Ești un cititor de minți?

Crezi că ești un cititor de minte? Îți asumi ce gândesc sau simt alții? Reacționezi la presupunerile tale ca și cum ar fi adevărate? Crezi cu toată ființa că ai dreptate în aceste presupuneri? Stările voastre sunt determinate de citirea minții?

Dacă sunteți sincer cu voi înșivă, va trebui să răspundeți la toate întrebările de mai sus. Este o ființă umană rară care a atins acel grad de înțelepciune, autodisciplină sau iluminare necesară asumării niciodată a gândurilor sau sentimentelor altuia. Când îți asumi gândurile, intențiile sau sentimentele altora fără să ai toate faptele, citești mintea.

Deci, să începem cu recunoașterea faptului că toți facem citirea minții.Observăm expresia feței altuia și presupunem că el sau ea este supărat sau nemulțumit de noi. Vedem pe cineva care ezită atunci când exprimăm o invitație și presupunem că nu vor să-și petreacă timpul cu noi. Ascultăm tonul vocii sau al inflexiunii și credem că persoana este iritată, dezaprobatoare sau nemulțumită. Observăm distanța aparentă și concluzionăm că ei nu ne iubesc (sau cel puțin nu ne iubesc la fel de mult ca și noi îi iubim).

Ipotezele noastre de citire a minții ne permit să completăm informațiile lipsă în interacțiunile noastre sociale, dar este vorba de informații corecte sau dezinformare? Cât de des presupunerile noastre de citire a minții sunt pur și simplu greșite? Ipotezele inexacte de citire a minții ne pot umple pânzele emoționale, împingându-ne repede înainte, dar, din păcate, ne împing de la curs. Luăm decizii și alegeri pe baza ipotezelor noastre. Dacă ipotezele sunt greșite, alegerile vor fi, de asemenea, greșite.

Când facem presupuneri de citire a minții, o facem pe baza așteptărilor noastre. Am putea avea așteptări pe baza comportamentului anterior al individului. Dacă unchiul Henry a avut tendința de a fi critic în trecut, presupunem că declarația ambiguă pe care a făcut-o astăzi a fost spusă cu intenție critică.

De asemenea, putem avea așteptări pe baza experiențelor noastre anterioare cu alte persoane. Dacă Cindy s-a simțit respinsă în liceul anterior, se va aștepta să fie respinsă la noul liceu. Dacă părinții lui Jeff erau critici și erau greu de mulțumit, el ar putea percepe actualii săi supraveghetori critici și nemulțumiți de el.

Răspunsul corect la întrebarea despre ce gândește cineva este „Nu știu”, pentru că acesta este adevărul. Când presupunem că cunoaștem gândurile sau sentimentele altuia, acționăm conform acelor ipoteze și închidem ușa către alte posibilități. Când ne reamintim că de fapt nu știm ce gândesc ei, lăsăm ușile deschise pentru toate posibilitățile.

Încearcă să te prinzi citind mințile. Amintește-ți că nu știi de fapt la ce se gândesc. Cred că veți găsi această practică simplă pentru a vă ajuta în relațiile și sănătatea mintală personală.