Schimbarea intenționată a unui aspect al personalității dvs. poate fi dificilă fără ajutor

Un nou studiu sugerează că încercarea de a schimba un aspect al personalităților noastre poate fi dificilă și, în unele cazuri, poate chiar să se întoarcă.

Deși este bine stabilit că personalitățile se pot schimba ca răspuns la circumstanțele vieții, cercetătorul Erica Baranski de la Universitatea din Arizona a dorit să afle dacă oamenii își pot schimba activ și intenționat părți din personalitățile lor într-un anumit moment, pur și simplu pentru că doresc să facă acest lucru.

Ea și colegii săi au analizat două grupuri de oameni: aproximativ 500 de membri ai populației generale, cu vârste cuprinse între 19 și 82 de ani și care au participat la cercetarea online; și aproximativ 360 de studenți.

Ambele grupuri au finalizat „inventarul Big Five”, care conține 44 de elemente, care măsoară cinci trăsături cheie ale personalității: extroversia, conștiinciozitatea, agreabilitatea, deschiderea spre experiență și nevrotismul, denumit și stabilitate emoțională.

Participanții au fost apoi întrebați dacă doresc să schimbe vreun aspect al personalității lor. Dacă au răspuns da, li s-a cerut să scrie o descriere deschisă a ceea ce au vrut să schimbe.

În ambele grupuri, majoritatea participanților au spus că vor să crească extroversia, conștiinciozitatea și stabilitatea emoțională.

Studenții au fost chestionați din nou șase luni mai târziu, iar grupul general de populație a fost chestionat din nou un an mai târziu. Niciunul dintre grupuri nu a atins obiectivele de personalitate pe care și le-au stabilit la începutul studiului și, de fapt, unii au văzut schimbări în direcția opusă.

„În ambele eșantioane, dorința de a se schimba la„ momentul unu ”nu a prezis deloc schimbarea reală în direcția dorită la„ timpul doi ”, a spus Baranski, cercetător în psihologie postdoctorală la Universitatea din Arizona Institute on Place, Wellbeing & Performanţă. „În eșantionul general al populației, nu am constatat că obiectivele schimbării personalității preziceau vreo schimbare în orice direcție.”

În timp ce grupul general de populație nu a prezentat nicio modificare a trăsăturilor de personalitate între prima și a doua rundă de colectare a datelor, grupul de studenți a prezentat unele modificări; totuși, ei erau fie în direcția opusă decât doreau sau erau pentru o trăsătură de personalitate diferită de cea pe care doriseră să o schimbe.

Mai exact, studenții care și-au exprimat cele mai puternice dorințe de a fi mai conștiincioși au prezentat de fapt mai puțin conștiinciozitate șase luni mai târziu. Acest lucru se poate datora faptului că acei indivizi au prezentat un nivel scăzut de conștiinciozitate pentru început, punându-i în dezavantaj încă de la început, a spus Baranski.

În plus, studenții care au spus că vor să fie mai extrovertiți au arătat creșteri ale agreabilității și stabilității emoționale, mai degrabă decât extroversiune în urma urmăririi. Baranski a spus că, probabil, ca parte a efortului lor de a deveni mai social și extrovertit, s-au concentrat de fapt pe a fi mai prietenoși și mai puțin anxioși social - comportamente mai direct legate de agreabilitate și, respectiv, de stabilitate emoțională.

Potrivit lui Baranski, studenții s-ar putea să fi experimentat mai multe schimbări decât populația generală, deoarece se află într-o astfel de perioadă de transformare din viața lor. Totuși, schimbările pe care le-au experimentat nu s-au aliniat obiectivelor pe care și le-au propus.

"Studenții sunt aruncați în acest nou mediu și pot fi nefericiți și pot privi în interiorul lor pentru a deveni mai fericiți și pentru a schimba un aspect al personalității lor", a spus Baranski.

„Dar, între timp, există un bombardament de alte lucruri pe care li se spune că trebuie să le realizeze, cum ar fi să faci bine într-o clasă sau să alegi un curs sau să obții un stagiu, iar aceste obiective ar putea avea prioritate. Chiar dacă știu că schimbările mai susținute și introspective ar putea fi mai bune, efortul pe termen scurt este mai atractiv și mai necesar în acest moment. ”

În general, descoperirile lui Baranski ilustrează cât de dificil poate fi pentru oameni să-și schimbe aspecte ale personalității numai pe baza dorinței. Asta nu înseamnă că oamenii nu pot face schimbările dorite. S-ar putea să aibă nevoie de ajutor din exterior pentru a face acest lucru - de la un profesionist, un prieten sau poate chiar o aplicație mobilă care le amintește de obiectivele lor, a spus Baranski.

„Există dovezi în psihologia clinică că coachingul terapeutic duce la schimbarea personalității și comportamentului și există dovezi recente care sugerează că atunci când există o interacțiune regulată cu un experimentator, schimbarea personalității este posibilă”, a spus Baranski. „Dar atunci când indivizii sunt lăsați în voia lor, schimbarea poate să nu fie la fel de probabilă”.

Descoperirile sunt publicate în Journal of Research in Personality.

Sursa: Universitatea din Arizona