Atitudinea pozitivă față de îmbătrânire ajută adulții mai în vârstă să facă față stresului

Adulții mai în vârstă care păstrează o atitudine pozitivă cu privire la îmbătrânire sunt mai rezistenți atunci când se confruntă cu situații stresante, potrivit unui nou studiu realizat la Universitatea de Stat din Carolina de Nord.

„Au fost multe cercetări privind modul în care adulții în vârstă răspund la stres, dar concluziile au fost mixte: unele studii au constatat că adulții în vârstă sunt mai puțin rezistenți decât adulții mai tineri la răspunsul la stres; unii au descoperit că sunt mai rezistenți; iar unii nu au găsit nicio diferență ”, a declarat autorul principal Jennifer Bellingtier, un doctorat. student la statul Carolina de Nord.

Am vrut sa vedem daca atitudinile fata de imbatranire ar putea explica aceasta disparitate in rezultatele cercetarii. Cu alte cuvinte, adulții mai în vârstă cu atitudini pozitive cu privire la îmbătrânire sunt mai rezistenți decât adulții în vârstă cu atitudini negative?

Cercetătorii au descoperit că răspunsul este da - o atitudine pozitivă face diferența atunci când se ocupă de stresul vieții de zi cu zi.

„Am constatat că persoanele din studiu care aveau atitudini mai pozitive față de îmbătrânire erau mai rezistente ca răspuns la stres, ceea ce înseamnă că nu a existat o creștere semnificativă a emoțiilor negative”, spune Bellingtier. „Între timp, participanții la studiu cu atitudini mai negative față de îmbătrânire au arătat o creștere accentuată a efectului emoțional negativ în zilele stresante.”

Pentru studiu, cercetătorii au cerut 43 de adulți cu vârste cuprinse între 60 și 96 de ani să completeze un chestionar zilnic timp de opt zile consecutive. La începutul studiului, participanții au fost întrebați despre atitudinile lor față de îmbătrânire. De exemplu, au fost întrebați dacă se simțeau la fel de utili acum ca atunci când erau mai tineri și dacă erau la fel de fericiți acum ca și când erau mai tineri.

Chestionarul zilnic a întrebat despre orice stres pe care l-au experimentat în acea zi, precum și măsura în care au experimentat emoții negative, cum ar fi frica, iritabilitatea sau suferința.

Cercetătorii au explicat, de asemenea, personalitatea participanților la studiu, cum ar fi dacă erau, în general, optimiste și optimiste sau mai cinici. Ei au descoperit că cei cu sentimente pozitive legate de îmbătrânire erau mai rezistenți la stres, în timp ce cei cu atitudini pesimiste cu privire la îmbătrânire erau mai reactivi emoțional în zilele stresante.

„Acest lucru ne spune că modul în care gândim despre îmbătrânire are consecințe foarte reale asupra modului în care răspundem la situații dificile atunci când suntem mai în vârstă”, a declarat autorul principal Dr. Shevaun Neupert, profesor asociat de psihologie la statul Carolina de Nord.

„Acest lucru ne afectează calitatea vieții și poate avea, de asemenea, ramificații asupra sănătății. De exemplu, mai multe răspunsuri emoționale adverse la stres au fost asociate cu riscuri crescute de sănătate cardiovasculară. ”

Sursa: Universitatea de Stat din Carolina de Nord