Treceți la maturitate văzută ca un moment critic pentru obezitate

Două noi studii arată că greutatea asociată din nou cu părăsirea adolescenței și trecerea la maturitate reflectă o scădere a activității fizice și modificări ale dietei.

Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge spun că tranziția de la adolescență la maturitate este vârsta în care nivelurile de obezitate cresc cel mai repede. Mulți oameni s-au îngrășat în acest moment în legătură cu schimbările în alimentație și comportamentul de activitate fizică pe parcursul evenimentelor de viață de la vârsta adultă timpurie.

Evenimentele de viață asociate cu creșterea în greutate și obezitatea includ mutarea de la școală la educație și ocupare ulterioară, începând relații noi și având copii.

Anchetatorii de la Centrul pentru Cercetarea Dietei și Activității (CEDAR) de la Cambridge au analizat schimbările în activitatea fizică, dieta și greutatea corporală, pe măsură ce adulții tineri trec de la educație la angajare și devin părinte. Descoperirile lor apar în jurnal Recenzii privind obezitatea.

Cercetătorii au efectuat analize sistematice și meta-analize ale literaturii științifice existente, abordări care le permit să compare și să consolideze rezultatele dintr-o serie de studii adesea contradictorii pentru a ajunge la concluzii mai solide.

În primul dintre cele două studii, echipa a analizat dovezile legate de tranziția de la liceu la învățământul superior sau ocuparea forței de muncă și modul în care aceasta afectează greutatea corporală, dieta și activitatea fizică. În total, au descoperit 19 studii care acoperă vârste cuprinse între 15 și 35 de ani, dintre care 17 au evaluat modificările activității fizice, trei greutate corporală și cinci comportamente dietetice sau alimentare.

Echipa a constatat că părăsirea liceului a fost asociată cu o scădere de șapte minute pe zi de activitate fizică moderată până la intensă. Scăderea a fost mai mare la bărbați decât la femei (o scădere de 16,4 minute pe zi pentru bărbați comparativ cu 6,7 minute pe zi pentru femei).

O analiză mai detaliată a arătat că schimbarea este cea mai mare atunci când oamenii merg la universitate, nivelurile generale de activitate fizică moderată până la intensă scăzând cu 11,4 minute pe zi.

Trei studii au raportat creșteri ale greutății corporale la ieșirea din liceu, deși nu au existat suficiente studii pentru a asigura o creștere medie a greutății. Două studii au sugerat că dietele scad în calitate la părăsirea liceului și unul a sugerat același lucru la părăsirea universității.

„Copiii au un mediu relativ protejat, cu hrană sănătoasă și exerciții fizice încurajate în școli, dar aceste dovezi sugerează că presiunile din universitate, ocuparea forței de muncă și îngrijirea copiilor determină modificări ale comportamentului care sunt susceptibile de a fi dăunătoare pentru sănătatea pe termen lung”, a spus dr. Eleanor Winpenny de la CEDAR și Unitatea de epidemiologie MRC de la Universitatea din Cambridge.

„Acesta este un moment cu adevărat important în care oamenii își formează obiceiuri sănătoase sau nesănătoase care vor continua prin viața adultă. Dacă putem identifica factorii din viața noastră adultă care conduc la comportamente nesănătoase, putem lucra pentru a le schimba. ”

În cel de-al doilea studiu, echipa a analizat impactul devenirii unui părinte asupra greutății, dietei și activității fizice.

O meta-analiză a șase studii a constatat că diferența de modificare a indicelui de masă corporală (IMC) între a rămâne fără copii și a deveni părinte a fost de 17%: o femeie cu înălțime medie (164 cm) care nu a avut copii a câștigat în jur de 7,5 kg peste cinci până la șase ani, în timp ce o mamă de aceeași înălțime ar câștiga încă 1,3 kg. Acestea echivalează cu creșteri ale IMC de 2,8 față de 3,3.

Un singur studiu a analizat impactul de a deveni tată și nu a găsit nicio diferență în schimbare.

Au existat puține dovezi privind activitatea fizică și dieta. Majoritatea studiilor, inclusiv activitatea fizică, au arătat un declin mai mare la părinți față de non-părinți. Echipa a găsit dovezi limitate pentru dietă, care nu păreau să difere între părinți și non-părinți.

„IMC crește pentru femeile cu vârsta adultă tânără, în special în rândul celor care devin mamă. Cu toate acestea, noii părinți ar putea fi, de asemenea, deosebit de dispuși să-și schimbe comportamentul, deoarece ar putea să-și influențeze pozitiv copiii, mai degrabă decât să-și îmbunătățească exclusiv propria sănătate ”, a spus dr. Kirsten Corder, de asemenea de la CEDAR și Unitatea de epidemiologie MRC.

„Intervențiile care vizează creșterea nivelului de activitate al părinților și îmbunătățirea dietei ar putea avea beneficii pe tot parcursul. Trebuie să aruncăm o privire asupra mesajelor transmise noilor părinți de către practicienii din domeniul sănătății, deoarece studiile anterioare au sugerat o confuzie larg răspândită în rândul noilor mame cu privire la creșterea în greutate acceptabilă legată de sarcină. ”

Sursa: Universitatea din Cambridge