Pentru utilizatorii de internet compulsivi, disonanța cognitivă poate deschide ochii
Recunoașterea că aveți o problemă este un prim pas dificil în depășirea dependenței. Noi cercetări sugerează că utilizatorii de internet compulsivi urmează un model similar, deoarece nu se simt întotdeauna vinovați de utilizarea lor.
Mai mult, în multe cazuri, nici măcar nu o percep ca fiind problematică.
Un nou model dezvoltat de cercetătorii de la Universitatea Binghamton, Universitatea de Stat din New York ar putea ajuta dependenții să-și dea seama că utilizarea lor este o problemă și să o reducă.
Cercetătorii au dezvoltat un cadru folosind o teorie din psihologie cunoscută sub numele de disonanță cognitivă - adică disconfortul simțit de cei ale căror acțiuni intră în conflict cu convingerile lor (de exemplu, cineva care crede că fumatul este nesănătos, dar fumează în lanț) poate fi folosit pentru a modifica comportamentul.
Isaac Vaghefi, Ph.D., profesor asistent de sisteme informaționale de management la Binghamton, și Hamed Qahri-Saremi, Ph.D., profesor asistent de sisteme informaționale la Universitatea DePaul, au dezvoltat un model care arată că gradul disonanței cognitive a utilizatorilor pot face o diferență în dorința lor de a renunța la dependența lor online.
„Disonanța este la ce trebuie să lucrăm și la ce trebuie să ajutăm creșterea pentru ca utilizatorii să se asigure că vor face unele acțiuni pentru a-și limita controlul”, a spus Vaghefi.
„Avem utilizatori care spun:„ Știu că folosesc foarte mult, dar toată lumea din jurul meu folosește foarte mult. ”Ce trebuie să facem este să evidențiem consecințele negative pentru ei. Putem folosi în mod obiectiv instrumente care să le arate rezultatele negative, astfel încât să înțeleagă aceste consecințe.
„Odată ce oamenii vor vedea acele consecințe negative, vor acționa asupra lor și vor fi motivați să exercite autocontrol.”
Vaghefi a testat modelul pe baza datelor colectate de la 226 de studenți de la Universitatea Binghamton, care au spus cât de mult intenționează fie să oprească, fie să își continue utilizarea site-urilor de rețele sociale. Constatările arată că o modalitate plauzibilă de a ajuta indivizii să reducă sau să renunțe la consum este de a-și crește disonanța cognitivă.
Descoperirile sugerează că sensibilizarea utilizatorilor cu privire la comportamentul lor, în special consecințele asupra vieții personale, sociale și academice cauzate de dependență, le crește disonanța cognitivă cu privire la comportamentul lor.
„Oamenii au analizat deja rolul culpabilității în ceea ce privește utilizarea tehnologiei și modul în care o putem schimba”, a spus Vaghefi.
„Dar ceea ce nu a fost explicat a fost cum putem crea acest sentiment de vinovăție. Prin această disonanță cognitivă, o stare sufletească emoțională negativă, odată creată poate avea de fapt un impact asupra comportamentului real și intenției oamenilor de a opri sau de a întrerupe obiceiul lor de utilizare ".
Vaghefi consideră că abordarea acestor probleme este deosebit de importantă, având în vedere cât de obișnuite sunt utilizarea tinerilor și comportamentele online pentru tinerii de astăzi. „Este atât de răspândit și răspândit, în special generația tânără.
„Aceștia sunt oameni care au crescut cu tehnologia. Nici măcar nu simt că există o problemă. Dacă evidențiați consecințele pentru ei, sperăm că vor face ceva ”, a spus el.
Sursa: Universitatea Binghamton
