Am o tulburare de anxietate?

De când prietena mea mi-a spus despre cum are o tulburare de anxietate, m-am gândit întotdeauna dacă am sau nu și eu. De atunci am luat MULTE teste și teste online și am citit multe lucruri despre anxietate și ar explica sincer TOTUL dacă aș avea unul. Pentru a adăuga la asta, am luat testul de pe acest site și am obținut un scor 46. Dar am spus doar câtorva prieteni despre acest lucru și este deja destul de greu să fac asta, din anumite motive, devin foarte sensibil la asta . Nici nu-mi pot imagina ce se va întâmpla cu mine dacă încerc să le spun părinților. Abia pot vorbi cu ei așa cum este, sunt un fel de persoană liniștită, deja păstrez o mulțime de lucruri pentru mine, a devenit un obicei. Știu că lucrurile s-ar putea îmbunătăți dacă aș putea să le spun despre asta, dar știu că nu pot. M-am gândit să văd un consilier la școala mea, dar nu sunt acel tip de persoană ... tind să încerc să fac față singur problemelor ... dar chiar trebuie să știu dacă am o tulburare de anxietate și singurul mod în care pot Aflați-le, spunându-le părinților mei, astfel încât să pot vizita un medic și ei ar trebui să mă ducă, văzând că nu pot merge nicăieri singură. Mi-ar plăcea să știu ce sugerați cu asta, cum ar fi, cum mi-ar fi mai ușor să le spun părinților despre asta? Știu că ar înțelege, pur și simplu nu pot vorbi cu ei ... Mulțumesc: D

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumesc că v-ați făcut timp să scrieți. La 16 ani pot înțelege cât de greu ar fi să ceri ajutor. Până acum ați făcut toate lucrurile corecte în colectarea informațiilor: ați reflectat propriul comportament; au făcut mai multe teste; și acum ne-au scris aici - toți pașii buni. Părinții dvs. și consilierul nu vă pot ajuta dacă nu știu că aveți nevoie de el. Arătați această scrisoare consilierului de orientare din școala dvs. trimițând un link către el sau către ea și solicitați o întâlnire. Acest lucru va face două lucruri. Acesta va prezenta problema consilierului înainte de a intra pe ușă și vă va oferi șansa de a vorbi cu cineva care este foarte familiarizat cu aceste tipuri de lucruri și vă poate ajuta să găsiți o modalitate de a face față. Este în regulă să cereți ajutor. Aceasta informează oamenii despre care sunt nevoile noastre.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @