Nu pot gândi niciodată drept

De la un adolescent din Australia: În ultima vreme nu am simțit niciun punct de viață și nu pot gândi niciodată corect. Viața mea de acasă este oribilă, deoarece am o soră mai mare abuzivă cu care eram foarte apropiată, iar acum părinții mei strigă mereu la mine și mă numesc cea abuzivă. Am adesea atacuri de panică, am vărsat recent după un eveniment traumatic și nu mă pot îndepărta niciodată de tehnologia mea, indiferent cât de mult aș încerca. Viața mea școlară este, de asemenea, oribilă, deoarece simt că nici măcar prietenii mei cei mai apropiați nu au încredere și se bazează pe mine și cred că nu mă pot baza pe ei de cele mai multe ori oricum.

Urăsc că tuturor oamenilor din ziua de azi le pasă de aspect. Nimănui nu-i pasă de personalitate sau dacă cineva este o persoană bună, deoarece este întotdeauna despre cine este mai frumos. Simt că nu am pe cine să mă bazez și nimeni nu este acolo pentru mine și toată lumea ar fi mai bine dacă aș dispărea. De asemenea, lucrările mele școlare, încerc atât de mult, dar pur și simplu nu pot obține o notă bună. Învăț o lună pentru un test viitoare și obțin o notă proastă.

Mă simt mereu atât de stresat și greața este mereu acolo și simt că plâng mereu și încerc mereu să o ascund dacă cineva întreabă dacă sunt bine pentru că nimeni nu ar înțelege sincer. Nu știu ce să fac, nu îmi vine să fac nimic și îmi pierd mereu concentrarea practic în orice. Simt că toată lumea vrea să plec și nu-mi amintesc ce am greșit. Unele lucruri care se întâmplă adesea sunt: ​​creșterea frecvenței cardiace, greață, dureri de cap, urechi calde, senzație de oboseală tot timpul, uneori simt că pot face orice, alteori vreau doar să plec, stres sever și tremur în momente aleatorii. Nu știu ce să fac.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 03-09-2018

A.

Vai. Îmi pare rău că te simți așa. Raza de speranță este că ai câțiva prieteni apropiați. Dar este dificil să fii prieten sau să ai încredere în prieteni atunci când simți că nimic nu merge bine. Nu ești singur în sentimentele tale. Mulți adolescenți experimentează o mare parte din ceea ce treceți. Ceea ce mă preocupă este că sentimentele tale au devenit atât de intense.

Știu că va fi dificil de făcut, dar chiar cred că trebuie să vorbești cu un adult care te poate ajuta să primești terapia pe care cred că ai nevoie. Dacă școala dvs. are un consilier, vă rugăm să faceți o vizită. Dacă nu, gândește-te să vorbești cu un profesor în care ai încredere. Dacă a vorbi cu cineva pare prea greu, ia-ți scrisoarea cu tine ca modalitate de a o face.

Adesea părinții sunt mai predispuși să asculte un alt adult decât propriul adolescent. Este extrem de dureros pentru părinți să-și vadă copiii cu dureri emoționale. Deseori vor să creadă că este doar o etapă prin care trece un copil. Dacă se simt neajutorați cu privire la modul de a ajuta, pot intra în negare cu privire la gravitatea problemei. Nu îi învinovățesc niciodată pentru asta. Dar majoritatea părinților apar odată ce înțeleg că copilul lor are probleme emoționale grave și că există modalități prin care pot ajuta.

Aveți nevoie și meritați terapie pentru a vă ajuta în acest moment dificil din viața voastră. Ați făcut un prim pas important scriindu-ne aici la . Acum fii propriul tău cel mai bun prieten și vorbește cu cineva care te poate ajuta să obții sprijinul practic, personal, de care ai nevoie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie