Abilități preșcolare pentru a gestiona emoțiile importante pentru a reduce obezitatea

Cercetările emergente sugerează abilități de auto-gestionare pentru a învăța cum să facă față mediului și să gestioneze emoțiile ar trebui să înceapă în anii preșcolari.

Anchetatorii au descoperit că abilitățile sunt importante deoarece, atunci când copiii nu reușesc să învețe abilități eficiente de autoreglare în acei ani critici timpurii, studiile au arătat că pot prezenta un risc mai mare de a deveni obezi.

Un factor care a fost legat de obezitatea infantilă este practicile restrictive de hrănire ale primitorilor îngrijitori, implicația fiind că poate interfera cu capacitatea unui copil de a învăța să se autoregleze consumul de alimente.

Nu este surprinzător că atunci când un copil este supraponderal, părinții tind să folosească practici de hrănire mai stricte și mai restrictive, iar comunicarea părinte-copil despre greutate și hrănirea restrictivă este adesea negativă, un alt factor care crește riscul de obezitate.

Cercetătorii de la Universitatea din Illinois consideră că genetica unui copil, legată de emoție și cunoaștere, poate juca, de asemenea, un rol în acest tipar.

Găsirea unei modalități de a sparge tiparele care duc la obezitatea copiilor nu înseamnă a da vina pe părinți, ci încurajarea părinților să găsească noi strategii în tratarea emoțiilor copiilor, spune Kelly Bost, profesor de dezvoltare a copilului în cadrul Departamentului de Dezvoltare Umană și Studii de Familie de la Universitatea din Illinois.

„Unele dintre lucrurile pe care le fac părinții, este posibil să nu creadă că sunt legate de modul în care copiii își dezvoltă obiceiurile alimentare. Modul în care părinții răspund sau se stresează atunci când copiii se supără sunt legați într-un mod indirect ”, spune Bost.

„Modul în care răspundem la acea emoție poate ajuta copiii să-și dezvolte abilități pentru ei înșiși, să se autoregleze, astfel încât provocările de zi cu zi să nu devină lucruri copleșitoare pe care trebuie să le gestioneze în ceea ce privește mâncarea.

„De asemenea, atunci când părinții oferă mâncare copiilor ori de câte ori sunt supărați, copiii pot învăța să facă față emoțiilor lor negative prin supraalimentare și încep să dezvolte această relație cu mâncarea la începutul vieții; consumul - în special mâncarea confortabilă - aduce o calmare temporară. Oamenii înțeleg intuitiv acest lucru. ”

Bost explică faptul că literatura a arătat că părinții care folosesc practici restrictive de hrănire au copii care sunt mai susceptibili de a fi obezi. Dar studiile longitudinale au arătat, de asemenea, că, mai întâi, părinții observă și sunt îngrijorați de greutatea copilului lor și apoi se angajează într-o hrănire restrictivă. „Apoi devine mai mult sau mai puțin un ciclu”, spune ea.

„Acest model se dezvoltă în timp. Am fost interesați să analizăm ce ar putea afecta acest tipar de comportament, așa că am putea identifica câțiva factori care pot fie să exacerbeze acest tipar, fie să-i reducă efectul. ”

Într - un studiu publicat în Obezitate pediatrică, Bost, Margarita Teran-Garcia, Sharon Donovan și Barbara Fiese, toate de la Universitatea din Illinois, identifică o interacțiune în trei direcții între indicele de masă corporală al copilului (IMC), genotipul copilului și modurile în care părinții răspund la copilul lor emoții negative în prezicerea hrănirii restrictive.

Interesant este că examinarea geneticii unui copil îi ajută pe cercetători să înțeleagă mai bine modul în care copiii răspund la stres.

Folosind datele din cohorta STRONG Kids, cercetătorii au examinat informații despre stilurile de hrănire a părinților și modul în care părinții copiilor de vârstă preșcolară (2,5 până la trei ani) reacționează de obicei la emoțiile negative ale copiilor lor. Cercetătorii au analizat acești factori, combinați cu datele genetice ale copiilor.

În special, echipa de cercetare a fost interesată de gena COMT, o genă cunoscută pentru impactul său semnificativ asupra emoției și cogniției. Această genă produce o proteină cu funcție enzimatică care ajută la reglarea nivelurilor unui neurotransmițător (dopamină) din creier.

Funcția sistemului COMT ar putea fi afectată de mai mulți factori, unul dintre aceștia fiind modificările produse de genetică sub forma unor polimorfisme cu nucleotide unice (SNP). Există multe tipuri de SNP-uri; unele afectează compoziția de aminoacizi a proteinei și, în funcție de modificare, ar putea crește sau reduce funcția sistemului COMT și, prin urmare, cantitatea de dopamină care se acumulează în creier.

Cercetătorii au studiat un SNP care schimbă un aminoacid în poziția 158 a proteinei, iar forma comună de valină (VAL) se schimbă în metionină (MET). „Cu toții avem două copii ale informațiilor genetice - una de la mamă și una de la tată - așa că o mică modificare a aminoacizilor ar putea avea consecințe mari”, explică Bost.

„La o persoană cu Val / Val, sistemul COMT funcționează de trei până la patru ori mai repede decât cei cu alte combinații și, prin urmare, acumulează mai puțină dopamină în partea din față a creierului.

„Copiii care au cel puțin o copie a lui Val tind să fie mai rezistenți din punct de vedere emoțional. Cei care sunt purtători Met au tendința de a fi mai reactivi la emoții negative sau stres. ”

Într-o nouă abordare, cercetătorii aduc literatura de părinte împreună cu genetica.

„Știm că modul în care părinții răspund la emoțiile negative ale copiilor lor influențează dezvoltarea tiparelor de răspuns ale copiilor în timp. Există un întreg corp de literatură care leagă dereglarea emoțiilor de supraalimentarea emoțională, dereglarea metabolismului și riscul de obezitate, chiar și de la vârste fragede. Am vrut să începem să integrăm informații din aceste diverse domenii pentru a obține o viziune mai holistică a interacțiunilor genă-mediu în acest moment critic al vieții pentru dezvoltarea autoreglării. ”

Datele au fost colectate de la un grup de 126 de copii. Părinții au completat chestionare, evaluând modul în care răspund de obicei copiilor lor în situații obișnuite, cum ar fi un copil care se supără la o petrecere de ziua de naștere. Probele de salivă au furnizat informațiile genetice.

Bost și colegii săi au descoperit că părinții cu cea mai mare probabilitate de a folosi hrănirea restrictivă au fost cei care au raportat o utilizare mai frecventă a strategiilor de reglare a stresului care nu răspund cu copiii lor - pedepsitori sau respingători - și au avut copii cu o pondere mai mare și homozigoți pentru alela Met. Dar același lucru nu a fost neapărat adevărat pentru copiii care erau purtători de Val.

Descoperirile susțin ipoteza lui Bost și a echipei conform căreia abordările parentale combinate cu înclinațiile genetice ale unui copil modifică asocierile dintre statutul IMC al copilului și hrănirea restrictivă.

Bost adaugă că partea unică a studiului este că arată că relația dintre starea de greutate mai mare a unui copil și utilizarea hranei restrictive de către părinte este influențată atât de practicile generale de parenting legate de reglarea stresului, cât și de înclinațiile genetice ale copiilor pentru reactivitatea emoțională.

Dezvoltarea intervențiilor care informează părinții despre reglarea emoțiilor este importantă, explică Bost. Strategia ar trebui să includă învățarea modului de utilizare a strategiilor receptive în situații dificile și înțelegerea faptului că copiii pot răspunde, de asemenea, la strategii în moduri diferite.

Deși pot exista intervenții în ceea ce privește învățarea părinților să ofere o nutriție bună sau cum să planifice masa, astfel încât orele de masă să fie mai puțin stresante, Bost consideră că părinții ar trebui să învețe și strategii de reglare a emoțiilor pentru copii. Aceste strategii ar trebui folosite pentru copiii care devin mai neregulați emoțional, mănâncă pentru a se calma și dacă părinții hrănesc restrictiv.

Ea adaugă: „Uneori, modul în care părinții răspund se bazează pe propriul stres, sistemele de credință sau modul în care au fost crescuți. Educarea părinților dintr-o perspectivă de dezvoltare îi poate ajuta să răspundă la emoțiile copiilor lor în moduri care îi vor ajuta pe copii să învețe să își autoregleze emoțiile și consumul de alimente.

„Copiii ne răspund în moduri diferite pe baza propriului temperament, genotip și istoricul interacțiunilor. Părinții responsivi implică înțelegerea a ceea ce abordările de reducere a stresului sunt cele mai eficiente pentru un anumit copil. ”

Sursa: Universitatea din Illinois