Lipsa somnului poate afecta memoria pe termen scurt a femeilor mai mult decât bărbații

Deși este bine recunoscut faptul că deficitele de somn sunt dăunătoare pentru minte și corp, un nou studiu sugerează că pierderea somnului pe termen scurt poate afecta femeile mai mult decât bărbații.

Cercetătorii au analizat memoria de lucru - capacitatea de a ține evidența informațiilor pe termen scurt utilizate pentru a ghida luarea deciziilor și comportamentul. Oamenii de știință din somn de la Universitatea Uppsala au descoperit că pierderea acută a somnului afectează memoria de lucru diferit la femei și bărbați.

Anchetatorii au observat că 24 de adulți tineri îndeplinesc o sarcină de memorie de lucru dimineața, după o noapte plină de somn sau o noapte de veghe. Jumătate dintre participanți erau femei și jumătate erau bărbați.

Metoda utilizată pentru a evalua sarcina de memorie de lucru a fost să învățăm și să ne amintim secvențe de opt cifre.

Contrar așteptărilor, performanța memoriei de lucru a bărbaților a rămas neafectată de pierderea somnului. În schimb, femeile și-au amintit mai puține cifre după pierderea somnului decât după o noapte de somn.

Important, chiar dacă performanța lor a fost redusă, femeile nu erau conștiente de scăderea performanței la muncă atunci când lipseau de somn.

O lipsă de conștientizare a performanței mentale afectate ar putea crește riscul de accidente și greșeli, care pot fi periculoase în multe situații private și profesionale, atât pentru persoana lipsită de somn, cât și pentru alte persoane.

„Studiul nostru sugerează că o atenție deosebită ar trebui acordată femeilor tinere care se confruntă cu provocări în care trebuie să facă față atât unei încărcări ridicate de memorie de lucru, cât și unei lipse de somn.

„Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că nu am testat dacă efectele observate dependente de sex ale pierderii somnului asupra memoriei de lucru în timpul orelor de dimineață ar avea loc și în alte momente ale zilei”, explică doctorandul Frida Rångtell, autor principal a studiului.

Mai mult, cercetătorii subliniază că, deși datele sugerează că pierderea somnului poate duce la o diferență de gen în memoria pe termen scurt, constatarea nu implică faptul că alte măsuri mentale sau fizice sunt afectate în mod egal.

Sursa: Universitatea Uppsala