Controlul timpului ecranului ar trebui să înceapă până la vârsta 2

Un studiu canadian sugerează că vizionarea prea multă televiziune poate contribui la obiceiuri alimentare slabe în adolescență și la performanțe școlare suboptime. Deși conceptul nu este nou, studiul sugerează că timpul de ecranare trebuie controlat de vârsta timpurie de doi ani, confirmând noile recomandări ale Academiei Americane de Pediatrie.

Cercetătorii de la Școala de Psihoeducație a Universității de Montréal au efectuat un studiu longitudinal privind o cohortă de naștere de aproape 2.000 de băieți și fete din Quebec născuți între primăvara 1997 și 1998. Copiii au fost urmăriți de la vârsta de cinci luni, ca parte a Studiului longitudinal din Quebec. Dezvoltarea copilului.

Când au împlinit doi ani, părinții lor au relatat despre obiceiurile lor zilnice de televiziune. Apoi, la vârsta de 13 ani, tinerii înșiși au raportat despre obiceiurile și comportamentul lor alimentar în școală.

Cercetarea apare în jurnal Medicina preventiva.

„Nu se știu prea multe despre modul în care expunerea excesivă a ecranului în copilăria timpurie se leagă de alegerile stilului de viață din adolescență”, explică profesorul Linda Pagani. Pagnai a supravegheat cercetarea studentului absolvent Isabelle Simonato.

„Această cohortă de naștere este ideală, deoarece copiii s-au născut înainte de smartphone-uri și tablete și înainte de publicarea oricărui ghid de vizionare pediatrică pentru ca părinții să le urmeze. Își cresceau copiii cu televizorul și îl vedeau ca fiind inofensiv. Acest lucru face ca studiul nostru să fie foarte naturalist, fără linii directoare sau interferențe externe - un avantaj imens. ”

Simonato a adăugat: „Vizionarea la televizor este un comportament mental și fizic sedentar, deoarece nu necesită eforturi susținute. Am emis ipoteza că, atunci când copiii mici se uită prea mult la televizor, acest lucru îi încurajează să fie sedentari și, dacă învață să prefere activitățile de agrement fără efort la o vârstă fragedă, probabil că nu se vor gândi prea mult la cele non-agrement, cum ar fi școala, atunci când ești mai în vârstă. ”

În studiul lor, cercetătorii au descoperit că fiecare creștere orară a vizionării la televizor a copiilor prognozează obiceiuri alimentare proaste pe drum - o creștere de opt procente la vârsta de 13 ani pentru fiecare creștere orară la vârsta de doi ani.

În chestionare, acei adolescenți de la începutul televiziunii au raportat că au consumat mai multe cartofi prăjiți, preparate din carne și mezeluri, pâine albă, băuturi răcoritoare obișnuite și dietetice, băuturi aromate de fructe, băuturi sportive, băuturi energizante, gustări sărate sau dulci și deserturi.

Vizualizarea timpurie a televiziunii s-a tradus, de asemenea, într-un consum mai mic de mic dejun în zilele de școală (cu 10 la sută) și a condus la un timp mai mare de ecranare la vârsta de 13 ani.

Fiecare oră suplimentară de vizionare a televiziunii a prezis, de asemenea, un indice de masă corporală mai mare (o creștere de 10%) și un comportament mai puțin efort la școală în primul an de liceu, afectând în cele din urmă performanța și ambiția.

„Acest studiu ne spune că obiceiurile de viață excesive încep în copilăria timpurie și par să persiste pe tot parcursul vieții”, a remarcat Pagani. „O existență fără efort creează riscuri pentru sănătate. Pentru societatea noastră, aceasta înseamnă o povară mai mare de îngrijire a sănătății, asociată cu obezitatea și lipsa de fitness cardiovascular ”.

Cercetătorii și-au măsurat, de asemenea, rezultatele în raport cu liniile directoare revizuite în timp de ecran de către Academia Americană de Pediatrie, care au redus cantitatea de vizionare zilnică de la două ore pe zi la una pe zi pentru copiii cu vârste cuprinse între doi și cinci ani.

Comparativ cu copiii care au văzut mai puțin de o oră pe zi la vârsta de doi ani, cei care au văzut între una și patru pe zi au raportat mai târziu (la vârsta de 13 ani) că au obiceiuri dietetice mai puțin sănătoase, au sărit peste micul dejun în timpul săptămânii, au un IMC mai mare, se angajează în mai mult timp intens la ecran și să fii mai puțin angajat ca elevi.

„Deoarece am avut multe informații despre fiecare copil și familie, am reușit să eliminăm alți factori psihologici și socio-demografici care ar fi putut explica rezultatele, care este o situație cu adevărat ideală”, a spus Simonato.

„Am eliminat chiar orice influență a obiceiurilor de timp la ecran la vârsta de 13 ani pentru a izola într-adevăr asociațiile pe termen lung cu vizionarea copiilor mici”.

Sursa: Universitatea din Montreal / EurekAlert