Dacă luați medicamente pentru a lucra în schimbul de noapte, puteți face mai mult rău decât bine

Aproape 15 milioane de americani lucrează în schimbul de noapte și mulți se luptă cu misiunea experimentând neliniște, somnolență la locul de muncă, oboseală, atenție scăzută și perturbarea ritmului circadian al corpului.

Drept urmare, mulți lucrători iau droguri pentru a-i ajuta să rămână treji sau să doarmă, în ciuda dovezilor slabe pentru beneficiul lor.

Aceasta este constatarea cercetătorilor dintr-o revizuire a studiilor care confirmă eficacitatea medicamentelor.

Anchetatorii au găsit doar un număr mic de studii de testare a medicamentelor eliberate fără prescripție medicală și pe bază de prescripție medicală utilizate de lucrătorii în schimburi, iar rezultatele sugerează că pentru unii oameni ar putea face mai mult rău decât bine.

În majoritatea țărilor dezvoltate, cel puțin 10% din forța de muncă este implicată într-o formă de muncă în schimburi.

Statisticile europene sugerează că până la trei sferturi din populație au ore de lucru „non-standard”.

Experții sunt conștienți de faptul că tulburările aduse tiparului normal de somn și de veghe cresc riscul de accidente și afectează sănătatea lucrătorilor în schimburi.

Ca atare, anchetatorii recomandă evitarea muncii în schimburi acolo unde este posibil și, dacă munca în schimburi este absolut necesară, să îmbunătățească programele de lucru în schimburi pentru a ajuta lucrătorii în schimburi să realizeze modele de somn și de veghe mai normale.

În slujbele în care munca în schimburi nu poate fi evitată, cum ar fi îngrijirea sănătății, forța de poliție sau armata, drogurile pot oferi beneficii pe termen scurt.

Revizuirea a inclus 15 studii care au implicat un total de 718 persoane.

În nouă studii, medicamentul hormonal fără prescripție medicală melatonină a ajutat la schimbarea somnului lucrătorilor cu aproximativ 24 de minute mai mult în timpul nopții sau al zilei, în comparație cu placebo.

Cu toate acestea, nu i-a ajutat să adoarmă mai repede.

Au fost disponibile date dintr-un singur studiu al medicamentului hipnotic zopliconă. Medicamentul nu a fost mai eficient decât placebo pentru a ajuta lucrătorii în schimburi să doarmă în timpul zilei.

Restul studiilor s-au concentrat asupra cofeinei și a două medicamente, modafinil și armodafinil, care sunt prescrise pentru somnolență în timpul schimburilor de noapte.

Într-un studiu, cofeina a redus somnolența în timpul turei de noapte, când muncitorii au făcut și pui de somn înainte de ture.

Modafinilul și armodafinilul, utilizate de lucrătorii în schimburi în unul și respectiv două studii, au crescut vigilența și au redus somnolența.

Cu toate acestea, au provocat și dureri de cap, greață și creșterea tensiunii arteriale la un număr substanțial de persoane. Datorită beneficiilor limitate și a efectelor secundare frecvente, niciunul dintre aceste medicamente nu este aprobat pentru lucrătorii în schimb din Europa.

„Pentru o mulțime de oameni care lucrează în ture, ar fi cu adevărat util dacă ar putea lua o pastilă care să-i ajute să meargă la somn sau să stea treaz la momentul potrivit”, a declarat autorul principal al recenziei, Juha Liira, care are sediul la Institutul finlandez de sănătate în muncă din Helsinki, Finlanda.

"Dar, din ceea ce am văzut în recenzia noastră, nu există dovezi bune că aceste medicamente pot fi luate în considerare mai mult decât utilizarea temporară și unele pot avea efecte secundare destul de grave."

Majoritatea datelor raportate în revizuire provin din studii mici, de calitate scăzută.

În plus, studiile au avut tendința de a fi efectuate în condiții specifice, cum ar fi asistența medicală sau platformele petroliere, astfel încât rezultatele lor pot fi mai puțin relevante pentru lucrătorii care au alte tipuri de roluri.

„Este curios că există un decalaj atât de clar în cercetare”, a spus Liira.

„S-ar putea ca studierea efectelor acestor medicamente sau a altor medicamente în cadrul unor studii bine concepute să fie văzută ca fiind lipsită de etică, deoarece lucrătorii nu ar trebui să aibă nevoie de medicamente pentru a se înțelege cu munca lor.

„Așadar, studiile pur și simplu nu au fost făcute sau, dacă au făcut-o, analiza noastră nu a reușit să identifice date relevante.”

Sursa: Wiley