Suplimentele Omega-3 nu reușesc să încetinească declinul mental

Noile cercetări disipează studiile anterioare privind beneficiile suplimentelor cu omega-3.

Un studiu clinic amplu efectuat de cercetători de la Institutul Național de Sănătate a constatat că suplimentele cu omega-3 nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele în vârstă.

Într-unul dintre cele mai mari și mai lungi studii de acest gen, cercetătorii au urmărit 4.000 de pacienți pe o perioadă de cinci ani. Studiul apare în Jurnalul Asociației Medicale Americane.

„Contrar credinței populare, nu am văzut niciun beneficiu al suplimentelor cu omega-3 pentru oprirea declinului cognitiv”, a declarat Emily Chew, MD, director adjunct al Diviziei de epidemiologie și aplicații clinice și director clinic adjunct la Institutul Național al Ochiului ( NEI), parte a NIH.

Chew conduce Studiul bolilor oculare legate de vârstă (AREDS), conceput pentru a investiga o combinație de suplimente nutritive pentru încetinirea degenerescenței maculare legate de vârstă (AMD). Degenerescența maculară este o cauză majoră a pierderii vederii în rândul americanilor în vârstă.

Studiul a stabilit că dozele zilnice mari de anumiți antioxidanți și minerale, denumite formulări AREDS, pot contribui la încetinirea progresiei către AMD avansat.

Un studiu ulterior, numit AREDS2, a testat adăugarea acizilor grași omega-3 la formula AREDS. Dar omega-3 nu au făcut nicio diferență.

Acizii grași omega-3 sunt produși de alge marine și sunt concentrați în uleiuri de pește; se crede că sunt responsabili pentru beneficiile pentru sănătate asociate consumului regulat de pește, cum ar fi somonul, tonul și halibutul.

În cazul în care studiile au studiat oamenii cu privire la obiceiurile și sănătatea lor dietetică, au constatat că consumul regulat de pește este asociat cu rate mai mici de DMA, boli cardiovasculare și, eventual, demență.

„Am văzut date că consumul de alimente cu omega-3 poate avea un beneficiu pentru sănătatea ochilor, creierului și inimii”, a explicat Chew.

Suplimentele cu omega-3 sunt disponibile fără prescripție medicală și adesea etichetate ca susținând sănătatea creierului. Un amplu studiu din 2011 a constatat că suplimentele cu omega-3 nu au îmbunătățit sănătatea creierului pacienților în vârstă cu boli cardiace preexistente.

În AREDS2, Dr. Chew și echipa ei au văzut o altă oportunitate de a investiga posibilele beneficii cognitive ale suplimentelor de omega-3. În acest studiu, toți participanții au avut AMD precoce sau intermediară. Aveau 72 de ani în medie și 58% erau femei.

Cercetătorii alocați aleatoriu la unul din următoarele grupuri:

1. placebo (o pastilă inertă);
2. omega-3 [în mod specific acid docosahexaenoic (DHA, 350 mg) și acid eicosapentaenoic (650 mg)];
3. luteina și zeaxantina (substanțe nutritive găsite în cantități mari în legumele cu frunze verzi);
4. omega-3 și luteină / zeaxantină.

Deoarece toți participanții erau expuși riscului de agravare a AMD, li s-a oferit, de asemenea, versiunea originală sau modificată a formulării AREDS (fără omega-3 sau luteină / zeaxantină).

Metodele de cercetare includeau oferirea tuturor participanților teste de funcție cognitivă la începutul studiului pentru a stabili o linie de bază, apoi la doi și patru ani mai târziu. Testele, toate validate și utilizate în studii anterioare ale funcției cognitive, au inclus opt părți concepute pentru a testa amintirea imediată și întârziată, atenția și memoria și viteza de procesare.

Scorurile cognitive ale fiecărui subgrup au scăzut într-o măsură similară în timp, indicând faptul că nicio combinație de suplimente nutritive nu a făcut diferența.

Oamenii de știință și cercetătorii caută în mod activ o modalitate de combatere a bolii Alzheimer (AD). AD este cea mai frecventă cauză a demenței și afectează până la 5,1 milioane de americani cu vârsta de peste 65 de ani în SUA - experții sunt îngrijorați că AD se poate tripla în următorii 40 de ani.

Unele cercetări au examinat beneficiile potențiale ale DHA (omega-3) pentru Alzheimer. Studiile efectuate la șoareci special crescuți pentru a avea caracteristici ale bolii au constatat că DHA reduce plăcile beta-amiloide, depozitele anormale de proteine ​​din creier care sunt un semn distinctiv al Alzheimerului. Cu toate acestea, un studiu clinic de DHA nu a arătat niciun impact asupra persoanelor cu boală Alzheimer ușoară până la moderată.

„Datele AREDS2 se adaugă la eforturile noastre de a înțelege relația dintre componentele dietetice și boala Alzheimer și declinul cognitiv”, a declarat Lenore Launer, Ph.D., investigator principal în Laboratorul de Epidemiologie și Știința Populației de la Institutul Național de Îmbătrânire.

„Se poate întâmpla, de exemplu, ca calendarul nutrienților sau consumarea lor într-un anumit tip dietetic să aibă un impact. Ar fi necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă modelele dietetice sau administrarea suplimentelor mai devreme în dezvoltarea bolilor precum Alzheimer ar face diferența. "

Sursa: NIH