Acoperirea prea multor traume poate fi mai stresantă decât a fi acolo
Un nou studiu sugerează că îndepărtarea de rapoartele mass-media extinse în urma atacurilor teroriste sau a împușcăturilor în masă poate fi benefică pentru sănătatea ta mentală.
Cercetătorii de la Universitatea din California - Irvine au descoperit că șase sau mai multe ore zilnice de expunere la acoperirea mass-media a bombardamentelor de la Boston Marathon din săptămâna următoare au fost legate de un stres mai acut decât să fi fost la sau aproape de maraton.
Simptomele de stres acut au crescut cu fiecare oră suplimentară de expunere la mass-media legată de bombardamente prin televizor, rețele sociale, videoclipuri, tipărit sau radio.
„Am fost foarte surprinși de gradul în care expunerea repetată la mass-media a fost atât de puternic asociată cu simptomele de stres acut”, a spus E. Alison Holman, Ph.D., autorul principal al studiului.
„Bănuim că există ceva despre expunerea repetată la imagini sau sunete violente care menține în viață evenimentele traumatice și poate prelungi răspunsul la stres la persoanele vulnerabile.
„Există dovezi crescânde că imaginile live și video ale evenimentelor traumatice pot declanșa flashback-uri și pot încuraja condiționarea fricii. Dacă vizualizarea în mod repetat a imaginilor traumatice reactivează răspunsurile de frică sau amenințare în creier și promovează ruminarea, ar putea exista consecințe grave asupra sănătății. ”
Studiul contestă ipotezele cheie cu privire la modul în care oamenii reacționează la traumele colective, cum ar fi ideea că indivizii trebuie să fie expuși direct la un eveniment pentru a fi expuși riscului de tulburări legate de stres.
De asemenea, ridică întrebări cu privire la cea mai recentă ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5), care exclude în mod specific expunerea bazată pe media ca potențial declanșator al răspunsului la traume în rândul neprofesioniștilor.
„În lucrările noastre anterioare, am constatat că expunerea timpurie și repetată la imagini violente din atacurile teroriste din 11 septembrie și războiul din Irak ar fi putut duce la o creștere a afecțiunilor fizice și psihologice până la trei ani [mai târziu]”, a spus Roxane Cohen Silver, doctorat, profesor de psihologie și comportament social, medicină și sănătate publică și coautor al studiului.
„Noile noastre descoperiri contribuie la creșterea numărului de cercetări sugerând că nu există niciun beneficiu psihologic la expunerea repetată la imagini grafice de groază”.
Cercetătorii au studiat un eșantion național de 4.675 de adulți la două până la patru săptămâni după Maratonul de la Boston din 2013 pentru a evalua răspunsurile la stres acut la bombardamente, gradul de expunere directă la bombardamente, expunerea indirectă prin mijloace media și expunerea anterioară la alte traume recente bazate pe comunitate.
Persoanele expuse la șase sau mai multe ore pe zi de acoperire a mass-media legate de bombardamente au fost de nouă ori mai multe șanse să raporteze stres acut ridicat decât cele cu expunere minimă la mass-media (mai puțin de o oră pe zi).
Simptomele stresului acut includ gânduri intruzive, senzație de margine sau hipervigilant, evitarea amintirilor evenimentului și senzația de detașare de acesta.
Autorii studiului subliniază că nu doresc să reducă la minimum trauma experimentării unor evenimente violente în persoană, ci avertizează că vizualizarea repetată a imaginilor înfricoșătoare poate face rău emoțional mare.
Expunerea anterioară la traume colective (cum ar fi atacurile din 11 septembrie sau împușcăturile de la școala Sandy Hook), o afecțiune de sănătate mintală preexistentă sau o istorie de viață de expunere continuă la evenimente traumatice plasează indivizii cu un risc și mai mare de a dezvolta stres acut, conform către Silver și Holman.
„Când vedeți în mod repetat imagini ale unei persoane cu răni groaznice după ce un eveniment sa încheiat, este ca și cum evenimentul continuă și își are propria prezență în viața dvs.”, a spus Holman.
„Expunerea prelungită la mass-media poate transforma ceea ce a fost o experiență acută într-o formă cronică de stres.
„Este posibil ca oamenii să nu-și dea seama cât de stresante sunt aceste expuneri media. Privirea repetată a acestor imagini nu este productivă și poate fi dăunătoare ”.
Sursa: Universitatea din California - Irvine
