Mindfulness găsit pentru a reduce consumul de opioide
Un nou program pentru persoanele cu dureri cronice îi ajută pe indivizi să reducă nevoia de medicamente opioide.
Cercetătorii de la Universitatea din Utah au dezvoltat un program numit Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE) care aplică tehnici de mindfulness pentru a atenua durerea și pofta.
Intervenția MAI MULT se concentrează pe a ajuta oamenii să-și recapete un sentiment de semnificație și împlinire în viața de zi cu zi, îmbrățișând plăcerile și durerea acesteia, fără a se îndrepta spre consumul de substanțe ca mecanism de gestionare.
Programul integrează cele mai recente cercetări privind dependența, neuroștiința cognitivă, psihologia pozitivă și atenția. Dr. Eric L. Garland și colegii săi spun că programul funcționează pentru a consolida emoțiile pozitive și sentimentul de recompensă și sens în viață.
Cercetarea este publicată în Journal of Behavioral Medicine.
Participanții la studiul lui Garland au primit opt săptămâni de instruire în aplicarea tehnicilor orientate spre atenție pentru a atenua durerea și pofta, consolidând în același timp emoțiile pozitive și sentimentul de recompensă și sens în viață.
De exemplu, pentru a-și spori sentimentul de recompensă în viață, participanții la studiul lui Garland au fost învățați o „practică de degustare atentă”, în care au concentrat atenția asupra experiențelor plăcute, cum ar fi o frumoasă scenă naturală, apusul soarelui sau sentimentul de legătură cu o persoană dragă. .
Într-o sesiune de meditație, participanții au fost învățați să își concentreze conștientizarea asupra culorilor, texturilor și parfumurilor unui buchet de flori proaspete și să aprecieze bucuria care rezultă din experiență.
Ca parte a temelor zilnice, li s-a cerut apoi să practice tehnica meditației ca modalitate de a se bucura de alte experiențe de viață plăcute.
Cercetătorii au descoperit că, după participarea la program, pacienții cu durere cronică, cu antecedente de utilizare abuzivă a opioidelor, au prezentat o creștere a activării creierului pe un EEG către plăceri naturale sănătoase.
Cu cât creierul lor a devenit mai activ ca răspuns la plăcerea sănătoasă naturală, cu atât pacienții au dorit mai puțin opioide.
„Aceste descoperiri sunt importante din punct de vedere științific, deoarece una dintre teoriile majore despre cum și de ce apare dependența afirmă că, în timp, consumatorii de droguri devin plini de experiența bucuriei în viața de zi cu zi, iar acest lucru îi împinge să utilizeze doze din ce în ce mai mari de droguri pentru a simți fericirea ”, A spus Garland.
„Acest studiu sugerează că acest proces poate fi inversat. Putem învăța oamenii să folosească atenția pentru a aprecia și a se bucura mai mult de viață și, făcând acest lucru, pot simți mai puțin nevoia de droguri dependente. Este o descoperire puternică ".
Ultimul studiu al lui Garland se bazează pe lucrările anterioare publicate în februarie în Jurnalul de consultanță și psihologie clinică, în care s-a constatat că MAI MULTE intervenții reduc reducerea abuzului de opioide în rândul unui eșantion de pacienți cu durere cronică comparativ cu un alt eșantion de pacienți cu durere cronică care participă la un grup de sprijin convențional.
Sursa: Universitatea din Utah
