Mă tem că pot deveni schizofrenic

Nici măcar nu știu de unde să încep. În ultimele 7 luni, am fost supus unor stresuri extreme, urmate de câteva atacuri de panică, care m-au lăsat atât de instabil din punct de vedere emoțional, încât simt că șovăiesc pe marginile nebuniei. Mă tem constant că aș putea experimenta psihoze. Am avut halucinații hipnagogice chiar înainte de a adormi, care m-au lăsat în atâta suferință. Uneori voi auzi un sunet puternic sau voci diferite care sunt puternice. Aș vrea să nu am experimentat acest lucru aproape toată viața mea. Dar, de când am avut aceste atacuri de panică și doar câteva ore pe internet și am citit despre boli mintale, m-a lăsat speriat că poate ceva mai mult. Sunt extrem de speriat că aș putea fi în etapele de început ale schizofreniei. Am devenit hiperaware, literalmente mă asigur întotdeauna că nu aud lucruri sau nu văd lucruri. Mă simt atât de pierdut și de trist tot timpul, încât vreau doar să mă simt din nou întreg. Îmi pare rău dacă acest lucru pare un pic sărit, sunt doar în lacrimi când scriu asta. Nu am fost diagnosticată niciodată cu anxietate sau vreo tulburare de anxietate și mă tem că oricum ar putea fi mai mult decât atât. M-am temut atât de mult de mintea mea, pentru că, dacă am un gând ciudat, ruminez constant pe el și mă conduce pe perete. Acum câteva zile, am scris literalmente aceeași întrebare despre schizofrenie de 30 de ori diferite. Am nevoie de ajutor, dar îmi este atât de teamă că doctorul îmi poate confirma temerile. Pur și simplu nu știu ce să fac. Este conștientizarea sunetelor, a gândurilor ciudate și a halucinațiilor hipnagogice un semn că devin schizofrenic? Am și un văr schizofrenic și am un tată mai în vârstă, așa că știu că am un risc mai mare. Sunt în ruine din cauza asta. Orice ar ajuta. Nu știu cu adevărat dacă vreunul din aceste rezultate reușește, dar vă rugăm să ajutați.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 14.09.2019

A.

Este imposibil să oferiți un diagnostic pe internet. Cele mai frecvente întrebări pe care le primesc aici la Psych Central sunt de la persoanele cu tulburări de anxietate care se tem că ar putea dezvolta schizofrenie. Anecdotic, pare a fi o frică foarte frecventă, mai ales în rândul persoanelor cu anxietate.

Este logic că persoanele cu anxietate severă ar crede că ar putea avea schizofrenie. Persoanele cu tulburări de anxietate se tem adesea de cel mai rău scenariu. În mintea lor, schizofrenia este cel mai rău scenariu. În rândul publicului laic, este cea mai înspăimântătoare dintre toate tulburările de sănătate mintală.

Atacurile de panică sunt înspăimântătoare. Atacurile de panică provoacă o stare extremă de suferință sporită. După cum ați menționat, vă face să vă simțiți ca și cum ați fi „la marginea nebuniei”. Așa simt toți oamenii când se confruntă cu atacuri de panică. Atacurile de panică sunt un semn al unei tulburări de anxietate, nu o tulburare psihotică. Chiar dacă se poate simți așa, nu este așa.

Ideea că nu trebuie încă să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale contribuie probabil la această problemă. Înțeleg că ești speriat de tratament, dar nu ai de ce să te temi. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale vor să vă ajute. Este disponibil un tratament bun și eficient.

Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală din lume. Există tratamente extrem de eficiente care vă pot ajuta imediat, ameliorându-vă simptomele stresante. Când te gândești la asta, nu ai sens să suferi cu o afecțiune foarte tratabilă. Cu cât căutați un tratament mai repede, cu atât vă veți simți mai bine mai repede.

Nimic din ceea ce ați scris în scrisoarea dvs. nu ar indica schizofrenie. Ați menționat halucinații hipnagogice înainte de a adormi. Acestea sunt o parte normală a adormirii, dar de multe ori ne amintim de ele numai atunci când avem probleme cu adormirea. Dacă le avem, atunci ne trezim imediat, ne amintim de ele. Dacă le avem și apoi adormim, nu ne mai amintim deloc.

Dacă aș putea să vă intervievez, aș vrea să știu de ce vă confruntați cu atât de mult stres. Ce te face să te simți așa? Stresul are o cauză. Ești evident îngrijorat de ceva. S-a schimbat ceva recent în viața ta? De ce esti ingrijorat? Este important să știm ce cauzează aceste probleme.

Chiar dacă este dificil, faceți o prioritate consultarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale.Odată ce ați avut întâlnirea inițială, probabil că veți începe rapid să vă simțiți mai bine. Vei vedea că nu este o experiență înspăimântătoare. Tratamentul poate începe imediat după prima ședință. Asta înseamnă că probabil veți părăsi prima ședință cu mai puțină anxietate și un plan solid de tratament pentru viitor. Veți fi în drum spre recuperare.

Una dintre cele mai bune modalități de a reduce anxietatea este să vă concentrați asupra realității. A rămâne întemeiat pe realitate este un element important în reducerea panicii și a fricii. Evident, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, motiv pentru care este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Vor ști să vă ajute. Au primit instruire explicită pentru a ajuta la rezolvarea acestor tipuri de probleme. Nu ar trebui să mai aștepți o zi. Fă-ți o programare imediat. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle