Noul instrument psihologic măsoară dependența de muncă

O percepție globală a americanilor este că lucrăm prea mult și prea mult. Și, stereotipul este greu de ignorat pe măsură ce săptămânile de lucru se extind și ritmul de lucru se accelerează.

Acum, un nou instrument dezvoltat de cercetători din Norvegia și Regatul Unit ne va ajuta să știm dacă suntem dependenți de muncă.

Instrumentul, numit Scala Bergen Work Addiction, se bazează pe elementele de bază ale dependenței, care sunt recunoscute ca criterii de diagnostic pentru mai multe dependențe.

Unii oameni par să fie determinați să lucreze excesiv și compulsiv. Aceștia sunt denumiți dependenți de muncă - sau amatori de muncă. Dependențele de muncă sunt o pandemie globală, rezultatul unei economii și globalizări la nivel mondial, a unei noi tehnologii și a unor limite neclare între muncă și viața privată, a declarat Cecilie Schou Andreassen, Universitatea din Bergen.

O serie de studii arată că dependența de muncă a fost asociată cu insomnie, probleme de sănătate, epuizare și stres, precum și crearea conflictului între viața profesională și cea de familie, a spus Andreassen.

Echipa ei a dezvoltat noul instrument de primă clasă; Scara Bergen Work Addiction Scale este prezentată într-un articol din Revista Scandinavă de Psihologie.

Testându-se cu ajutorul scalei, oamenii își pot afla gradul de dependență de muncă: nedependenți, ușor dependenți sau muncitori, a spus Andreassen.

12.135 de angajați norvegieni din 25 de industrii diferite au participat la dezvoltarea scalei Bergen Work Addiction Scale. Scara a fost administrată la două eșantioane transversale. Scara reflectă cele șapte elemente esențiale ale dependenței: evidență, modificare a dispoziției, toleranță, retragere, conflict, recidivă și probleme.

Rezultatele arată că scara diferențiază în mod fiabil între persoanele care se ocupă de muncă și cele care nu sunt lucrătoare.

Cercetătorii consideră că scara poate adăuga valoare cercetării și practicii dependenței de muncă, în special atunci când vine vorba de facilitarea tratamentului și estimarea prevalenței dependenței de muncă în populația generală din întreaga lume.

Scala Bergen Work Addiction Scale folosește șapte criterii de bază pentru a identifica dependența de muncă, unde toate articolele sunt punctate pe următoarea scară: (1) Niciodată, (2) Rar, (3) Uneori, (4) Adesea și (5) Întotdeauna:

• Te gândești la modul în care poți elibera mai mult timp pentru a lucra;
• Îți petreci mult mai mult timp lucrând decât intenționai inițial;
• Lucrați pentru a reduce sentimentele de vinovăție, anxietate, neputință și depresie;
• Vi s-a spus de alții să reduceți munca fără să-i ascultați;
• Devii stresat dacă ți se interzice să lucrezi;
• Deprioritizați hobby-urile, activitățile de agrement și exercițiile fizice datorită muncii dvs.;
• Lucrezi atât de mult încât ți-a influențat negativ sănătatea.

Studiul lui Andreassen arată că notarea „des” sau „întotdeauna” pe cel puțin patru din cele șapte articole poate sugera că sunteți un muncitor.

Sursa: Universitatea din Bergen