Cum să trăiești cu cineva care este narcisist?

Din Canada: Cum ar trăi cineva ca mine, să facă față și să încerce să fie în regulă în timp ce locuiește cu cineva care este narcisist și iluminat?

Sunt mereu interogat, nu am voie să transmit întrebări sau sunt amenințat că voi fi dat afară. Sentimentele, gândurile, valorile mele, modul în care cred că sunt judecate, iar membru al familiei îmi cere să gândesc într-un anumit mod, ceea ce nu pot. Apoi, vinovăția care mă învinuiește, „te vei simți nenorocit atunci dacă asta continuă” Sau spunând lucruri de genul „ce ai învățat din asta? Nu ai învățat nimic ”.

Merge dincolo de asta. Un membru al familiei merge adânc în forțarea mea să văd precepțiile lucrurilor, cum felul în care văd lucrurile, simt, cred că nu este corect, că ar trebui să fie altceva. De exemplu, nu ar trebui să simt un anumit mod în legătură cu ceva din trecutul meu, așa cum este doar gândit. Ceea ce doare pentru că sentimentele sunt foarte reale și lucrurile din trecutul meu sunt foarte reale așa cum s-au întâmplat.

Un membru al familiei mă pedepsește dacă nu fac ceva. Mi se pare ciudat.

Consilierul meu știa ce se întâmplă și cine era membru al familiei; narcisist / gaslighting înainte de a fi recunoscut. Am încercat sugestiile lui ca, în schimb, să o întreb de ce era preocupată de orice mi-a cerut. S-a transformat în altceva care a determinat-o să amenințe că mă va da afară pentru că nu aveam dreptul să răspund mai departe la întrebările ei. Mi-a spus că sunt instabilă, nesănătoasă, mănânc prost, asta și aia.

Nu-mi permit să mă mișc, fără să scap de câinele meu pentru a intra într-un adăpost. Este într-adevăr singurul loc „stabil”, chiar dacă mă abuzează în acest fel. Am citit articole aici, dar, există ceva ce pot face / încerca să fiu sănătos în această casă cu cineva ca ea?

O evit tot timpul. Mă simt mereu la îndemână când este aici, când nu este, mă simt relaxat. Nici eu nu o pot evita pentru totdeauna. Orice sugestii?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Sper că tot vorbești cu un consilier. Ai dreptate să înțelegi că nu poți schimba membrul familiei. Tot ce poți schimba este reacția ta față de ea sau de situația ta de viață. Ceea ce face membrul familiei este abuzul emoțional și verbal. Este extrem de dificil să gestionezi astfel de abuzuri continue. În timp, poate purta o persoană în jos. După cum ați aflat, chiar și încercarea de a redirecționa comentariile nu face decât să invoce mai multe abuzuri.

Sper că lucrați cu consilierul dvs. pentru a afla cum să plecați. Acest lucru poate însemna să luați temporar un al doilea loc de muncă sau chiar două pentru a obține banii pentru mutare. (Avantajul de a lucra două sau mai multe locuri de muncă este că, de asemenea, vă va ține departe de casă.) Este posibil să trebuiască să găsiți pe cineva care să ofere o casă câinelui dvs. pentru o vreme, dacă asta este ceea ce este necesar pentru a pleca. Sper că vorbești și cu alți membri ai familiei tale extinse despre ce se întâmplă. Este posibil ca cineva să vă poată oferi o casă temporară în timp ce vă ridicați financiar.

Ai vreo douăzeci de ani. Este timpul să vă dați seama cum să fiți un adult independent. Fă tot ce poți pentru a ieși din această situație toxică.

Vă doresc bine.
Dr. Marie