Cartierele cu natură legate de o mai bună sănătate mintală

Un nou studiu din Marea Britanie constată că trăirea într-un cartier cu mai multe păsări, arbuști și copaci poate ajuta la reducerea riscului de depresie, anxietate și stres.

Cercetătorii au studiat sute de oameni și au descoperit că posibilitatea de a vedea păsări, arbuști și copaci în jurul casei, indiferent dacă oamenii locuiau în cartiere urbane sau mai subțiri cu frunze.

Studiul Universității din Exeter, British Trust for Ornithology și Universitatea din Queensland au implicat un sondaj asupra sănătății mintale la peste 270 de persoane de diferite vârste, venituri și etnii.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că cei care au petrecut mai puțin timp în afara ușii decât de obicei în săptămâna precedentă au fost mai predispuși să declare că sunt anxioși sau deprimați.

După efectuarea unor cercetări ample ale numărului de păsări în dimineața și după-amiaza a trei comunități, studiul a constatat că nivelurile mai scăzute de depresie, anxietate și stres au fost asociate cu numărul de păsări pe care oamenii le-ar putea vedea după-amiaza.

Cercetătorii au studiat numărul de păsări de după-amiază - care tind să fie mai mici decât păsările observate în general dimineața - deoarece sunt mai în concordanță cu numărul de păsări pe care oamenii sunt susceptibile să le vadă zilnic în vecinătatea lor.

În cadrul studiului, au fost observate tipuri comune de păsări, inclusiv mierle, robinete, țâțe albastre și corbi. Cu toate acestea, studiul nu a găsit o relație între speciile de păsări și sănătatea mintală, ci mai degrabă numărul de păsări pe care le-ar putea vedea de la ferestrele lor, în grădină sau în vecinătatea lor.

Studiile anterioare au constatat că abilitatea majorității oamenilor de a identifica diferite specii este scăzută, sugerând că pentru majoritatea oamenilor interacționează cu păsările, nu doar cu păsările specifice, care asigură bunăstarea.

Dr. Daniel Cox, coleg de cercetare al Universității din Exeter, care a condus studiul, a spus: „Acest studiu începe să descopere rolul pe care îl joacă unele componente cheie ale naturii pentru bunăstarea noastră mentală. Păsările din jurul casei și natura, în general, arată o mare promisiune în îngrijirea preventivă a sănătății, făcând orașele locuri mai sănătoase și mai fericite în care să trăiască. ”

S-a aplicat asocierea pozitivă dintre păsări, arbuști și copaci și o mai bună sănătate mintală, chiar și după controlul variației privării de vecinătate, a venitului gospodăriei, a vârstei și a unei game largi de alți factori socio-demografici.

Studiul actual extinde o versiune anterioară care a constatat că privirea păsărilor îi face pe oameni să se simtă relaxați și conectați la natură.

Sursa: Universitatea din Exeter