Personalitate rezistentă legată de energia superioară
Antonio Terracciano, Ph.D., profesor al Universității de Stat din Florida, a studiat relația dintre personalitate, rata metabolică și capacitatea aerobă într-un efort de a determina dacă anumite trăsături psihologice sunt legate de nivelurile de fitness cardiorespirator.
În timp ce studiile anterioare au arătat că trăsăturile de personalitate și fitnessul cardiorespirator la adulții în vârstă sunt predictori fiabili de sănătate și longevitate, Terracciano a dorit să afle mai multe despre legătura dintre trăsăturile psihologice și fitnessul cardiorespirator. Ar putea fi anumite trăsături de personalitate care prezic gradul de capacitate cardiorespiratorie a unei persoane?
Sau, pentru a face un pas mai departe, anumite trăsături de personalitate sunt mai de dorit atunci când vine vorba de o viață mai lungă și mai sănătoasă?
„Am testat presupuneri implicite conform cărora indivizii cu anumite dispoziții de personalitate au profiluri metabolice și energetice diferite”, a spus Terracciano.
„De exemplu, cei care sunt asertivi și îndrăzneți cheltuiesc mai multă energie? Cei care sunt deprimați sau vulnerabili din punct de vedere emoțional au o capacitate aerobă mai mică și mai puțină energie? Și indivizii conștiincioși cu un stil de viață activ și sănătos au mai multă energie? ”
Cercetarea sugerează că răspunsul este afirmativ la toate întrebările.
Deși rezultatele indică faptul că rata de bază a metabolismului unei persoane nu este în mare parte legată de trăsăturile sale de personalitate, un profil de personalitate rezistent face diferența în ceea ce privește capacitatea aerobă sau cheltuielile maxime de energie susținute.
Studiul a implicat 642 de participanți, cu vârste cuprinse între 31 și 96 de ani, toate făcând parte din Studiul longitudinal de îmbătrânire din Baltimore, un studiu multidisciplinar în curs la Institutul Național de Îmbătrânire.
Terracciano și echipa sa au evaluat trăsăturile de personalitate pentru a include măsuri de nevrotism, extraversiune, deschidere, agreabilitate și conștiinciozitate - „cele cinci mari” trăsături teoretizate pentru a cuprinde personalitatea între culturi. Scorurile mai mici la nevrotism și scorurile mai mari la celelalte patru dimensiuni sunt considerate a fi un profil de personalitate mai rezistent.
Subiecții au fost testați pentru a-și măsura cheltuielile de energie în repaus și la viteze de mers normale și maxime susținute. Cei identificați ca mai nevrotici au necesitat un timp mai lung pentru a finaliza sarcina de mers și au avut o capacitate aerobă mai mică.
În schimb, cei care au obținut un scor mai scăzut pentru nevrotism și mai mare pentru conștiinciozitate, extraversiune sau deschidere au avut o capacitate aerobă mai bună și au necesitat mai puțină energie pentru a completa aceeași distanță.
„Cei cu un profil de personalitate mai rezistent nu au fost doar mai rapizi și cu o capacitate aerobă mai mare, dar au fost, de asemenea, mai eficienți în ceea ce privește cheltuielile de energie în timpul mersului”, a spus Terracciano. „Adică, ar putea merge mai repede în timp ce utilizează relativ mai puțină energie.
„Dintre cele cinci domenii ale personalității, nu am găsit nicio asociere cu agreabilitatea”, a spus Terracciano. Acest lucru este oarecum surprinzător, având în vedere că persoanele antagoniste sunt susceptibile să se angajeze în comportamente de risc pentru sănătate, cum ar fi fumatul, și tind să aibă artere mai groase și prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare.
Rezultatele pot indica faptul că capacitatea aerobă este un mecanism prin care trăsăturile noastre de personalitate contribuie la o mai bună sănătate și longevitate. De asemenea, o capacitate aerobă mai mare la un individ poate fi un factor în modelarea personalității sale, mai ales atunci când vine vorba de comportamente care necesită un nivel mai ridicat de energie, cum ar fi extraversiunea.
În plus, descoperirile sugerează căi potențiale prin care personalitatea noastră este legată de rezultatele sănătății, cum ar fi obezitatea și longevitatea.
Terracciano a spus că rezultatele evidențiază legăturile dintre trăsăturile de personalitate și fitnessul cardiorespirator la adulții în vârstă.
Ambii sunt predictori puternici ai dizabilității și mortalității, a spus el. „Cred că acest studiu este informativ cu privire la rolul trăsăturilor psihologice în stilurile de viață care sunt asociate cu îmbătrânirea cu succes.”
Rezultatele studiului sunt raportate în Plus unu, un jurnal cu acces deschis, revizuit de colegi.
Sursa: Florida State University
