Inflamația cronică poate lega somnul adecvat și bolile cardiovasculare
Perturbarea somnului nocturn este un factor cheie de risc pentru bolile cardiovasculare, iar inflamația cronică pare a fi legătura dintre cele două, potrivit unei noi cercetări publicate în jurnal. PLOS Biology.
„Am descoperit că somnul fragmentat este asociat cu o cale unică - inflamația cronică circulantă în fluxul sanguin - care, la rândul său, este legată de cantități mai mari de plăci în arterele coronare”, a spus dr. Matthew Walker, autor al studiului din California (UC) Berkeley profesor de psihologie și neuroștiințe.
Boala cardiovasculară este principala cauză de deces în rândul americanilor, cu aproximativ 12.000 de decese în fiecare săptămână. Factorii de risc stabiliți pentru bolile cardiovasculare la om includ dieta slabă, lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, hipertensiunea arterială și fumatul.
„Din câte știm, aceste date sunt primele care asociază fragmentarea somnului, inflamația și ateroscleroza la oameni”, a declarat autorul principal al studiului, Dr. Raphael Vallat, cercetător postdoctoral la Walker’s Center for Human Sleep Science de la UC Berkeley.
Folosind modelarea statistică, cercetătorii au analizat datele de diagnostic ale mai mult de 1.600 de adulți de vârstă mijlocie și mai în vârstă, utilizând un set de date național cunoscut sub numele de Studiu multi-etnic al aterosclerozei.
Pentru a izola efectul calității somnului asupra sănătății inimii, cercetătorii au controlat mai mulți factori, inclusiv vârsta, etnia, sexul, indicele de masă corporală, tulburările de somn, tensiunea arterială și comportamentele cu risc ridicat, cum ar fi fumatul.
Echipa a evaluat apoi rezultatele participanților, analizându-le testele de sânge, scorurile de calciu care pot măsura acumularea plăcii, precum și mai multe măsuri diferite de somn, inclusiv somnul evaluat de ceas de mână pe o săptămână și o noapte într-un laborator de somn care semnale electrice măsurate de unde cerebrale.
Rezultatul final a arătat o legătură clară între modele de somn perturbate și concentrații mai mari de factori inflamatori circulanți, în special celule albe din sânge cunoscute sub numele de monocite și neutrofile, care sunt actori cheie în ateroscleroză.
„Dezvăluind această legătură cu inflamația cronică, descoperirile sugerează un intermediar dispărut care intermediază afacerea proastă dintre somnul fragmentat și întărirea vaselor de sânge”, a spus Walker.
„Într-adevăr, aceste rezultate asociate la oameni reflectă datele recente în care manipularea experimentală a întreruperii somnului la șoareci a dus la niveluri mai ridicate de inflamație circulantă care au cauzat leziuni aterosclerotice la rozătoare”, a adăugat Vallat.
Descoperirile care leagă somnul slab de ateroscleroză prin inflamație cronică au implicații majore asupra sănătății publice, au spus cercetătorii.
De exemplu, ateroscleroza începe adesea la începutul maturității. „Din păcate, acest proces trece în mare parte neobservat până când acumularea plăcii, la vârsta mijlocie sau la vârstă înaintată, blochează brusc fluxul sanguin arterial către inimă, plămâni, creier și / sau alte organe, de unde și denumirea sa,„ ucigașul tăcut ”, a spus Vallat.
„Natura insidioasă a bolii necesită să fim atenți la igiena somnului, chiar începând de la începutul până la mijlocul vieții”, a spus co-autorul studiului, Vyoma Shah, doctorand în laboratorul Walker.
Pentru a măsura cu mai multă precizie calitatea somnului, cercetătorii recomandă utilizarea instrumentelor de urmărire clinică a somnului, deoarece evaluările subiective ale oamenilor asupra somnului lor nu sunt fiabile.
„Dacă vă urmăriți tiparele de somn folosind măsuri obiective, în același mod în care vă urmăriți greutatea, tensiunea arterială sau colesterolul, puteți aduce modificări obiceiurilor dvs. de somn, ceea ce ar putea face o diferență tangibilă pentru rezultatele ulterioare ale sănătății vieții”, a spus Shah.
Cu o inflamație cronică care acționează ca o punte între somnul slab și bolile cardiovasculare, merită să investigăm rolul acesteia într-o serie de alte boli în care se știe că inflamația este un posibil factor, au spus cercetătorii.
„Această legătură între somnul fragmentat și inflamația cronică nu poate fi limitată la boli de inimă, dar ar putea include tulburări de sănătate mintală și neurologice, cum ar fi depresia majoră și boala Alzheimer”, a spus Walker. „Acestea sunt căi noi pe care trebuie să le explorăm acum.”
Sursa: Universitatea din California- Berkeley
