TOC și problemă sexuală de sine

Bună, am probleme. Acest lucru este foarte jenant și nici măcar nu pot vorbi cu terapeutul meu despre acest față în față, pentru că mă simt ciudat. Știu că această secțiune a site-ului web este destinată înființării de consultări, dar am nevoie de ajutor. Ok, deci iată: am fost diagnosticat cu TOC când eram tânăr și am avut totul. Nu m-am masturbat de peste 3 ani și motivul este ceva care mă deranjează. Mereu simt că ceva se schimbă în mine când am făcut-o, indiferent dacă mă simțeam nesocial, diferit sau ciudat în vreun fel. Am evitat-o ​​pentru că mi-e teamă că mă voi simți așa și voi reveni asupra lucrurilor pe care am muncit atât de mult să le cuceresc. Iată că este TOC și lucrul corect de făcut este să-l combate masturbându-mă pentru a cuceri frica, dar am nevoie doar de asigurarea că asta trebuie să fac. Vă rog să mă ajutați. Multumesc mult.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Îți admir curajul în a vorbi despre acest lucru și a încerca să corectezi lupta interioară. Convingerile noastre domină modul în care percepem comportamentul nostru (și, de altfel, comportamentul celorlalți). Mi se pare că ai creat o legătură dublă pentru tine. Legăturile duble sunt adesea asociate cu gândirea stilului TOC: ești al naibii dacă o faci și al naibii dacă nu.

În loc să vă concentrați asupra acestei probleme specifice, v-aș încuraja să aduceți terapeutul problema legării duble cu gândurile. El sau ea va înțelege componentele de bază ale acestei gândiri și vă poate ajuta dincolo de încercări, astfel încât să rezolvați această dilemă.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @