Adăugați la problemele colegului de cameră: Depresia lor poate fi captivă
Oamenii de știință psihologi, Gerald Haeffel, dr. Și Jennifer Hames de la Universitatea Notre Dame, au studiat colegii de cameră pentru a stabili dacă modul în care un individ se gândește la lucruri poate „să-l„ frece ”pe alții, provocând efecte dăunătoare.
De mult timp se știe că unii oameni sunt mai vulnerabili la depresie decât alții. Cei care răspund negativ la evenimente stresante din viață - interpretând evenimentele ca rezultat al unor factori pe care nu îi pot schimba și, mai important, ca o reflectare a propriei deficiențe - prezintă un risc deosebit de depresie.
Această „vulnerabilitate cognitivă” este un factor de risc atât de puternic pentru depresie, încât poate fi utilizată pentru a prezice ce indivizi sunt susceptibili să experimenteze un episod depresiv în viitor, chiar dacă nu au mai avut vreodată un episod depresiv.
Diferențele individuale în această vulnerabilitate cognitivă par să se solidifice la începutul adolescenței și să rămână stabile de-a lungul maturității, dar Haeffel și Hames au prezis că ar putea fi încă maleabilă în anumite circumstanțe.
În studiu, publicat în Științe psihologice clinice, cercetătorii au emis ipoteza că vulnerabilitatea cognitivă ar putea fi „contagioasă” în timpul tranzițiilor majore ale vieții, atunci când mediile noastre sociale sunt în flux.
Ei și-au testat ipoteza folosind date de la 103 perechi de colegi de cameră repartizate aleatoriu, toți tocmai începuseră facultatea ca boboci.
În termen de o lună de la sosirea în campus, colegii de cameră au completat un chestionar online care a inclus măsuri de vulnerabilitate cognitivă și simptome depresive.
Au finalizat aceleași măsuri din nou trei și șase luni mai târziu; de asemenea, au finalizat o măsură de evenimente stresante din viață în cele două momente de timp.
Rezultatele au arătat că bobocii care au fost repartizați aleatoriu unui coleg de cameră cu niveluri ridicate de vulnerabilitate cognitivă au fost susceptibili să „prindă” stilul cognitiv al colegului de cameră și să dezvolte niveluri mai ridicate de vulnerabilitate cognitivă; cei repartizați colegilor de cameră care aveau niveluri inițiale scăzute de vulnerabilitate cognitivă au experimentat scăderi ale propriilor niveluri.
Efectul de contagiune a fost evident atât la evaluările de trei luni, cât și la cele de șase luni.
Cel mai important, modificările vulnerabilității cognitive au afectat riscul apariției simptomelor depresive viitoare: studenții care au prezentat o creștere a vulnerabilității cognitive în primele trei luni de facultate au avut aproape de două ori nivelul simptomelor depresive la șase luni decât cei care nu au prezentat o astfel de creștere. .
Constatările oferă dovezi izbitoare pentru efectul de contagiune. Ca urmare a acestor descoperiri, cercetătorii au susținut că efectul de contagiune ar putea fi inversat pentru a ajuta la tratarea simptomelor depresiei.
„Descoperirile noastre sugerează că ar putea fi posibil să se utilizeze mediul social al unei persoane ca parte a procesului de intervenție, fie ca supliment la intervențiile cognitive existente, fie posibil ca o intervenție autonomă”, scriu ei.
„Înconjurarea unei persoane cu alții care prezintă un stil cognitiv adaptativ ar trebui să faciliteze schimbarea cognitivă în terapie.”
Astfel, înconjurarea unui individ în timpul unei perioade vulnerabile de viață cu furnizori de energie pozitivă (cei cu un stil cognitiv adaptativ), poate atenua dezvoltarea depresiei.
În mod similar, rezultatele acestui studiu indică faptul că ar putea fi timpul să reconsiderăm modul în care ne gândim la vulnerabilitatea cognitivă.
„Studiul nostru demonstrează că vulnerabilitatea cognitivă are potențialul de a crește și a scădea în timp, în funcție de contextul social”, au spus Haeffel și Hames. „Aceasta înseamnă că vulnerabilitatea cognitivă ar trebui considerată mai degrabă plastică [schimbabilă] decât imuabilă”.
Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică
