Cum are impact Burnout-ul legat de muncă asupra activității creierului
Un nou studiu finlandez constată că persoanele cu simptome ale epuizării legate de muncă - epuizare, concentrare și probleme de memorie, cinism și eficacitate profesională redusă - prezintă diferențe de activitate a creierului în timp ce îndeplinesc sarcini stresante.
De exemplu, la persoanele cu simptome de epuizare, măsurătorile EEG au arătat un răspuns scăzut la nivelul scalpului posterior comparativ cu creierul controalelor. Dar, potrivit cercetătorilor, acest lucru a fost compensat de un răspuns crescut în zona frontală.
Deși simptomele epuizării legate de muncă variază în întreaga lume, în Finlanda (unde a fost realizat studiul), se estimează că unul din patru adulți în vârstă de muncă suferă de epuizare. În America de Nord, acest număr poate fi mult mai mare, unele cercetări arătând că 64% dintre angajați raportează niveluri ridicate de stres, oboseală extremă și senzație de control.
„Există o mulțime de discuții despre cât de important este să te recuperezi din stres, iar cercetarea creierului susține această noțiune. Știm, de asemenea, că stresul de lungă durată este un factor de risc în multe boli psihice și fizice, prin urmare, situația actuală în care fiecare a patra persoană are dificultăți de a face față nu este durabilă ”, a spus psihologul dr. Laura Sokka de la Universitatea din Helsinki.
Folosind măsurători EEG (electroencefalogramă), cercetătorii au analizat răspunsurile neuronale ale 41 de participanți care au raportat o gamă largă de simptome de burnout.
Un EEG detectează activitatea electrică din creier folosind electrozi atașați la nivelul scalpului. Participanții au fost atașați la EEG în timp ce îndeplineau o varietate de procesare a informațiilor și sarcini auditive. Cercetătorii și-au comparat descoperirile cu cele a 26 de persoane dintr-un grup de control.
În timpul studiului, participanții au finalizat sarcini solicitante de ascultare, atenție și memorie, simulând sarcini reale de lucru. Sarcinile au necesitat luarea rapidă de decizii într-un mediu distractiv și alternarea între diferite tipuri de sarcini.
Participanții care se confruntă cu simptome ușoare de burnout au reușit bine în sarcini, dar răspunsurile lor neuronale au diferit de controalele lor.
„Se pare că persoanele cu simptome de burnout se luptă mai mult în îndeplinirea sarcinilor decât controalele non-burnout. Am observat scăderea răspunsurilor la nivelul scalpului posterior, iar această scădere a fost compensată de răspunsuri crescute în zona frontală ”, a spus Sokka.
În plus față de modificările neuronale, cei care se confruntă cu simptome severe de burnout au făcut mai multe erori în sarcini.
„Oamenii cu simptome ușoare pot face față sarcinii lor de muncă destul de mult, chiar dacă este dificil pentru creier. Când simptomele se înrăutățesc, încep și ele să facă mai multe erori ”, a spus ea.
În special, măsurătorile EEG au arătat, de asemenea, că participanții care se confruntă cu simptome de burnout nu au reacționat la zgomote bruște distractive la fel de eficient ca și controalele lor. Sarcinile și măsurătorile au fost repetate participanților în această primăvară și un studiu de urmărire va da mai târziu dovezi cu privire la cât de permanente sunt modificările răspunsului neuronal.
Sursa: Universitatea din Helsinki
