Dieta nesănătoasă legată de tulburările de anxietate

Noi cercetări arată că adulții care au aporturi reduse de fructe și legume au o probabilitate mai mare de a fi diagnosticați cu o tulburare de anxietate. Această constatare ajută la explicarea descoperirii unei asociații sau a unei corelații între compoziția corpului și tulburările de anxietate.

Tulburările de anxietate includ anxietatea socială; anxietate generalizată în care o persoană se simte anxioasă în majoritatea zilelor, îngrijorându-se de multe lucruri diferite, pentru o perioadă de șase luni sau mai mult; unele fobii specifice; tulburare de panica; tulburare obsesiv-compulsivă (TOC); și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).

Cercetătorii canadieni au analizat datele din Studiul longitudinal canadian privind îmbătrânirea și au descoperit că persoanele care consumă mai puțin de 3 surse de fructe și legume zilnic au prezentat șanse de diagnostic cu tulburări de anxietate cu cel puțin 24% mai mari. Studiul a fost condus de Dr. Karen Davison, membru al facultății de științe ale sănătății și director al laboratorului de informatică nutrițională de la Universitatea Politehnică Kwantlen (KPU), din Columbia Britanică.

Acest lucru poate explica, de asemenea, parțial constatările asociate cu măsurile de compoziție corporală. Pe măsură ce nivelurile de grăsime corporală totală au crescut dincolo de 36 la sută, probabilitatea tulburării de anxietate a crescut cu peste 70 la sută ”, a declarat co-autorul Jose Mora-Almanza.

Creșterea grăsimii corporale poate fi legată de o inflamație mai mare. Cercetările emergente sugerează că unele tulburări de anxietate pot fi legate de inflamație ”, a spus Davison.

Cercetătorii au descoperit că, pe lângă măsurile de dietă și compoziție corporală, prevalența tulburărilor de anxietate diferă în funcție de sex, starea civilă, venitul, starea de imigrant și mai multe probleme de sănătate.

De asemenea, genul pare să joace un rol, întrucât una din nouă femei avea o tulburare de anxietate comparativ cu una din cincisprezece bărbați.

„Descoperirile noastre sunt în concordanță cu cercetările anterioare, care au indicat, de asemenea, că femeile sunt mai vulnerabile la tulburările de anxietate decât bărbații”, a declarat co-autor dr. Karen Kobayashi, profesor în cadrul Departamentului de sociologie și un afiliat de cercetare la Institutul pentru îmbătrânire și Sănătate pe tot parcursul vieții la Universitatea Victoria.

Prevalența tulburărilor de anxietate în rândul celor care au fost întotdeauna singuri (13,9%) a fost mult mai mare decât în ​​rândul celor care trăiau cu un partener (7,8%). Aproximativ unul din cinci respondenți cu venituri pe gospodărie sub 20.000 de dolari pe an a avut tulburări de anxietate, mai mult decât dublu față de prevalența colegilor lor mai bogați.

„Nu am fost surprinși să aflăm că cei aflați în sărăcie au o prevalență atât de mare de tulburări de anxietate; lupta pentru a-și permite elementele de bază, cum ar fi hrana și locuința, provoacă stres necruțător și provoacă în mod inerent anxietate ”, spune co-autorul Hongmei Tong, profesor asistent de asistență socială la Universitatea MacEwan din Edmonton.

Persoanele cu trei sau mai multe afecțiuni de sănătate au avut de cinci ori prevalența tulburărilor de anxietate în comparație cu cele fără afecțiuni cronice (16,4 la sută față de 3 la sută). Cei cu dureri cronice au avut dublu prevalența tulburărilor de anxietate în comparație cu cei care nu aveau durere.

„Durerea cronică și condițiile multiple de sănătate fac viața foarte imprevizibilă și pot produce anxietate. Nu se știe niciodată dacă problemele de sănătate vor interfera cu munca sau responsabilitățile familiale și multe activități devin mai provocatoare și consumatoare de timp ”, a declarat co-autorul Shen (Lamson) Lin, student la doctorat la Universitatea din Toronto.

Poate ca surpriză, imigranții în Canada au avut o prevalență mai mică a tulburărilor de anxietate comparativ cu colegii lor născuți în Canada (6,4% față de 9,3%).

„Imigranții se pot confrunta cu o multitudine de provocări asociate cu relocarea într-o nouă țară, inclusiv bariere lingvistice, sărăcie, dificultăți în obținerea calificărilor recunoscute și sprijin social limitat, așa că pare contraintuitiv că ar trebui să aibă o probabilitate mai mică de tulburări de anxietate decât cei născuți în Canada.

„S-ar putea ca potențialii imigranți cu tulburări de anxietate să găsească provocările relocării prea inducătoare de anxietate și, prin urmare, nu ar alege să emigreze, deci există o„ auto-selecție ”pentru cei cu anxietate mai mică”, a spus autorul senior Dr. Esme Fuller-Thomson, profesor la FIFSW și director al Institute for Life Course & Aging.

Studiul longitudinal privind îmbătrânirea a inclus 26.991 bărbați și femei cu vârste cuprinse între 45 și 85 de ani. Rezultatele apar în Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică.

Cercetătorii observă că o limitare importantă a studiului a fost că evaluarea tulburărilor de anxietate s-a bazat pe auto-raportarea unui diagnostic medical.

Pentru a se adapta la acest lucru, autorii au efectuat analize multivariate luând în considerare utilizarea unui medic de familie în ultimul an pentru a aborda posibilitatea raportării insuficiente a tulburărilor de anxietate în rândul celor care au vizitat rar profesioniștii din domeniul sănătății.

Nu s-a constatat că această ajustare modifică substanțial asocierile discutate mai sus.

"Se estimează că 10 la sută din populația globală va suferi de tulburări de anxietate care sunt o cauză principală a dizabilității", a spus Davison.

Descoperirile noastre sugerează că abordările cuprinzătoare care vizează comportamentele de sănătate, inclusiv dieta, precum și factori sociali, cum ar fi statutul economic, pot ajuta la reducerea la minimum a poverii tulburărilor de anxietate în rândul adulților de vârstă mijlocie și în vârstă, inclusiv a imigranților.

Sursa: Universitatea din Toronto / EurekAlert