.

Iertarea cuiva este un gest exterior, dar înmuierea pentru a putea face acest lucru este una din interior. Aceasta presupune să te ocupi de iertare și să te ții de ranchiună. Aceasta este pentru fratele tău să-și dea seama cum să facă - sau nu.

Uneori, a te ține de iertare este o modalitate de a nu-ți asuma responsabilitatea pentru acțiunile tale. Poți să fii supărat pe altcineva decât să îți asumi responsabilitatea pentru că ești partea ta într-o circumstanță.

Una dintre cele mai bune cărți pentru înțelegerea iertării este cartea doctorului Luskin Iartă pentru bine, Cred că s-ar putea să vă fie de ajutor pentru a înțelege mai multe despre acest lucru.

Asta nu înseamnă că trebuie să-ți ignori fratele. Continuă să fii amabil și solidar și deschis față de el. Dar nu aș urmări iertarea lui, deoarece acest lucru este probabil un lucru prin care trebuie să lucreze de-a lungul timpului.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @