Conexiunile sociale pot întârzia declinul fizic, mental
De fapt, adulții mai în vârstă ar trebui să depună eforturi pentru a-și menține sau chiar a-și spori participarea la activități sociale.
Acesta este mesajul unui nou studiu care a constatat că adulții în vârstă care mențin un nivel ridicat de activitate socială sau își cresc viața socială pe măsură ce îmbătrânesc ar putea fi protejați de creșterea problemelor fizice și cognitive în timp.
„Oamenii au un anumit control asupra vieții lor sociale, așa că este încurajator să constatăm că ceva ce mulți oameni consideră plăcut - socializarea cu alții - poate aduce beneficii sănătății lor cognitive și fizice”, a declarat autorul studiului, Patricia A. Thomas, Ph.D.
Cercetătorii au știut că există o asociere pozitivă între sănătate și relațiile sociale. În acest studiu, cercetătorii au examinat modul în care schimbarea conexiunilor sociale în timp a influențat sănătatea.
Anchetatorii au descoperit că, deși vârstnicii sunt vulnerabili la pierderea rolurilor sociale formale prin pensionare sau moartea unui soț, totuși ar putea căuta o varietate de activități sociale.
Cercetătorii au analizat datele dintr-un eșantion de 1.667 de adulți cu vârsta peste 60 de ani. Participanții au fost întrebați despre frecvența activităților sociale, cum ar fi vizitarea cu prietenii și membrii familiei; participarea la întâlniri, programe sau cluburi; și voluntariat în comunitate în ultimele 12 luni. De asemenea, au răspuns la întrebări despre limitările cognitive și fizice.
Anchetatorii au descoperit că adulții vârstnici activi din punct de vedere social au dezvoltat limitări cognitive și fizice mai lent decât cei cu niveluri scăzute de implicare. Această descoperire a avut loc chiar și în rândul bătrânilor care nu erau la fel de activi social în tinerețea lor.
Thomas a subliniat: „Chiar dacă adulții în vârstă nu erau activi social când erau mai tineri, atunci când cresc activitatea socială mai târziu în viață, aceasta poate reduce totuși problemele de sănătate fizică și cognitivă”.
Asenath La Rue, Ph.D., neuropsiholog, a fost de acord cu constatările principale ale studiului. La Rue a spus că nu s-au raportat prea multe despre beneficiile obținute din interacțiunea socială dacă o persoană nu era conectată social când era mai tânără.
„Cu toate acestea, este ca întrebarea despre pui și ouă despre care este primul”, a explicat ea Health Health Comportament News Service, menționând că, deși cercetarea a fost observațională, epidemiologia susține faptul că interacțiunea socială este benefică pentru sănătatea cognitivă și performanța fizică la adulții în vârstă. .
Studiul apare în Jurnal de sănătate și comportament social.
Sursa: Health Behavior News Service
