Nu sunt sigur că am importanță

În ultima vreme am fost tratat foarte rău de cel mai bun prieten al meu. Locuiește cu mine pentru că mama ei nu este cea mai bună. M-a mințit foarte mult în ultima vreme și este răutăcioasă să fie totul pentru că are o relație. Acum doar 20 de minute, am găsit lucruri teribile pe care i le-a spus și le-a spus despre mine iubitului ei. „Este ... neatractivă și grasă ..” „Trebuie să meargă singură [limba].”. I-a spus lucruri FOARTE personale despre care credeam că pot avea încredere în ea despre mine ... I-a spus secretele mele ... și recent, atât de mulți oameni mi-au spus că sunt urâtă. Eu cred. Mereu am fost numită grasă, urâtă și cumplită. Simt că nu voi avea prieteni niciodată pentru că sunt antisocial și am probleme cu gândul că toată lumea se gândește rău la mine sau vorbește despre mine la spate. Îmi petrec mult timp pe computer, deoarece singurii mei prieteni adevărați sunt prietenii mei care joacă roluri. Îl cunosc pe cel mai bun prieten al meu de unsprezece ani și am fost mereu atât de apropiați .. Ne-am certa puțin, dar ne-am repara. Acum este atât de mult ... Pentru că este a cincea oară când o văd spunând astfel de lucruri despre mine prietenilor ei într-un an. Ea spune aceste lucruri despre mine și sunt atât de dureroase ... nici măcar nu mă mai pot descurca. Nu vorbesc deloc despre ea la spate. Am petrecut atât de mult timp încercând să fiu prietenul perfect pentru ea, pentru că îmi pasă de ea și ea este singura persoană în care am putut să merg și eu. Acum, când am cu adevărat nevoie de ea, ea nu este aici pentru mine. Simt că am pierdut totul și pe toți în afară de părinții mei și nu sunt suficient de aproape ca să le vorbesc despre toate. Mă simt fără valoare, dezgustător, gras și hidos. Pentru prima dată în viața mea, mi-am dorit cu adevărat să mă sinucid, dar știu efectul pe care îl va avea fratele meu mai mic și părinții mei ... și nu le-aș putea răni așa. Ii iubesc atat de mult. Nu ies, nu petrec. Nu fac toate lucrurile pe care le fac acești alți adolescenți. Îmi pasă de părinții mei și știu că ei știu cel mai bine. Așa că nu cad în presiunea colegilor și nu încerc să fac gânduri rele, cum ar fi să drogez, să fac sex sau să mă îmbăt ... Sunt, de asemenea, acasă la școală, așa că agravează personalitatea mea anti-socială ... unde nici măcar nu pot vorbi cu oameni noi fără să intru într-un atac de anxietate și să plâng în hohote ore întregi, pentru că cred că gândesc lucruri rele despre mine. Vreau doar să fiu drăguță și vreau ca oamenii să mă placă. Nu am prieteni, în afară de prietenii mei de jocuri de rol online, și sunt FOARTE recunoscător că-i am ... Mă simt atât de lipsit de valoare și de parcă nu aparțin nicăieri. Mi-e jenă să ies în public, pentru că mă simt atât de urât .. Mă întreb doar dacă mai contez chiar ..

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mă bucur că ai scris. Ai suferit cu aceste sentimente de mult prea mult timp. Mi se pare că prietenul tău se simte competitiv cu tine. Ai părinți iubitori. Ea nu. Poate că nu își dă seama că te dărâmă pentru a se simți mai importantă decât simte.

Sunt foarte îngrijorat de cât de singur ești. Școala la domiciliu poate fi minunată din punct de vedere academic, dar poate fi, de asemenea, izolantă social. Din păcate, chiar lucrul pe care îl folosești pentru a te ajuta să te simți conectat cu alte persoane (joc de rol online) nu te ajută deloc la dezvoltarea abilităților sociale. Oamenii din jocuri pot fi cu siguranță importanți. Dar este la fel de important să vă simțiți în siguranță cu privire la capacitatea dvs. de a vă înțelege cu ceilalți de aproape și personal.

Oricât de dificil ar fi, este foarte important pentru tine să începi să găsești modalități de a fi alături de alte persoane de vârsta ta. Lucrul îngrijit al voluntariatului pentru o cauză, de exemplu, este că nu trebuie să fii prieten instantaneu. Vă puteți concentra doar pe a vă face o treabă în timp ce vă aflați în preajma altor persoane. Aceasta este adesea o modalitate bună de a începe reintrarea pe scena socială. De asemenea, s-ar putea să doriți să vă alăturați sau să începeți un grup de jocuri pentru persoanele care doresc să se reunească din când în când pentru a vorbi despre strategii pentru rolurile dvs., de exemplu. Ideea este de a găsi modalități de a intra în noi experiențe sociale.

Dacă și asta este, prea înfricoșător, sper că veți lua în considerare o terapie. Un terapeut te poate ajuta să te înțelegi mai bine și să te ajute să lucrezi la stima de sine rănitoare. Terapia oferă, de asemenea, un loc sigur pentru a afla cum să construiți abilități sociale.

Între timp, dacă aveți nevoie de cineva cu care să discutați, vă rugăm să sunați la Hotline pentru Băieți și Fete. Consilierii sunt disponibili 24/7 pentru a discuta cu adolescenții care suferă. Numărul lor este 800-448-3000.

Vă doresc bine.
Dr. Marie