Suplimente dietetice: întrebări și răspunsuri

Mai mult de jumătate dintre adulții din Statele Unite folosesc suplimente alimentare, conform Centrelor pentru controlul și prevenirea bolilor. Oamenii iau suplimente din mai multe motive, inclusiv probleme legate de spate și gât, cum ar fi artrita vertebrală, osteoporoza și durerile articulare. În timp ce unii oameni găsesc suplimente alimentare și ierburi ajută la ameliorarea sau reducerea durerilor lor, rămân multe întrebări cu privire la siguranța și eficacitatea acestor produse ca tratament pentru durerile de spate și gât. Este important să rețineți că termenul „natural” nu înseamnă întotdeauna sigur.

Toate suplimentele alimentare sunt sigure și eficiente pentru durerile de spate sau de gât sau alte afecțiuni medicale, deoarece pot fi etichetate drept „naturale”? Sursa foto: 123RF.com.

Î: Guvernul se asigură că suplimentele alimentare sunt sigure?

R: În timp ce producătorii de medicamente trebuie să efectueze studii de cercetare la oameni pentru a demonstra că produsele lor sunt sigure și eficiente înainte de a fi comercializate, producătorii de suplimente alimentare nu o fac. Producătorii / distribuitorii suplimentului sunt responsabili pentru asigurarea siguranței produselor lor, iar afirmațiile de pe etichetele lor sunt corecte. Administrația SUA pentru Alimente și Droguri poate lua măsuri împotriva unui producător și / sau a unui distribuitor de suplimente dacă consideră că un supliment este nesigur odată ce este pe piață. Acțiunea poate include emiterea unui avertisment sau solicitarea eliminării produsului de pe piață. Un studiu recent realizat de guvernul federal a constatat că leziunile cauzate de suplimentele alimentare duc la mai mult de 20.000 de vizite la camera de urgență pe an.

Î: Dacă un produs este anunțat ca fiind eficient dintr-un motiv anume, cum ar fi tratarea durerilor de spate, cum știu dacă este adevărat?

R: Din păcate, este posibil să nu poți spune. Producătorii nu trebuie să dovedească că suplimentele sunt eficiente. Aceștia pot pretinde că un produs abordează o deficiență de nutrienți, susține sănătatea sau reduce riscul de a dezvolta o problemă de sănătate. O astfel de afirmație trebuie să fie urmată de declarația „Această declarație nu a fost evaluată de Administrația pentru Alimente și Medicamente. Acest produs nu este conceput pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală. "

Î: Ar trebui să mă consult cu furnizorul meu de asistență medicală înainte de a începe să folosesc un supliment alimentar?

R: Există multe motive pentru care trebuie să discutați despre utilizarea suplimentelor cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de îngrijire medicală. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă și contra-counter pe care le luați deja. În anumite circumstanțe, acest lucru poate provoca efecte adverse și chiar potențiale care pot pune viața în pericol. De exemplu, dacă luați warfarina mai subțire a sângelui (Coumadin) în timp ce luați suplimentul pe bază de plante ginkgo biloba, care, de asemenea, subțiază sângele - poate provoca sângerare internă. Sunătoare poate reduce eficacitatea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă pentru boli de inimă, depresie, convulsii, anumite tipuri de cancer sau anticonceptionale. De asemenea, asigurați-vă că informați farmacistul cu privire la orice suplimente pe care le luați, astfel încât să poată fi siguri că medicamentele pe care le luați nu vor provoca o interacțiune.

Î: De ce trebuie să-i spun furnizorului meu de îngrijiri medicale despre suplimente și plante medicinale înainte de a face o intervenție chirurgicală?

R: Este foarte important să vă informați medicul despre orice plante sau alte suplimente pe care le luați. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă spună să încetați să luați aceste produse cu câteva săptămâni înainte de operație pentru a evita interacțiunile potențial periculoase cu medicamentele administrate în timpul și după operație, inclusiv anestezia. Interacțiunile pot include modificări ale ritmului cardiac, tensiunii arteriale și creșterea sângerărilor.

Suplimentele care pot crește riscul de sângerare includ:

• Muşeţel
• Quai Dong
• Spilcuță
• Ulei de pește
• Usturoi
• Ghimbir
• Gingko
• ginseng
• Sunătoare
• Vitamina E

Î: Mi s-a spus că suplimentele și ierburile sunt mai bune pentru femeile însărcinate și pentru persoanele cu boli cronice, cum ar fi diabetul. E adevarat?

R: Este vital să verificați cu furnizorul de îngrijire a sănătății înainte de a lua suplimente dacă sunteți gravidă, alăptați sau o afecțiune cronică (cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arteriala sau boli de inima).

Î: Cum pot ști dacă suplimentul pe care l-am cumpărat are ingredientele enumerate pe etichetă?

R: Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu analizează conținutul suplimentelor alimentare; prin urmare, vă bazați pe producător pentru a fi veritabil atunci când achiziționați unul dintre produsele sale. FDA a emis bune practici de fabricație pentru suplimente, care specifică reguli pentru identitatea, puritatea, rezistența și compoziția produselor.

Î: Unde pot găsi informații fiabile despre suplimente?

R: Un bun loc pentru a începe site-ul web al Oficiului Național al Institutelor de Sănătate al Suplimentelor Dietetice, care are fișe tehnice pentru multe suplimente (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). De asemenea, site-ul are o mulțime de informații generale despre suplimente.

Vizualizați sursele

Utilizarea suplimentelor dietetice în rândul adulților din SUA a crescut de la NHANES III (1988–1994). Centre pentru controlul și prevenirea bolilor. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. Aprilie 2011. Accesat la 23 ianuarie 2019.

Întrebări frecvente. Institutul Național de Sănătate Oficiul suplimentelor alimentare.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Revizuit: 01 iulie 2013. Accesat la 23 ianuarie 2019.

Fișe informative privind suplimentul dietetic. Institutul Național de Sănătate Oficiul suplimentelor alimentare. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Accesat pe 23 ianuarie 2019.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ și colab. Vizitele departamentului de urgență pentru evenimente adverse legate de suplimentele alimentare. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540 15 octombrie 2015. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Accesat pe 23 ianuarie 2019.