Stilul de viață activ păstrează materia gri, poate preveni Alzheimer

Un nou studiu relevă faptul că un stil de viață activ ajută la conservarea substanței cenușii în creierul adulților în vârstă și poate diminua simptomele demenței și ale bolii Alzheimer (AD).

Cercetătorii au dorit să investigheze modul în care un stil de viață activ ar putea afecta structura creierului la 876 de adulți (vârsta medie de 78 de ani) ale căror stări mentale variau de la cunoașterea normală până la demența Alzheimer.

„Am avut 20 de ani de date clinice despre acest grup, inclusiv indicele de masă corporală și obiceiurile de viață”, a spus Cyrus Raji, MD, Ph.D., rezident în radiologie la Universitatea din California din Los Angeles.

„Ne-am atras pacienții din patru site-uri din toată țara și am putut evalua producția de energie sub formă de kilocalorii pe săptămână.”

Factorii stilului de viață luați în considerare includeau sportul recreativ, grădinăritul și munca în curte, ciclismul, dansul și mersul cu bicicleta.

Cercetătorii au folosit imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) și o tehnică numită morfometrie bazată pe voxel pentru a modela relațiile dintre producția de energie și volumul de substanță gri.

„Morfometria bazată pe Voxel este o metodă avansată care permite unui computer să analizeze o imagine MR și să construiască un model matematic care să ne ajute să înțelegem relația dintre stilul de viață activ și volumul de substanță gri”, a spus Raji.

Volumul de substanta cenusie este un marker cheie al sanatatii creierului. Un volum mai mare de substanță cenușie înseamnă un creier mai sănătos. Volumul micșorat se observă în boala Alzheimer ".

După ce au controlat vârsta, mărimea capului, afectarea cognitivă, sexul, indicele de masă corporală, educația, localizarea locului de studiu și boala substanței albe, cercetătorii au descoperit o legătură semnificativă între producția de energie și volumele de materie cenușie din zonele creierului necesare funcției cognitive.

Producția calorică mai mare a fost asociată cu volume mai mari de substanță cenușie în lobii frontali, temporali și parietali, incluzând hipocampul, cingulatul posterior și ganglionii bazali. A existat o legătură semnificativă între cheltuielile mari de energie și un volum mai mare de substanță cenușie la pacienții cu probleme cognitive ușoare și cu AD.

„Materia cenușie include neuronii care funcționează în procesele cognitive și cognitive de ordin superior”, a spus Raji. „Zonele creierului care au beneficiat de un stil de viață activ sunt cele care consumă cea mai mare energie și sunt foarte sensibile la daune.”

O caracteristică cheie a studiului a fost concentrarea asupra varietății în alegerile stilului de viață, a remarcat Raji.

„Ceea ce m-a frapat cel mai mult la rezultatele studiului este că nu este una, ci o combinație de alegeri și activități de stil de viață care beneficiază creierul”, a spus el.

Raji a spus că efectul pozitiv al unui stil de viață activ asupra creierului se datorează probabil unei sănătăți vasculare mai bune.

„Practic, toate activitățile fizice examinate în acest studiu reprezintă o variație a activității fizice aerobe, despre care știm că din alte lucrări pot îmbunătăți fluxul sanguin cerebral și pot întări conexiunile neuronale”, a spus el.

"Trebuie să se lucreze suplimentar", a adăugat Raji. „Cu toate acestea, rezultatele noastre inițiale arată că îmbătrânirea creierului poate fi atenuată printr-un stil de viață activ”.

Sursa: Societatea Radiologică din America de Nord