Privarea de vis poate fi la fel de gravă ca pierderea somnului

O nouă revizuire cuprinzătoare a literaturii de către un specialist în medicina integrativă sugerează că pierderea viselor este la baza multor probleme de sănătate atribuite pierderii somnului.

Revista de Rubin Naiman, Ph.D., apare în numărul „Deblocarea inconștientului: explorarea sinelui nedescoperit” din numărul Analele Academiei de Științe din New York. Naiman este specialist în somn și vise la Universitatea din Arizona Center for Integrative Medicine.

Lucrarea detaliază diferiții factori care determină somnul și pierderea visului prin mișcarea rapidă a ochilor (REM). Somnul tipic urmează un model în care somnul mai profund, non-REM, este prioritar de către organism. Abia mai târziu în noapte și dimineața devreme oamenii experimentează visul, în timpul somnului REM.

„Suntem cel puțin la fel de lipsiți de vis, precum suntem lipsiți de somn”, a remarcat dr. Naiman, profesor asistent clinic de medicină al Universității din Arizona.

El vede pierderea REM / visului ca un pericol nerecunoscut pentru sănătatea publică, care face ravagii în tăcere, contribuind la boli, depresie și eroziunea conștiinței.

„Multe dintre problemele noastre de sănătate atribuite pierderii de somn rezultă de fapt din lipsa de somn REM”.

Revizuirea examinează date despre cauzele și amploarea pierderii REM / vis asociate cu medicamente, tulburări de consum de substanțe, tulburări de somn și factori de comportament și stil de viață.

Naiman analizează în continuare consecințele pierderii REM / visului și încheie cu recomandări pentru restabilirea somnului REM sănătos și a viselor.

Sursa: Universitatea din Arizona